lisky119的专栏

很久没有深入细致地学英语了，越来越懒惰、钝化了！这个年代无疑还是要把英语学好。今天看到这篇文章感触颇多，就摘抄下来和大家分享，共勉！         网络时代学英语其实很简单，但是大部分人花在找英语学习资料上的时间比学英语本身还多，下面是我自己的一些结合网络学习的方法，信不信由你，我三年间从四级勉强及格到高级口译笔试210，口试232。找工作面试时给我口试的老外考官听我说了一分钟就

            五脏排毒法推荐：吃青色食物有助肝脏排毒                                http://www.sina.com.cn  2009年07月29日09:19  人民网吃青色食物有助肝脏排毒(资料图)　　面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就

专家提示坏脾气可能源于营养缺乏(图)http://www.sina.com.cn  2009年03月19日13:36   家庭保健报　　如何通过饮食改善坏脾气北京友谊医院营养科主任洪忠新表示，除了天生性格和外界刺激外，营养缺乏也可能导致你的脾气变坏。　　你可能感到很惊讶，营养居然也能和脾气攀上“交情”吗？不错，如果缺乏B族维生素，就可能导致脾气由好变坏。　　B族

         研究发现适度的压力有助延缓衰老(图)                   http://www.sina.com.cn  2009年03月19日11:48   家庭保健报　　                   专家详解抗衰老策略指导专家：华中科技大学同济医学院附属梨园医院教授 刘汴生　　如何延缓衰老的脚步，让生命在时间的“侵蚀”下依然能够永葆青春

             英国医生指出8因素可增减人类寿命                            http://www.sina.com.cn  2009年01月27日10:58   家庭保健报注意生活细节可延年益寿　　日前，英国医生特丽莎·麦克奈尔出了一本新书《长寿：增减寿命的100个因素》，她综合多项研究，提出了一些影响寿命的重要因素。要想长寿，做法

                                     牛奶食疗可治多种疾病(图)                                          http://www.sina.com.cn 2008年05月08日10:41 当代健康报 牛奶食疗方法推荐　　牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。适用于胃痛、胃

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点

                                                                清晨醒来多吃这些让你年轻早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。 要想变年轻，首先要养成饮食好习惯，摒弃饮食误区，主要有以下十

(一)淡盐水漱口：盐水味咸、性寒，入胃、肾、大肠、小肠经。盐主要化学成分为氯化钠，夹杂的杂质场尔的有氯化镁、硫酸镁、硫酸钠、硫酸钙及不溶物质等。用淡盐水漱口一次，可杀 死口腔里的病菌，预防流感。用盐水含漱，有利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。盐水漱口还可以预防牙痛。牙髓内没有特殊的神经感受器，因而不管什么性质的刺激，传递到中枢都是痛觉。由于牙髓的特殊性，难以保存活髓

                        每天饮用一杯胡萝卜汁有助消除面部雀斑                            http://www.sina.com.cn 2008年01月17日09:24 精品购物指南 　　鲜花、水果和蔬菜，这些让人齿颊生香的美食还能解决你的面子问题，这不仅仅是为了省钱哦，给自己的身体多一次接触它们的机会，少亲近一种化学成分，就可以为

                           营养学家建议多吃发酵类食物可延年益寿                                   http://www.sina.com.cn 2008年04月07日09:25 大河健康报 　　日本人的长寿，和每天吃发酵食品息息相关。日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿

                              前额出现痘斑是肝脏含过多毒素所致(图)                                           http://www.sina.com.cn 2008年01月17日09:23 当代健康报 面部皮肤可反应出健康警讯。(资料图)　　其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容

                                         橘子与萝卜同食容易导致甲状腺肿(图)                                         http://www.sina.com.cn 2008年01月16日09:23 家庭保健报 橘子与萝卜同食容易导致甲状腺肿。(资料图)　　冬季是吃橘子的季节。橘子不仅具有润

                                   海带可抑制免疫细胞凋亡有助抗辐射(图)                                            http://www.sina.com.cn 2008年04月07日09:48 当代健康报 海带可抑制免疫细胞凋亡有助抗辐射。(资料图)　　科学发展的同时给人类带来各种现代污染

                     图文：常吃莲藕等15类食物可促进排毒                                                   http://www.sina.com.cn  2010年01月29日11:00   健康之友　　环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健十件事。在一年之始，我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。1、赖床起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上

[导读]每个人的口味不同，因此在吃的方面选择就不同，但是大多数人都会对一些“难吃”的食物避而远之，那些苦涩、粗糙的食物很多人都不喜欢吃，而其实这些食物里面却蕴藏着不被人们所知道的养生功效。[导读]每个人的口味不同，因此在吃的方面选择就不同，但是大多数人都会对一些“难吃”的食物避而远之，那些苦涩、粗糙的食物很多人都不喜欢吃，而其实这些食物里面却蕴藏着不被人们所知道的养生功效。转播

电脑族的饮食葵花宝典 (转）经常面对电脑的人，难免会受到这个高科技产品的危害，辐射，久坐电脑前带来的肥胖，眼睛疲劳等电脑带来的一系列问题无法避免，那么怎样将伤害降到最小呢，小编来支招吧。　　防辐射　　要预防电磁辐射的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶

秋季养生：如何应对秋燥大作战2012年10月22日09:29人民网[微博]我要评论(1)字号：T|T连日来，不少人明显感觉到眼干、鼻燥、唇裂、咽痛、全身皮肤紧绷等秋燥的症状。唇膏、润肤霜、润喉糖、补水霜、补水面膜，各种补水招数全都用上了，但不是效果不明显就是不见效。究竟是哪里出了问题呢？又有什么好办法来解决这些秋燥的症状？请中医专家为您解读肌肤干燥与

