学生台灯照度多少为好？写作业用白光还是暖光？专业讲师在线分析

灯光在我们的生活中扮演着不可或缺的角色，尤其在夜晚，它为我们带来必要的照明。台灯，作为办公人士、学生以及备考者频繁使用的照明工具，无论是阅读、写作还是使用电脑，都显得尤为重要。然而，长时间使用台灯可能会对眼睛造成压力，常常有人在问学生台灯照度多少为好？尤其是家里有着备战中高考的学生，更多的会去考虑写作业用白光还是暖光？为此就让我来给大家做进一步的讲解。

一、学生台灯照度多少为好？

学生台灯照度多少为好？学生台灯的照度是一个关乎视力健康和学习效率的重要因素。一个好的照度水平可以确保学生在阅读和写作时有足够的光线，减少眼睛疲劳，提高学习效率。根据国家标准，学生书桌上的照度一般建议在300-500勒克斯（lx）之间。这个范围足以满足大多数阅读和书写活动的需求。

二、写作业用白光还是暖光？

写作业用白光还是暖光？写作业时使用暖光较为适宜。因为在选择光源时，色温是一个重要因素，它影响着光线的颜色和我们的视觉感受。一般来说，色温较低的光称为暖光，其光线偏黄，给人一种温暖舒适的感觉。而色温较高的光则称为冷光，光线偏蓝，给人一种清新冷静的感觉。因此暖观光的光线是最适合在写作业的时候使用的。

三、六大选购技巧在线教学

通过上面的内容我们也知道了大概学生台灯照度是需要保持在300~500Lx之间，同时写作业的时候是需要保持在暖光的光线下，那么除了这两点，在选择护眼台灯的过程中还有哪些可以注意的呢？让我们接着往下看一下：

技巧1、拥有专业的品牌

在台灯的选择过程中，要首选有技术实力的品牌，拥有技术实力的品牌在产品关键性能上进行了精细调整，尤其是在灯珠芯片、光线均匀度以及亮度精准度等核心方面。通过先进的技术手段，他们确保每一款台灯都达到最优的使用效果，为用户提供高质量的照明体验。为了确保产品质量，这些品牌在材料的选择上更是慎之又慎。所有选用的材料都经过相应的检测报告。

技巧2、没有科学调光系统不选

我们的肉眼难以准确判断光线的适宜度，因为光线的亮度和色温会受到多种因素的影响，如时间、环境条件等。而且，不同的任务和活动可能需要不同的光照强度和色温。因此，选择一款具有智能调光功能的护眼台灯非常重要。

技巧3、拥有入座感应功能，操作方便

许多孩子对眼睛健康缺乏意识，因此，选择具有入座感应功能的台灯变得至关重要。只要孩子坐下学习，台灯就会自动开启，有助于保护孩子的视力，确保他们在学习时处于良好的视觉环境中。

技巧4、不仅护眼还要养眼

光谱结构是选择台灯时至关重要的考虑因素。遵循"光谱至上"的原则可以确保台灯提供的光线更加全面和自然，从而有助于减轻眼睛的疲劳。此外，注重"红光养眼"也非常重要，因为红光对眼睛的刺激较小，有利于提升眼睛的舒适度和健康。

技巧5、拥有抗衰减性能，延长产品使用时限

很多台灯在使用3个月后，照度就会迅速流失，导致亮度不足、均匀度差等情况。而具备抗光衰减技术的专业台灯，就能够保持稳定的性能输出，有效地避免能耗衰减和频闪等问题，持续地提供稳定的护眼光源。

技巧6、显色指数越高越好

显色指数（Ra）衡量的是光源对物体颜色的还原程度，即光线照射到物体上后，使其颜色的显示与在自然光下的真实颜色相比较的能力。显色指数越接近100，表示光源能够更准确地还原物体的真实色彩，因此有利于提高孩子的辨色能力和视觉舒适度。

四、五款专业护眼灯分享

1、书客护眼台灯L1 Pro

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

书客是海内外知名的生物光学技术方案商，并且各项性能数据都得到了欧盟认证，常年来出口到欧美、日韩市场。而且在国内罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生团队推荐，这几年一直在中高端销量及口碑排名第一！这是因为书客独创16大生物光学科技且整机通过母婴级安全检测，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！

