郭生白谈辟榖_郭生白博客-CSDN博客

欲得长生，腹中常清；

欲得不死，肠无渣滓。

——葛洪《抱朴子-内篇》

人当自系念，每食知节量；

是则诸受薄，安消而保寿。

—— 佛教《杂阿含经》

辟榖茶那么一点儿，

吃了就不饿还有劲，

这是怎么回事？

不懂生命本能，

这个谜你是解不开的。

—— 郭生白《本能论》

郭生白谈辟毂

注：本文根据郭生白 “大医传承”讲座整理，各节标题是编者所加。

一、辟榖是养生祛病大智慧

二、辟榖适用人群与饥饿感

三、学员辟榖经验分享与点评

四、服气辟榖、中药辟榖及其功效

五、辟榖促进人体代谢平衡的道理

六、辟榖的愈病机制与注意事项

七、节食（辟榖）小结

一、辟榖是养生祛病大智慧

“辟榖”这个字，大家可能也有不大习惯的。我今天用这个“榖”是为了说明这是五榖，作粮食讲的那个榖。还有个是“山谷”的“谷”。如果我们要用这个“谷”，我们避山谷，说不过去。这是中华文化。我们既然是说中华文化，我们去用这个“谷”说不过去。我也不知道当初谁把那个“榖”换过来的，不管他怎么想，我认为这不算是个正确的，把中国的文化、中国的语言、中国的文字一笔就给抹杀了。起码今天我在这儿跟大家用这个“榖”来谈“辟榖”。

辟榖是从哪儿来的？大家都知道是道家、释家有辟榖，儒家也有辟榖。那么这个辟榖是从哪儿来的，是哪一家的？我告诉你，是医家。只有医家，后来被道家拿去了，他又加了一些解释。有很大一部分人认为辟榖是道家的或者是佛家的，这个没有关系，道、佛、儒、医都是中华民族文化：一个核心、四个体系，这是没有疑义的。

今天我要说辟榖，我要把辟榖的一些内容用医家的思维解释一下。我为什么要解释它？因为呀，对于辟榖的理论从一开始到今天有许多的说法，尤其现在，跟外国的断食疗法又结合起来说我们的辟榖，这是大错的一件事情。这其中就有“你看，外国也怎么怎么……”，我不知道别人什么意思，这是一种什么感情？我问你一下，外国人哪一个大家可以来解释一下我们的辟榖？我相信总有人敢说，但是我可以说你说不对。为什么呢？因为辟榖是我们这个医学在早期的时候发现的一个智慧。发现了一个什么智慧？一个养生的智慧，一个祛病的智慧。这就是我屡次说，中医治病不是用药治病，是用智慧治病。今天我要说的辟榖正是中医最早的一个养生治病的大智慧。我强调一下，加一个“大”，为什么是个大智慧？因为从皇帝到贫民是平等的，都是用不吃榖类，这是第一。谁想做就做，不用财富，你至富我赤贫，我们一块儿辟榖，不一定是谁得到的好处会大一些。是人人都可行，不用钱用智慧能把大病治好。什么叫大病？西方人说终身服药的病，咱们叫大病行不行？我不是在这儿胡说八道，这一点儿我敢保证。可以养生。这算不算一个大智慧？智慧不是钱，不是富有，也不是赤贫。智慧是生命，生命的智慧是最大的智慧。辟榖恰恰是这么一个大智慧。在过去，这个智慧是在极少数人手中掌握、享用。平民百姓不用辟榖，用不着辟榖，一年半饥半饱的生活，那有什么辟榖的必要啊？社会就形成了那么一种状态，什么人辟榖？养尊处优的人。

说它为什么是个大智慧？刚才我说的那个以外，还有一个东西，大家都听说过，可能也有人见过，人死以后不用防腐药身体不腐，什么原因？辟榖之后做到的效果。为什么？你认为这个题目很大，有人跟我谈这个问题，这么大一个题目，这些年外国科学家都理解不了中国人为什么不用防腐药尸体不腐啊？说：肯定尸体里头有东西，解剖。解剖过，没有，什么都没有。茫然了，不知道是怎么回事儿。上几天有一个人跟我谈辟榖，说“京东有一个老太太，活了一百几十岁，死后身体不腐，你见了吗？”我说“我没见。”“你知道他吃什么？”我说“我不知道。”“她吃朱砂。”我说“朱砂是毒”。“对呀，所以她尸体不腐呀。”从这个事情里边我们知道一个事情，只要是尸体不腐就必然有防腐剂，他就不信没有。我说他这个智慧呀，充其量也不过这么大。比外国人哪，一点儿也不大，一点儿也不小。我没有瞧不起外国朋友的意思。我今天就说辟榖，哪位要能来解释，我向你三鞠躬。你解释解释为什么不腐，它为什么没有防腐剂就不腐？你说个大家都听着对的。这是中华民族的文化。

