护眼灯防蓝光很重要吗知乎？护眼台灯选购最全指南！

随着近视率逐年攀升，保护视力已成为大众热议的话题。鉴于日常当中不良的光线可能会对眼睛造成伤害，护眼台灯成为了现代家庭保护视力的必备之选。而关于台灯的蓝光问题，更是引起了广泛关注。那么，对于护眼台灯来说，防蓝光真的很重要吗？

（自测的部分产品）

一、护眼灯防蓝光很重要吗？

蓝光，作为可见光谱中的一部分，拥有较短的波长和较高的能量，这使得它能够穿透眼睛的网状体，直达敏感的黄斑区底部。这种独特的穿透性让蓝光有可能对眼部健康造成潜在威胁，如引发病变等问题。因此，护眼台灯具备防蓝光功能在保护视力方面起到很重要的作用。目前市场上已经有一些台灯产品在减少蓝光方面表现出色，这些产品成为了消费者保护视力的重要选择。

二、选购护眼台灯必备技巧

1.不仅护眼，也要着重养眼

护眼台灯的设计追求不仅仅在于保护眼睛，更要注重于滋养眼睛。其目标是有效地减少有害蓝光的输出，减缓对眼部的潜在伤害，同时补充对眼睛有益的红光，为眼部提供全方位的呵护。这种有效去除有害蓝光、补充有益红光的策略，是对眼部健康需求的最佳响应。这不仅显著提升了用眼的舒适度，更有力地保障了眼部的长期健康。

2.科学调光维持稳定健康光线

平常我们的眼睛难以准确辨别当前光照亮度是否对视力有益。实际上，光照亮度需要根据时间、环境以及个人需求进行相应的调整。为了解决这个难题，护眼台灯配备了智能调光系统。这一系统能够实时感知周围环境光线的变化，并自动调整台灯的亮度，确保桌面始终维持在一个舒适且有利于眼睛健康的光线范围内。

3.专业品牌关键性能更优质

在台灯的选择过程中，要首选有技术实力的品牌，拥有技术实力的品牌在产品关键性能上进行了精细调整，尤其是在灯珠芯片、光线均匀度以及亮度精准度等核心方面。通过先进的技术手段，他们确保每一款台灯都达到最优的使用效果，为用户提供高质量的照明体验。为了确保产品质量，这些品牌在材料的选择上更是慎之又慎。所有选用的材料都经过相应的检测报告。

4.抗衰减性能护眼更稳定

长时间使用后，护眼台灯不可避免地会出现磨损，这不仅会影响其出光的稳定性，还可能缩短其使用寿命。为了确保护眼台灯能够持续稳定地提供优质的照明体验，对核心光源和光电处理器进行抗衰减设计显得尤为重要。采用先进的抗衰减技术可以最大程度地降低磨损，延长护眼台灯的使用寿命。

5.选择入座感应

当小孩坐下，护眼台灯就能贴心亮起，巧妙地避开了未开灯即学习的风险。而当孩子学习完毕，离开座位，台灯也能智能感应熄灭，不需要担心忘记关灯而浪费电能。这种贴心的智能设计，不仅为孩子创造了一个舒适、健康的学习环境，更在无形中引导着他们养成良好的用眼习惯。

6.低廉产品不要选

在选择护眼台灯时，不能仅仅追求低价。价格较高的台灯之所以昂贵，是因为它们不仅在灯珠本身上投入了大量成本，还在整体材质、电源等关键因素上追求高品质。这确保了台灯的安全性、护眼效果以及耐用性。相比之下，那些价格低廉的台灯原材料比较差，导致耐用性较差，甚至可能对视力产生不良影响。

三、优质防蓝光护眼台灯推荐

1.书客护眼台灯Pro

使用体验：㊥㊥㊥㊥㊥

亮点：被公认为护眼性能技术的领军者，在中高端市场享有口碑和销量第一的地位！

哪个护眼台灯护眼效果最好？我推荐书客，在使用的护眼台灯中书客给我体验感最好，它在网上热度极高，常出口欧美、日韩市场的医学护眼品牌，有欧盟、日韩等国家认证。书客8多年来从不搞多余花哨功能，而是死磕护眼性能效果，将护眼台灯融入大量生物光学科技，打造“医学养护眼”的护眼台灯，远超国AA标准的同时，也是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！

书客一直秉持"医学养护眼"的理念，携手独家自主研发的RRT红光核心科技，这一硬核"养眼"黑科技精准过滤380-455Nm有害蓝光，同时增强有益红光，有效延缓眼部疲劳。书客采用了第二代SDIT自适应调光技术，并配备了特制的专研168颗Sunbeam类太阳光双芯双蓝光的全光谱灯珠。通过以每秒100次的监测频率实时捕捉环境光线，并将其转化成亮度、色温、柔和度等多维度数据，从而进行智能补偿，始终将照明光线维持在安全、不伤眼的适宜范围内。能够降低近视风险高达92%。书客产品被各大专业媒体誉为"护眼台灯体验天花板存在"。

