The content of the adapter has changed but ListView did not receive a notification终极解决方法

这几天做一个自动扫描SD卡上所有APK文件的小工具，扫描过程中会把APK添加到LISTVIEW中显示，结果出现以下错误：（有时候触摸更新数据时候，触摸listview也会报错）

10-26 18:30:45.085: E/AndroidRuntime(7323): java.lang.IllegalStateException: The content of the adapter has changed but ListView did not receive a notification. Make sure the content of your adapter is not modified from a background thread, but only from the UI thread. [in ListView(2131296280, class android.widget.ListView) with Adapter(class com.souapp.appmanager.ApkListAdapter)]

其实我在listview的adapter添加完数据后，使用了handler去调用datper.notifyDataSetChanged();来通知listview显示变化结果；
虽然自己很确定没有多线程操作，但是有人说listview本来就是线程不安全的，这个不关心了，看了国外一个开发者的方法很简单：

ListView.requestLayout();  
Adatper.notifyDataSetChanged();  

在你adpater更新前，调用listview的requestLayout()，这样做无非就是拟补数据数量不一致导致报错，虽然一个解决的好办法。
但是实际上用的时候我发现也会出问题，想了想最彻底的解决办法：

把 listview的adapter数据更新和dapter.notifyDataSetChanged()必须同时放到单独一个线程里，报错基本是都是这个原因，有人把adapter里的数据更新了，但是 dapter.notifyDataSetChanged() 放到一个单独线程去更新，结果出现notifyDataSetChanged更新同步的问题

题外话：解决问题还是从本质上思考，从错误信息上提示，一定避免多线程去更新adapter的数据，为此我把多线程递归遍历SD卡目录修改成了单线程；

有的时候看到别人的一些补救方法未真正解决问题。