我说这句话，什么是辟榖？不吃饭，不吃五榖。道家说我们身体里头有三尸虫。我猜测就是三种让尸体腐烂的虫子，这个虫子是五榖所生，辟榖三尸虫就没有了，所以尸体就不腐。说你拿三尸虫来我看看，谁也没拿出来过，但是这是一个说法。这个说法对不对？我说对，但是我们不要忘记这是两千年以前的历史做出来的解释，如果我们今天还用三尸虫来解释，那我就不能苟同你是对的。这两千年不能白白过去，一切都是要更新的。这里头又包含着一个理论，三尸虫既然是使尸体腐败的那个活东西，这也是西方人说一定得有防腐药的根据。我给人家拿出根据来了，就得有防腐药。那么是不是宇宙之中只有这一个道理呢？我说不是。一句简单的话，防腐剂可以杀死使有机物腐败的那些活性的物质，尸体不腐。如果尸体里头没有使有机体腐败的那个活东西呢？还用得着防腐剂吗？我们的辟榖不是光不吃五榖，有一个东西是要吃的，你叫它茶也好、叫它粥也好，你把它弄成方块的、圆的，说它什么也是一样。为什么要吃这个？甭管佛家、道家，谁要不吃饭也是饿，两天不吃饭饿得很，三天不吃饭饥饿难忍。到忍不住了就要放弃。聪明的中国人就发现了有这么个东西，我们把这个东西吃了不饿了，哎，一天不饿，两天也不饿，三天不饿……往后数吧，不吃饭，不饿，就吃这么个东西，不饿了。什么东西啊？不告诉你。你要不信，你说说什么东西啊？他不告诉人。谁知道啊？师父知道，师父有一百个弟子，只告诉了一个，那九十九个都不知道。只要是有几个人知道，总有泄密的。我说可能，我不能佐证，师父说 “我死了以后，你把它传下去，传给大家。”赶师父走了以后呢，这个弟子不听师父的话，他不传。这个问题不管怎么说，现在我肯定地说，这个东西已经传下来了，但是没有广泛地传到大家的心里头去。我补充这一点儿，这一点儿我没说完，我留到下面一块说。

我接着往下说，辟榖为什么是养生祛病的大智慧？这一点你肯定没听到过。为什么我知道你没听到过？我怎么能知道你没听到过呀？是人没说过，你怎么会听到过呢？今天我不管他对不对大家说，我对大家说，辟榖为什么是养生祛病的大智慧。你看看，我们现在，尤其现在，这个时代有一个特征，看电视看报纸看杂志……甭管什么，平面的、音像的都算，一说就是吃什么，有这个特点没？什么什么营养高，什么什么含什么，这个东西会对人怎么怎么好，吃呀，哪个如何如何好，吃呀。反正是吃呀吃呀吃。有的病人问我“我这个病吃什么好？”我说“咱光知道吃，咱不吃什么，行吗？”如果说吃，吃啊吃的脑满肠肥、大腹便便，接着是什么呀？最容易发生的是高血压、高脂肪血、动脉硬化、大血管病、心脑血管病、周围血管病、微血管病……这一群血管病，直接、间接出来了多少病？脂肪肝、肾小球硬化、前列腺肥大、心脏冠状动脉粥样硬化、脑栓塞等等多少病，哪一个病不是终身服药？还要谈吃啊吃啊吃，哪好吃，这怎么办呢？你再吃什么能把病吃好了？他说了，你看，别吃了，终身服药，吃药吧。这不是个悲剧吗？高血压病怎么治啊？终身服药。辟榖，特别对这个病效果最好，能治愈。你看不用花钱、不用吃药，就用不吃饭，不是光不花钱还省钱，好了病了，也不吃药了，你能说不是个大智慧吗？比方说，这辟榖有这个效果，你别看不吃饭了，躯体丰满的、体重超标准，越超的多效果越好，一辟榖，逐渐的平衡了，平衡了和你吃减肥药不一样，你吃那个药是吃出别的病来，比肥胖还严重十倍的病给吃出来了，你一点儿劲都没有，一肚子烦恼。这个呢？体重下去了，体力上升了，精神上升了。我听他们说“我老想唱”，辟出这么一个好心情来。你不用觉着稀奇，这个道理很明白，我一说你就懂。她说“我老想唱，我可高兴了”。这是为什么？一会儿我给你说这个机理，我用西方医学的理论来给你解释这个机理，行不行？这是辟榖。我就说，它是个治病的、养生的大智慧。

