护眼大路灯到底怎么选？适合学生的台灯分享

在现代社会，越来越多的学生需要长时间地面对书本和电子屏幕，这对他们的眼睛健康构成了一定的威胁。为了减轻眼睛的疲劳和保护视力，很多学生开始学习使用台灯。

台灯能够提供均匀柔和的照明，有效减轻眼睛的压力。许多传统的电灯照射范围有限，容易产生暗角或者强光照射的问题，并且光线常常不够明亮，这会使学生在阅读或者写作时需要用更大的力气来调整焦距，从而增加眼睛的负担。而台灯的光线均匀柔和，能够提供足够的照明强度，减少眼睛的劳累。

另外，台灯可以调节照明角度和亮度，让学生更加舒适地阅读。学生在使用台灯时可以根据自己的需要，调节台灯的角度和亮度，以找到最适合自己的阅读环境。这样一来，可以减少眼睛的视觉疲劳，保护眼睛的健康。

一、近视眼的本质是什么？

这得从导致近视眼的本质去找答案-眼轴过快增长！

新生儿出生时，眼轴长度大概是16mm，随着眼睛的发育，眼轴也持续增长，一般在20岁左右眼轴发育基本稳定。眼轴发育稳定后，如果长度大概是24mm，那就是正常视力的眼睛了，但是如果眼轴超过24mm，则每增加1mm，近视的度数大约会增加200-300度。

20岁前，眼轴就像人的身高一样，持续发育增长，这个过程是并不可逆的。这也就解析了为什么说如果在成年前眼轴过快增长，基本意味着近视会提早到来。

很多家长后知后觉，等发现孩子真的近视了才想要要护眼、改善用眼光环境等，都已经晚了，这时候能做到的是控制孩子近视度数的过快增加，而不能逆转孩子已经近视的事实。

二、怎么样选择大路灯？

1、全光谱灯光

简单来说，全光谱灯光就是无限近似于太阳光，连续性好，缺失率低，更加自然护眼。传统LED主要靠蓝光激发来发出白光，但是蓝光波长突出，且光谱不连续，而常见的全光谱灯光则是蓝光已经大幅减弱，光谱的连续性也更加稳定，使得蓝光危害已经可以忽略不计。

2、色温

色温可以简单理解为色彩的温度，当色温在3000k左右时偏黄，有点昏暗，超过了5000k则偏蓝，会有点刺眼，《读写作业台灯性能要求》要求不超过4000k，因此普遍地都使用4000K色温作为正常值，选择4000k色温的台灯最佳。

3、看显色指数

显色指数也是选灯时要关注的重要参数，显色指数越高，说明这款灯的光线越能还原物体原本的颜色，越能看清物体的本真和细节。在显色指数高的灯光下，色彩呈现就会更自然真实，而显色指数低的灯光物体就会相对暗淡平庸，人也会特别容易疲劳，护眼大路灯的显色指数要大于95，才能确保达到使用需要。

4、看防眩指数

眩光定义为由于视野中的亮度分布或亮度范围的不适宜，或存在极端的对比，以致引起不舒适感觉或降低观察细部或目标能力的视觉现象。

简单来说，眩光就是人们常说的“晃眼”，它会使人感觉到刺眼，引起眼睛酸痛流泪或视力降低。国际照明委员会(CIE)用UGR衡量眩光值，数值越低，眩光越少。眩光指数要低于UGR19。

三、护眼台灯推荐

1、书客Sun立体式护眼台灯

推荐指数：★★★★★

综合亮点：RRT红光养眼技术，实现3分钟“红光”，就能延缓用眼疲劳！降低90%近视风险！

要说目前护眼灯做的最好的一个品牌，那SUKER书客绝对位列榜首！前身作为光学护眼的解决方案商，曾为多家国际灯具品牌提供数据，是业内公认的专业度最高的品牌！书客Sun配置16项硬核生物光学技术，通过创新超大发光面提供360°全域照明，护眼光覆盖全屋18m²，是AA级新国标的50倍！并且获得过CCTV品牌推荐，以及专业团队【丁香医生】高度认可和推荐！

“护眼”已经成为很多家长在选购护眼灯时最主要的考虑因素之一，《科学报告》的一项开创性研究发现，太阳长波红光可以延缓近视发生。SUKER书客历经8年专研RRT红光养眼技术，并联合知名灯芯厂商“美国普瑞”，定制颗Sunbeam类太阳光灯珠，削弱自然光谱中有害蓝光波段，增强对预防近视的有益红光，为眼睛输送“营养”，保护眼睛视网膜色素和提升上皮细胞活性，促进血液循环，使眼睛更有活动，每天3分钟“红光”，就能延缓用眼疲劳！降低90%近视风险！

为了更好的保护青少年儿童的视力健康，搭载了全新一代PLP光电处理器，让光源更加稳定、持久的输出！采用了SunPath多维漫射技术，实现了低眩光等级（UGR ≤ 13），确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！就连在正式投入市场前，也都先邀请了20000+位家长与孩子参与产品的体验和测试，并不断地反复测试、对比、调整，最后才将这款台灯推向市场！

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra99，以及具备全新一代PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备免触控便捷操控、语音呼叫“小书”、贴心缓开缓灭、自动开关灯等多种功能，满足不同的用眼需求。

2、月影Plus

推荐指数：★★★★

综合亮点：触控面板，开关、亮度按键。

月影Plus采用双重发光的方式，搭载双核进口普瑞芯片，通过360°环绕式侧发光以及漫反射背发光技术，模拟早晨10点左右的太阳光谱，将光线自然舒适的照射出来，台灯内置高密度微菱晶板，能够减少眩光的同时带来无重影的光线照明体验，台灯设计了触控面板，开关、亮度按键一目了然，调节更便捷！

3、琪朗Pro

推荐指数：★★★★

综合亮点：三档调光，可满足多种用光场景。

琪朗Pro采用360°立体发光方式，搭载ALED技术，能够保证光线亮度的同时，采用上下透光，将减少明暗光线差距带来更舒适的照明体验，同时台灯内置柔光纸、导光板、以及防眩膜，能够有效的减少眩光个，通过不断折射优化，呈现出柔和舒适的光线，并且台灯还设计了独立的上下三档调光，可满足多种用光场景，同时触控操作简单，孩子也能够轻松快速上手。

4、欧司朗E系列

推荐指数：★★★★

综合亮点：金属材质灯杆，经久耐用。

欧司朗E系列采用欧司朗定制芯片，搭载侧发光技术，通过菱晶体多面折射，能够有效的抑制眩光直视无光斑，从视觉上带来更好的照明体验，并且台灯好采用高强度金属灯杆，能够防锈防腐经久耐用，2.5cm的底座能够很好的学习桌无缝叠插使用，日常放置也可以灵活调节。

5、欧普锐瞳

推荐指数：★★★★

综合亮点：智能语音，可控制灯光，还有入座感应功能。

欧普锐瞳采用全光谱的光源，并且使用顶光漫反射技术上下出光，能够有效的减少光线暗区，带来更加大面积的光照范围，是眼睛更加舒适，台灯内置广角双曲面透镜，结合三重扩光棱镜板，能够精准的进行配光、匀光、柔光，打造出柔和用眼的照明体验，台灯还能够搭载离线智能语音模块，无需联网就能够轻松控制灯光，并且还有入座感应功能。