护眼灯显色指数多大最好？眼科医生推荐灯光显色指数多少合适

所谓显色指数，是护眼台灯中普遍存在的概念，它是用于定量评价灯光显色性的指标，一般用CRI或者Ra来表示，CRI或Ra越大，灯光显色性就越好。它也有一个最大值，CRI100或者Ra100，这也是自然条件下，太阳光的显色指数。

地球上几乎所有的生物都是沐浴在太阳光下成长发育起来的，人也不例外，根据进化论，环境主导着生物的进化，所以我们的眼睛已经充分适应了太阳光光线，这也是最让人眼感到舒适的光线。

所谓显色性，是指灯光显示物体真实色彩的性质，因为不同颜色的光线照射到同一个物体时，人眼看到的物体颜色是不一样的，而当一束光线照耀在物体上，其色彩越接近自然太阳光下物体的色彩时，人眼感知就越真实，我们就说该光线显色性好。

所以，护眼灯最合适的显色指数，就是越大越好，越接近Ra100或者CRI100越好。下面推荐几款显色指数不错的护眼灯：

Ⅰ、南卡护眼台灯L1

显色：Ra98

价格：￥399

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

南卡护眼台灯L1是国内著名的护眼灯品牌产品，显色指数高达Ra98，冠绝护眼灯领域，色彩真实、自然，舒适护眼，质量品控有上百名眼科医生监督做背书，是真正的”医用级“护眼明灯。

南卡L1专注于最大呵护眼睛的技术研发，独创182cm²的纳米级导光源，照度为超国AA级，覆盖2米大桌面，并且均匀、散漫，反光板、导光板、扩散板三项柔光处理，99.3%模拟太阳光，用眼不疲倦。

此外，Ra98高显色照明，灯光还原色彩真实而又自然，Rg0豁免级无蓝光辐射，独创高精度PE智能感应调光，随时根据环境变化自动调整最舒适的光线，AI智能护眼，也无频闪、眩光等伤害。

Ⅱ、飞利浦A5台灯

显色：Ra95

价格：￥2099

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

 飞利浦A5台灯护眼效果不错，支持瞳乐光技术，控制光线方向，防止眩光刺眼。内置感光单元，可自动感应调光，隐藏式光源设计，也能避免光线直射刺眼。支持上下同时发光，3d立体光增加环境光亮度，减少眼睛压力。可手动或智能调节亮度和色温，Ra95显色，色彩真实丰富，国AA照度，光线明亮均匀，各方你都很不错，只是近2000元的售价偏高，普通人难以承受。

Ⅲ、雷士 逸朗台灯

显色：Ra95

价格：￥299

推荐指数：⭐⭐⭐

雷士逸朗台灯发光面设计科学，光学棱镜反射，光线均匀度提高，出光柔和明亮，满足国标AA级照度，可通过滑动控制条手动调节亮度，高亮、中亮、低亮分段调节，适用学习、休闲、工作等场景，也可自动调光，但是亮度还是稍高一些比较好。电源3C认证，电流比较稳定，防可视频闪，支持设置25分钟定时和60秒延时关灯功能，除了13W的功率偏下，其他都还不错。

Ⅳ、米家台灯1S

显色：Ra90

价格：￥159

推荐指数：⭐⭐⭐

米家台灯1S照度和均匀度满足新国标A级，可5000K冷白光、4000K暖白光、2700K暖黄光多档调节色温，显色指数为Ra90以上，色彩表现不如Ra95以上，但比Ra80普通台灯优秀，发光面采用光学透镜纹理设计，光线均匀，防蓝光也为Rg0豁免级，无可视频闪，只是低显色和照度偏小，不适合长时间的用眼使用。