胃肠功能紊乱有哪些表现？这3种症状说明你已中招！

胃肠道功能紊乱跟随情绪变化而发生波动，这和植物神经功能障碍有关。当出现严重紊乱时可侵害其他组织脏器，从而引起全身症状，可以来了解一下胃肠道功能紊乱的症状。

胃肠道功能紊乱有哪些症状？

1、消化功能减退

消化功能减退和多种因素有关，如消化液分泌量减少或肠道运动功能发生障碍，其主要症状是腹胀、腹泻和便秘，还有饭后饱胀感、排便不畅以及肠鸣音亢进。当腹部受凉或进食后腹部疼痛和腹胀会有所加重，排便或排气后疼痛感有所缓解。

2、厌食或食欲不振

不规律的饮食结构、作息发生紊乱以及节食减肥等，可引起厌食、食欲不振和饭量减少。厌食和食欲差是胃肠道疾病的主要症状，需通过调整情绪或吃健胃消食片来调理。

3、恶心呕吐和嗳气

胃肠道功能发生紊乱时患者可出现神经性呕吐，尤其是情绪波动过大或进餐后有明显的恶心感，呕吐量不多，常常伴有烧灼感、反酸和嗳气。患者可出现阵发性呕吐，很少持续性发作。

胃肠道功能紊乱该如何调理？

大部分胃肠道功能紊乱的患者伴有精神情绪问题，所以要保持规律作息，放松身心，多参加体育锻炼或文娱活动，能让心情变得更加愉悦，调节植物神经功能。选择易消化且对胃肠道刺激小的食物，避免熬夜，保证有充足睡眠。若是有明显的腹部疼痛、便秘、恶心或腹泻，听从医生建议使用润肠通便药物、止痛药或止泻药。若有明显的失眠多梦以及精神焦虑，可选择具有镇静催眠以及抗焦虑抑郁的药物。不能自行去药店购买药物，以免让病情越来越严重。可以对局部热敷或按摩能缓解胃肠道痉挛或胃肠道胀气，增加局部血液循环，减轻其症状。

温馨提示

平时保持规律生活，多参加体育锻炼来增强体质，及时解除心理上的障碍，调整五脏六腑功能。平时注意饮食卫生，吃饭时细嚼慢咽，让食物在口腔中得到充分磨切，食物能和唾液相结合，减轻胃部负担，利于食物消化和吸收，期间避免吃刺激性食物，也不能吸烟喝酒。适当的参加娱乐活动，学会幽默，减轻心理上的挫败感，增加愉快生活的体验。根据天气变化增添衣服，避免腹部受凉。