2015年05月_lumengabc

12月 11月 10月 09月 08月 07月 06月 05月 04月 03月 02月 01月

原创 DEDE模板文件不存在，无法解析文档！

找网上大多数的方法是模板不存在或是系统设置参数问题。但我这个问题比较特殊。原因是因为我是拷贝以前的一个站进行修改的，而且我是直接从数据库表中删除文章的，由于关系表数据没删除导致的。解决办法：删除表中dede_arctiny不存在的topid

2015-05-25 20:58:29 1096

转载健身饮食安排

增肌是一个综合的复杂的过程。不仅需要适当的运动，饮食也占据这很重要的位置，如何吃得巧，吃得有效，里面是大有学问的，很有一番讲究的。　　第一餐：早餐　　由于一夜没有食物供应，身体急需热量，尤其是碳水化合物，以便为头几个小时的工作提供能量。复合碳水化合物“燃烧”得很缓慢，能持久地提供能量，是较好的选择。　　当然，你还需要摄入蛋白质来保持血液中持续的氨基酸流，这有助于防止肌肉产生分解代谢。这

2015-05-20 10:03:01 766

转载健身时间安排

我是教练，在深圳的浩帆健身会所上班，说说我给的一点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，不是说练哪里就能减哪里的首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切

2015-05-20 10:02:25 768

原创 opencart中的load类和Registry类及controller分析

$registry = new Registry();//启动注册机$load = new load($registry);//load类引用注册机 ->指向reg$registry->set('load', $load);//注册机注册load类$co = new co($registry);//控制器引用注册机 ->指向reg$co->action();//方法中通过load类向注册机

2015-05-05 10:58:19 2129