书客坚持削减多余花哨的功能，专注于死磕“医学养护眼”的高性能与耐用性，为此做了大量创新，研发了第二代SDIT自适应调光技术，配合特制专研168颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。为进一步达到护眼养眼效果，书客8年深耕专研RRT红光养眼技术，精准过滤380-455nm有害光，并补全短波绿光和长波红光，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，有效降低92%近视风险，被多家权威检测机构誉为，同规格下最护眼效果最好、耐用性最强的护眼台灯没有之一！

他们家一直以来都致力于极致高性能与耐用性，不添加多余的功能和花哨的装饰，只专注于在安全的前提下，提供最好的护眼效果。就连在正式投入市场前，也都先邀请了20000+位家长与孩子参与产品的体验和测试，并不断地反复测试、对比、调整，最后才将这款台灯推向市场！

2、孩视 宝VL225B-1护眼台灯

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：采用了面环双光源设计，光线发射的过程中会经过折射

孩视 宝品牌的护眼台灯在设计上普遍采用了面环双光源。孩视 宝VL225B-1台灯同样遵循这一设计理念，在光线折射过程中，环形光源的加入使得光线边缘照度得到了提升。控制区域具备丰富功能，如科学管理学习时间、小夜灯等，用户只需轻触相应标记即可轻松开启。然而，在显色指数方面，这款台灯仅达到了Ra95，对于黑白纸质的颜色还原度尚可，但在饱和颜色的还原度上表现一般。

3、欧 普元睿2Pro护眼台灯

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：发光面直径为21.5厘米，足以满足100厘米长桌面的照明需求

欧 普元睿2Pro台灯在设计上独具特色，灯臂采用了扁平化处理，灯柱与灯臂连接处设有可旋转轴承，方便多角度调节。灯头发光面直径为21.5厘米，虽然照射范围相对有限，但足以满足100厘米长桌面的照明需求。功能方面，欧 普元睿2Pro具备智能操控，可通过手机APP控制开关灯，为用户带来便捷的使用体验。总体来说，这款台灯在设计和功能上都展现出了创新与实用性。

4、雷 士紫芯护眼台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：采用了上下发光的设计，这有助于在照射过程中抵消部分阴影

雷 士紫芯台灯在功能设计上追求简洁。从底座的触控区可以看出，除了基本的开关触控键外，仅有三个不同功能的设置，其中包括一个小夜灯模式。开启小夜灯模式后，光线会调至微暗并缩小照射范围。然而，这款台灯没有智能调光功能，用户需要手动调节亮度。此外，雷 士紫芯台灯采用了上下发光的设计，这有助于在照射过程中抵消部分阴影。

5、书客护眼台灯L1

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：百元口碑销量排行榜霸榜第一，欧盟等多家权威机构认证

书客是技术流出身的医疗护眼品牌，技术实力强劲，与多家实验室有合作。“医学护眼”是它的产品理念，选择了不开发多余功能，只专注于性能的产品研发。实现科学安全和自然健康的护眼效果，在中高端产品中口碑排名首位，怪不得被100多家专业媒体评价为“护眼台灯领域的第一品牌”。

市面上的护眼台灯多数都无脑提升光源照度，逐渐远离了“护眼”台灯的道路，容易对眼睛造成损伤，如果长期使用那对眼睛的伤害就是不可逆的！书客L1团队死磕八年专为国人眼睛环境研发的SDIT自适应调光系统，通过对多维度的智能补偿下，与自然光生物算法相互结合，模拟出日升日落的自然光规律，完美的诠释了有效的动态化科学护眼，更是融入了震撼整个护眼圈子的技术——RRT红光养眼黑科技，能够精准的过滤掉380~455Nm的有害蓝光，同时还将红光的效益提升至巅峰，让照射的过程中，还能够给眼部输送营养，从而形成每日三分钟“红光”，降低80%的近视风险。

在专业级的护眼台灯中，书客L1台灯符合国家RG0标准，无可视频闪，提供健康安全的光源，让青少年拥有更加全面的健康光源，自主研发的OCLT光透镜黑技术搭配上背发光的设计，能够让全程照射的过程中读写无重影，45min定时模式、手扫开关等、无极调光、夜灯模式等都将书客L1一步一步的推向了百元价位中龙头老大的位置