书客在追求"高性能医学养护眼"方面的执着程度可谓疯狂。他们对于任何新产品都进行了超过200项极端测试标准的考验，并邀请了20000多个家庭进行测试使用。通过这种方式，书客能够实时发现真实发生的安全隐患与问题，并及时进行改进。因此，在品控和用户体验方面，书客确实达到了行业最强性能之王的地位。

书客的照度明显超越了国家AA标准，进一步提升了光线的舒适度。产品采用了Ra98.6的高显色指数，同时Rg0的设计有效避免了蓝光危害。支持自由调整高度到80cm，同时配备了20/45分钟的双定时模式，还具有入座感应功能。书客自主研发的OCLT光透镜技术与背发光设计等各项性能都符合高标准，同时注重人性化特点。

2.孩视宝VL235B台灯

使用体验：㊥㊥㊥

亮点：双光源智能台灯的发光面积直径在20.5厘米，采用一面一环双光源设计

这款台灯从外观设计来看，主要是以白灰色格调为主的简欧风格，整体给人清新大雅之感。

灯臂采用双杆支撑设计，30度~90度可调节。双杆灯臂的关节处阻尼感很好，任意角度旋转之后都不会发生“点头”的情况。灯罩可以翻转±80度，无论孩子是读书、写作业还是绘画、做手工，都可以满足全方位不同角度的照明需求。并且灯罩还可以平移转动45度角，也就是在台灯底座固定位置的情况下，也基本可以实现3维自由度的打光照明。

孩视宝VL235B双光源智能台灯的发光面积直径在20.5厘米，采用一面一环双光源设计。面光源导光板，采用三层漫射多级扩散技术，完善中心照度，光线柔和舒适。环形扩散板，采用反射曲面发光技术，提高边缘照度，光线均匀、延缓疲劳。

3.雷士紫芯台灯

使用体验：㊥㊥㊥

亮点：拥有108颗全光谱灯珠，亮度全面升级

这款台灯采用Sunlight LED光学芯片，从根源上解决蓝光危害，减少光源对视网膜的损害，再也不用担心青少年用眼问题。它达到AAA级健康照明，用眼不易疲劳。AAA级紫芯的实测数据远优于国AA级标准，等级越高，说明紫芯更加健康护眼。

它拥有108颗全光谱灯珠，亮度全面升级。紫芯照明功率达到21W，光线照射面积更大，能够轻松覆盖读写桌面。紫芯采用上下投光设计，将光线均匀地扩散到整个读写环境，低头也不易重影，不影响观看桌面的体验感受。

4.米家台灯Lite

使用体验：㊥㊥

亮点：台灯具有三档调光，可以根据不同的环境和需求进行调节

这款台灯的外观和设计简约时尚，白色的外壳搭配银色的支架，给人一种清新简洁的感觉。而且，这款台灯的灯面采用了均匀发光的设计，有效减少了眩光和闪烁，长时间使用也很舒适。

米家台灯Lite通过国家A级认证，亮度三档可调，无可视频闪，无蓝光危害。角度灵活可调，使用方便。转轴阻尼合适，转动灵活，可在218度范围内上下翻转，也没有松动的痕迹。这款采用可折叠的设计，不用的时候就可以收起来，完全不占地方。

台灯具有三档调光，没有实体按键，触控调节，可以根据不同的环境和需求进行调节，使用方便。中心亮度达到1299lux，显色系数高，明亮，均匀。

5.华为达伦智能台灯2

使用体验：㊥㊥

亮点：采用极简设计，底座上没有按键和旋钮

华为达伦智能台灯2采用圆盘设计，在光学设计上，拥有更大的发光面积，光影也变得更加舒适，这样更符合读写作业和生活使用。

光源圆盘可以向两边各转向90度，光源有不透明的扩散板覆盖，圆盘直径约16厘米，当然圆盘越大，光线越柔和，使用起来就越舒适。从上往下看，光源的圆盘和底座的圆盘是交相呼应的。

这款台灯采用极简设计，底座上没有按键和旋钮。底盘上有灯杆固定柱，在这上面可以旋动扁平灯杆连接。这款台灯十分明亮，甚至可以代替顶灯照明，色温不可调是个小缺陷。面板操作比较简单，左右滑动可以无级调光，也可以定时，最下边还有wifi，可以链接华为的智慧生活app。