有必要把课间10分钟还给孩子！家长可以做的更多

今日，#多地回应课间10分钟课间“圈养”话题上了热搜，引起全网热议。把课间10分钟还给孩子，你认为必要性有多大？

课间10分钟，是孩子们紧张地上完45分钟的学课后，用来放松，和同学一起去室外玩耍的时间，愉悦心情的同时，还能通过室外太阳光的光照促进眼睛释放更多的多巴胺，延缓眼周增长，从而起到预防近视的效果。否则，孩子的近视率会愈来愈高，而且，让成长中的孩子持续较长时间处于一个紧绷状态，是不可取的。因此，从促进身心健康来说，把课间10分钟还给孩子，很有必要。

除此之外，我们家长还可以从哪些方面提高孩子的身心健康呢？尤其是儿童青少年群体近视率的快速提升，以及孩子们因情绪压抑导致学习注意力不集中，学习习惯不佳，学习成绩上不去等问题，不容忽视。

如今，孩子们面对繁重的学业与德智体美劳全面发展的巨大压力，不是在学校教室上课，就是在校外教室上课，回到家也是在狭小的儿童房，严重缩短了室外活动时间，家长除了安排孩子利用碎片化的时间来补室外光照，还可以通过科技健康照明家居帮助孩子，守护孩子的眼睛健康。

“爱德华全屋健康照明光环境解决方案”，是以可以修复视网膜细胞的NIR红光视力护理为核心技术，参照不同时段的太阳光对人体生物时针钟的影响，以立体式光学结构设计，为孩子打造舒适户外自然光照，在不同学习生活作息场景，模拟不同时间段的太阳光，爱德华医生护眼灯的CP套装，可以让家庭的每一个空间，都能为孩子打造一个爱眼护眼的科学健康照明光环境。把近视防控、爱眼护眼融入孩子的生活学习日常。

打造孩子专属的“爱德华全屋健康照明光环境”，守护孩子视力健康的同时，更能调节孩子生物钟，帮助孩子形成科学高效的健康作息习惯。

爱德华医生，是由眼科专家、光学专家、教育专家联合研发，300+眼科医院认同的专注儿童高效学习、健康成长、近视预防的护眼灯专业品牌。一切设计都聚焦于健康，立志于帮助更多的父母知道环境光能极大的影响孩子的情绪、学习效率和身心健康，并提供专业解决方案，让孩子身心健康，快乐学习。

把课间10分钟还给孩子，你认为必要性有多大？欢迎大家留言探讨。