【不抱怨21天】实践手册（第七天）-积极

【不抱怨21天】实践手册（第七天）-积极

第七天The Seventh Day

【每日箴言】

　　不要抱怨世界怎样,关键在于自己本身.

　　一、路过心上的故事：

　　礼拜六上午，一位牧师正在苦思明天的布道辞，妻子出去购物，淘气的儿子在旁边搅得他心烦意乱。他实在不知道如何让儿子安静下来，忽然看见身旁的一本杂志，灵机一动，扯下了封面，这是一张背面是人像的世界地图。他把它撕成了很多块，然后交给淘气的儿子，让他到一边把已成碎片的世界重新拼接好，允诺如果拼好了就给他一美元。父亲以为这件事足够儿子忙乎一阵子了，可是才不过十分钟，就响起了敲门声。儿子站在书房门口，手里拿着的正是他用碎片拼起来的世界地图！

　　父亲惊异于孩子的速度，问他是如何在这么短的时间内完成的。儿子很是得意：“我先按人像来拼碎片；然后翻过来就是地图了。只要‘人’好了，‘世界’也就好了。”父亲心中一动，把一美元给了孩子，说：“儿子，感谢你的提醒，你使我想好了明天的布道辞：只要人好了，世界也就好了。”

　　二、如何做更好的自己：

　　1.将你的注意力倾注在你想要的事情上，而不是相反，要用积极的方式陈诉你的愿望。

　　2.世界接收到你发送的频率，会做出相应的回馈，一旦你用积极的思想替代了消极的思想，事情就会朝好的方向发展，你就开始拥有积极的结果。

　　3. 不要只关注我们生活中出现了多少麻烦，而是要设想越来越多的好事即将降临。

　　三、“不抱怨”思考题：

　　【反向】

　　……我们常常会面临这样的遭遇：

　　◆孩子老是生病，真让人烦躁。

　　◆我以前的女朋友比你乖巧多了！

　　◆你别这样行不行？有问题就直说，干吗摆臭脸！

　　◆都怪你，怎么什么都不会！

　　◆你看看人家，比你做得好多了！

　　【正向】

　　……其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转：

　　◆病会好起来的，小孩多操点心是难免的。

　　◆嗨，我们应该谈谈，看为什么老是这样争吵。

　　◆是我脾气不太好，刚才的事，很抱歉。

　　◆着急不能解决问题，你稍微歇一下，重新试试效果会更好。

　　◆即使暂时不能成功，那也没关系，因为我们还有很多东西要学。

　　四、与心对话：

每日一问：觉得别人经常在抱怨，是因为你也一样，要想指责别人，你最好自我挖掘看看，自己是否也有同样的缺点。然后心怀感恩，庆幸自己有机会，能够发现并进行疗愈，你有这样做过吗？