读《从男孩到真正男人》笔记

1、许多年轻人都没有建立走向成功所需要的日程。规划日程的关键是为了强化和理顺所要做的事情的优先顺序。你如果有一个哪怕是最松散的日程，也能分辨出什么事对你最重要。


给自己的工作记一笔流水账，记下自己在每一个小时做了什么，没半个小时做了什么，甚至每十五分钟做了什么。这实际上就是一个事后记下来的日程表。在一天结束的时候，在回家之前，看看你列出的清单，整理出你在同类事项中所花费的时间：吃饭、睡觉、阅读、工作、看电视、参加体育活动、与朋友打电话或发短信、上互联网、听音乐。看看自己在哪一项工作上面所花的时候最多？回头看你是如何支配你的时间的。




2、确立目标、计划改变、备用计划




3、如果我从现在开始不得不在六个月内写出一个剧本，我要在什么时候完成大纲呢？要在什么时候写出草稿并保证我能在截止日期前修改至少一遍呢？如果你要在两个星期内完成一个工作报告，那你什么时候才能整理收集出初步的材料呢？你会在什么时候准备好幻灯片演示材料的草稿呢？如果你想在11月份前找到一份工作，你要在什么时候完成你的简历呢？什么时候去买一套接受面试的衣服呢？你得有自己的主张。有时候一个长远的目标似乎太过宏伟或者有点遥不可及，你所需要的是确定一个个短期的目标来激励自己。


将长期的任务分割成为短期的目标，有助于完成你自己的人生剧本。一个人应该有自己的“最终”目标，包括事业、家庭、对社会的贡献等。但是你应该把这一目标分解成便于管理的具体步骤。你能在某一天、某个星期、某个月、某一年做些什么，怎么样才能使自己更接近最终目标呢？这就是合理安排时间的理由之一。如果你回头看自己在某一天做了什么，却发现这一天所做的一切都和你的长期目标没有什么关系，那么你就需要重新评估你的目标，或者重新调整你的计划。




4、你不能过于急功近利，也不能因为自己所设想的道路出现某种意想不到的弯路而泄气。越是这种事后，越是需要有一定的灵活性。如果你对这些弯路实现有所有准备，即使你不知道会在什么时候什么地方出现弯路，也能够迅速做出反应，从而经受住挫折和考验。我现在把剧本交给制片厂的时候，从来也不去想剧本会很快获得批准，因为我知道，几乎没有哪个剧本能够立刻得到批准。我知道自己肯定还得做更多的修改。但这都没关系。我知道我们都在努力做出最好的产品。




5、无论是写一个剧本、一份工作、一份报告，还是一篇家庭作业，都要从错误中学习，虚心接受建设性的批评意见，然后在工作和学习中不断取得进步。如果老师对你的家庭作业提出批评，你怎样才能改正错误并避免再犯同样的错误呢？如果老师看到你能认真听取他的意见，才会愿意花更多时间帮助你提高学习成绩。




6、如果你在五年或者十年之内没有得到那么大的突破，甚至连一个小的突破都没能实现，或许就该寻找一条能给自己跌宕起伏的人生道路上提供支持的不同路线。




7、你听什么样的音乐，梳什么样的发型，或是喜欢什么政党，都不能真正说明你是什么样的人。花点时间仔细思考内心深处的你究竟是什么样的。你喜欢吗？或是你希望朝什么方向改变呢？记住要写下来，就从今天开始吧。




8、没有别人当我的啦啦队长为我加油，我自己就要通过各种方式给自己鼓劲儿。




9、描绘一幅蓝图，关于你想成为什么样的人，以及你理想中生活应该是什么样的，是自我再造的第一步。这不仅需要想象力，更要仔细观察的能力。我从周围大量的资源中，包括朋友、邻居、同事、电视或电影中得人物，或是那些我喜欢的音乐的作者中，整合出我理想中的样子。




10、通过这个故事，我想说的是如果你坚信某件事，只要是好的真实的，就可以一直不断的努力并取得成绩。它不一定要有个终点，也许花费的时间会比想象中长，但那个愿景终会实现。你需要做的只是遵循正确的道路一步一个脚印地前进。




