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转载 简易坐椅健身运动,应对:长期伏案久坐易患颈、肩及腰背痛等疾病
长期从事伏案工作的人,因久坐而易患颈、肩及腰背痛等疾病。这里介绍一种简易坐椅健身运动。 一、坐在椅上,双手平伸,慢慢弯腰,接触脚尖,再回复原状。重复此动作10次。 二、将坐椅贴近工作台或办公桌,收腹,肚脐内吸,脊柱直立。 三、将一支铅笔平放于坐椅左侧地上,伸左手、弯腰向左侧慢慢捡起铅笔,坐姿复原。重复做5次。然后向右侧同样做5次,回复原状。 四、足踝、手腕做向内、向外旋转运动各
2007-02-24 21:15:00 1306
转载 人生成熟的1个重要标志
成熟似乎是一件很残酷的事情,它代表了青春的流失和梦想的褪色。可是,走向成熟是人生的方向,况且,一种持久的平和的幸福人生离不开成熟。 1、"轻视异性" 能够“轻视”异性,不把异性当回事,这是成熟的标志,所以把它放在第一条,因为它是人生迈向成熟的第一步能够不把异性当回事,这对于人们、尤其对于青少年来说,是困难的,唯其难,所以它才成为一种成熟的象征。 这里说“轻视异性”,不是指性
2007-02-24 21:14:00 882
原创 25大城市哪里买房好
近年来,居高不下的房价已是各个城市都人人喊打的过街老鼠,难道还有哪个城市买房合算吗? 常言道,幸福总是相对的,房价也是如此。没准,不停抱怨的你还身在福中不知福呢?至少,深圳和苏州的读者看过这个调查报道后应该感到些安慰。 深圳——中国安居第一城 在深圳买房最划算?不是开玩笑吧? 的确不是。尽管深圳的平均房价仅次于上海而高居全国第二,但它27406元的家庭人均可支
2007-02-24 13:53:00 4078
j2me api chm
2010-05-05
FDT-flash/flex devtoolkit for eclipse.
2010-01-26
pro_silverlight_for_enterprise.pdf Silverlight权威高级教程 3/3
2009-12-03
pro_silverlight_for_enterprise.pdf Silverlight权威高级教程 2/3
2009-12-03
pro_silverlight_for_enterprise.pdf Silverlight权威高级教程 1/3
2009-12-03
空空如也
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