吃什么食物对眼睛最好                                                 http://www.sina.com.cn  2012年03月27日08:09  新浪健康论坛 　　眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼

女性多吃红皮蔬果可预防妇科肿瘤

                   按摩头面部可以有效促进淋巴排毒(图)                                            http://www.sina.com.cn  2010年03月30日10:16   家庭医生在线按摩头面部可以有效促进淋巴排毒　　不知大家是否有过这样的经历，熬夜过后，第二天起床，发现耳垂上多了一个或几个小结

              每日吃40克熟芝麻具抗氧化作用可保肝护心(图)                                           http://www.sina.com.cn  2010年03月28日09:33   家庭保健报芝麻具抗氧化作用可保肝护心　　日本科学家最近研究表明，芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用，可以保肝护

               研究发现左右转动眼球可有效提高记忆力                                      http://www.sina.com.cn  2010年03月22日11:35   家庭保健报　　无论老人、孩子还是中青年人，每个人都想拥有超凡的记忆力，但普遍认为，记忆力与先天因素关系较大。然而，一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提

                            春季鲜花食疗法：桂花漱口可去除口臭                                                         http://www.sina.com.cn  2010年03月20日11:32   家庭保健报春季常见鲜花食疗方法推荐　　一年四季花期各异，不同的花可以为不同

               常吃豆制品可提升记忆力及反应速度                               http://www.sina.com.cn  2010年03月23日11:06   健康时报　　我们虽然无法阻止大脑的老化，但有研究已证实，吃对了食物，就能有效延缓大脑衰老，使得记忆力得到增强。来看看专家在台湾《康健》杂志上最新的推荐。 　　蓝莓

                     抗衰老秘方盘点：枸杞子可养肝防衰老                                                http://www.sina.com.cn  2010年01月06日11:31   家庭保健报抗衰老秘方盘点　　抗衰老有很多方法，在新的一年到来之际，我们萃取几个为历代医家所认可的抗衰老秘方，以飨读

                   便秘患者可尝试腹部按摩等5类方法改善症状                                         http://www.sina.com.cn  2010年03月14日10:43   家庭医生在线腹部按摩等5类方法改善便秘　　便秘很恼人，如果是反复便秘则更甚。要决这些便秘问题，需先分清便秘性质，然后通过调

                肝病患者多吃笋可治病防肝癌(含食疗方)                                            http://www.sina.com.cn  2010年03月18日11:22   当代健康报肝病患者多吃笋可治病防肝癌　　解放军302医院中西医结合肝病科主任医师 刘士敬　　对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说，

北京春运期间停售部分返程票 预售期将有所调整   　　昨天，北京铁路局发布消息称，经铁道部批准，春运期间（2008年1月11日—3月2日）北京铁路局暂停

                        有毒家居用品盘点：空气清新剂可引发麻疹(图)                                           http://www.sina.com.cn 2008年04月06日13:16 精品购物指南 有毒家居用品盘点(资料图)　　● 1、空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺

                          医学研究证明食用柿子皮伤害肠胃(图)                                  http://www.sina.com.cn 2008年01月10日08:51 大洋网-广州日报 哪些果蔬皮不能食用　　红薯皮 因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。呈褐色或有黑色斑点的红薯皮更不能食用，因这种

 电脑族每天必喝的四杯茶 1. 上午一杯绿茶 绿茶中含有强效的搞氧化剂以及维生素C,不但可以清除人体内的自由基,还能够分泌出对搞紧张压力的荷尔蒙,并且绿茶中所含水量的少量咖啡因还可刺激大脑中的中枢神经,使人精神振奋.不过最好在白天饮用,以免影响晚上的正常睡眠. 2. 下午一杯菊花茶 菊花可以明目清肝,如果用菊花加上枸杞一起泡茶喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,对缓解抑郁和烦燥的情绪大

              研究称饮食可影响婴儿性别 吃巧克力易生女孩                        http://www.sina.com.cn 2007年12月03日08:22 生命时报 　　中国有个老说法，叫“酸儿辣女”，人们常常觉得母亲饮食对宝宝性别起到一定作用。而南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。据英国《每日邮报》11月29日报道，南非

                              研究证实女性做九项运动可提升思维能力                                     http://www.sina.com.cn 2008年02月18日09:33 时尚健康 　　谁不想更聪明、更智慧？查阅世界各国政要、财富新贵的自传或是博客，你会发现他们无一例外都热衷运动——运动除了让他们具有充足

                                                                 喝下午茶可以提高记忆力                                                                  2007-11-13 00:31 来源：饮食健康网 中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家，但在喝什

                             美研究显示：摒弃不良嗜好人活百岁并不难                                    http://www.sina.com.cn 2008年02月14日09:50 中国网 　　活过百岁是不少人不敢奢求的梦想。不过，美国一项研究结果显示，活过百岁要比想象中简单得多。 　　研究说，即使是患有心脏病、

             人类衰老之谜有了新发现(1)                        http://tech.tom.com　 2007年11月14日 16时19分　Tom 科技   最近，科学研究人员通过大量计算机显微血相检测发现：青少年人的血红细胞大都是圆润透亮、大小均匀、分散活跃的；而大多数中老年人的血红细胞往往干瘪灰暗、结团成串、变异畸型，呈现出

                               坚持十种饮食习惯可助延长寿命延缓衰老                                  http://www.sina.com.cn 2008年01月28日09:18 家庭保健报 　　1.每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感

            食物中毒的家庭急救方法(图)                                          http://www.sina.com.cn 2007年10月28日10:31 卫生与生活报 食物中毒的家庭急救方法(资料图)　　食物中毒是由吃了被污染的食物而引起的。家中一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状时，千万不要惊慌失措，