11、要完成取得一个身份，或者说要完成自我再造，你需要遵循以下步骤：
a、扩大事业：确定你想要做什么以及你想让你的生活是什么样子
b、寻找榜样：在你认识的人或不认识的人中发现值得尊敬的人并见贤思齐
c、明言励志：把你的志向和意图明确告诉他人
d、近朱者赤：融入那些你期待层次的人群中，努力学习他们身上的优点
e、接近梦想：寻找那些可以用来激励或奖励你的东西
f、不断尝试：将得到与付出建立一个账户，不断努力奋斗




12、改变和再造是艰难却有必要的。什么时候才能知道是该重塑自己的呢？对我而言，那就是当我终于能摘掉眼罩，发现自己还离想象的生活很远的时候。人很容易满足，但当你见过世面丰富了经历后，你的目光会看到原来的地平线以外的世界。你的眼界已经是另一层次的了。
在我成功之路上的每一步都很艰辛。很多次我都曾想过要放弃，但却听到时而微弱时而洪亮的声音，它告诉我那些付出都是值得的。我有一种价值要去思考，胜过其他任何东西。在我就要举手投降说“你是对的，我只能成为你狭隘思想认为的那样”的时候，要向自己也向所有质疑我的人证明一些事情的想法帮知我不断前进




13、还要记住重要的一点。当你重塑自己时，会有些人不愿意看到你的改变并接受一个新的你。有时候这会很难办，但你要有耐心，给他们时间调整。反之也是如此，你要有自知之明。当被提拔成三级下士的时候，我要负责一队水手。他们中的很多人都是曾经跟我同级的士兵。升职厚我自然想好好表现，好让领导注意到我。一开始我对他们十分严厉，使得他们对我很生气。我为了做出好成绩，以他们为代价努力过火了。最终，我的部门领导，劳伦斯三级军士听到了他们的抱怨以及对我公开的挑衅后，把我叫到一边，提醒我要为他们设身处地地想想。我必须要记住，虽然在我心里我已经不是原来的自己，但在他们眼里我只是新官上任




14、自我塑造和重塑自己是一门单纯有十分重要的控制艺术。当你感到自己很有价值时，你会觉得自己就像块金子，溶化后在一个新的模型中成型。这个模子更有价值，能够揭示你本质中不同方面




15、让我们重温一下这个买车的例子带来的几点启示：
a、买任何东西之前都要做好功课
b、确定预算
c、全面考量所有成本因素
d、了解贷款的额外成本
e、尽量缩短可能贬值商品的贷款期
f、根据事实而非情感排列优先次序，了解什么是你想要的，什么是你真正需要的




16、肌肉锻炼包括例如举重、仰卧起坐和俯卧撑。这些应该每周三次，总时间要与每天60分钟相等。骨骼强韧练习比如跑步和跳绳，这些的建议也是一周三次。健身锻炼中最重要的概念之一：间隔训练。基本上，间隔训练是指中低强度与高强度穿插进行的训练。这样做是因为我们的身体适应力很强，能够按你的要求作出调整。如果你每天以相同的步速走3英里，那几周厚的锻炼成果肯定没有刚开始的时候强。你到达了一个平台。但是如果你参加间隔锻炼，就会将短时的运动效果最大化


她提出了一个走路加跑步的运动方案：以适当的步速走十分钟热身。怎么能知道什么是适当的步速呢？如果与他人一起走路，你可以正常说话，而不会显得气喘吁吁。热身时段过后，再加上两三分钟快走、慢跑或跑步。你会感觉自己的心跳和呼吸节奏加快了。这是就很难保持正常对话了。两三分钟厚，将步速降到之前的适当频率，持续两分钟。重复之前的方式坚持至少十分钟，然后放慢步速走至少两分钟




17、你的生活中肯定会遇到很多人把你说的一无是处。但是，你一定要珍视自己，决不能让这些东西所压倒。你甚至可以不去管这些闲言碎语，多听听那些真正能够帮助你的人的意见。我相信，你一旦找到了通向成功的道路，那些负面意见将变得无关紧要。我我多次说过，在我的经历中，我总能在那些否定和贬低我的喊叫声中听到一个微弱的声音在告诉我说，我是有价值的，我的人生是有价值的。那个声音及时加入了其他声音的大合唱，对我加以肯定并让我知道我自己很重要。




18、你向外部世界所展示的自己，说到底是你自己内心感受的反映。当你为自己创造出一个愿景并制订出了实现这一愿景的计划时，你就能控制你的生活