二、辟榖适用人群与饥饿感

说我瘦，我也没劲，也辟榖啊？可以，你这个辟榖得按照真正辟榖的思维，不是现在这儿也辟榖，那儿也辟榖，我收八千你收一万，不是这么回事儿。中国人从来没在这方面谋过个人的私利，这是个传统的东西。我不排斥现代人得吃饭，古代人也吃饭，不是因为说我得吃饭哪，解释不了这个问题。所以我要说清，瘦人也可以吃辟榖药。瘦人辟榖是要吃饭的。瘦人吃了辟榖药食欲大振，饥饿感增强就要吃饭，很快精力增加，你的躯体丰满了，反倒增重了，你健康了。少吃一点饭，但不要吃的太多。这里头有一个规矩，也不是人人都可以辟榖，我看有一部分人不适合辟榖。比如说，结核病不要辟榖；糖尿病吃降糖药的千万别辟榖，这是一个；有代谢障碍、分泌障碍，这两个系统有障碍的，比如说白血病这一类的病，有血液病的不要辟榖；免疫缺陷的疾病不要辟榖，不适合于辟榖。

辟榖对急性病不行，不能用。一定得有这个限制，要不，会出问题。所以这个辟榖要有人指导，就是说什么病不能辟榖、什么病可以辟榖。必须听清这一点儿。做导引的有，服气的也有。现在吃枣的、吃水果的都有，这个没有区别，但是和不吃的是有区别的。

人为什么会饥饿？如果说从现代医学的生理学上讲，人的饥感来自哪儿？来自胃强烈收缩，胃排空了以后，它就要强力收缩，这时候感到有饥饿。就是我们这个信息系统就送信来了，说你赶紧吃东西，不吃不行了。吃了东西以后为什么就会不饿了？当然反过来说，胃的收缩没有了，这是很肤浅的一个问题。我们再深一步说，我吃了八碗米饭，我还加上了四盘木樨肉，我还饿得慌啊，你说还吃不？我吃的肚皮撑得疼，我还想吃。这问题有没有？你经过吗？（学生：有。）你要经过，我就跟你说说。这么长的大玉米饼子，称了称，三个二斤，就是三个大饼子一公斤，我吃了九个。我一点儿也没有夸张，我吃了九个，你说我吃的什么菜啊，炒土豆丝，搁了那油就和在油里捞出来，剩下的油又倒上一样。吃了三大碗，这叫菜。我吃的时候，我就松了两次腰带。最后，拉倒吧，我就松开吧。我可逮住你了，今天我非吃饱了不行。我吃着，人家就看着笑。谁呀？管我们的人就看着笑。你笑你的，我吃我的。我也笑，我高兴啊，我两个月一天是四两多，四两七钱三，我今天逮这么一顿，那太美了。吃，吃，吃……肚子疼还想吃，饿的慌。这是怎么回事儿？这个时候撑的肚皮疼还饿，这饿是我们细胞的饿，我们细胞没有能量，还是那种饥饿的感觉。不是说像我们正常人，饿了，胃排空了，胃的强力收缩引起来的饥感，我们吃了，胃不收缩了，不饿了。不是，这是细胞的饥感，我们细胞里还是缺乏营养，缺乏能量。这个现象就是说我们今天吃了九个大饼子，它的营养并没到细胞里去，只是在胃里撑着那个胃让你疼呢。

辟榖前三天，饥饿感一天比一天强烈，这是为什么？我们身体这个生化程序是有习惯的，是个习惯性的运动。我们吃了饭以后，消化、吸收、分解、合成、利用、贮存，一个程序，每天在这么一个程序当中工作。我们进入辟榖了，没吃，它这个程序就等着新的食物进来，就要工作。它不进来，等一顿不进来，等两顿……三顿还不进来，不行，它呆滞着，等着，还等着呢，没活动，我们这个细胞已经在开始饥饿了。第二天，深层的反应，细胞更加饥饿，所以我们就更加饥饿难忍。到第三天，达到顶峰了，这时候是最痛苦的时候。为什么到第四天逐渐就好了呢？我在《本能论》上谈过这个问题。我们这个生命系统走到这个时候它要产生一个自救性的调节了，它赶紧的要活动了，不能再等待了，它把我们储存的东西游离出来，转化成能量，送进细胞去了，细胞开始接到营养了，所以饥饿缓解了。第五天、第六天……一天比一天正常的活动，没有饥感了。

学生：人储存的糖元是有限的，辟榖是在消耗，为什么辟榖以后越来越有精神？

郭老：人体储存能量是有限的，每一个人都有储存。时时在消耗，消耗的结果就是有精神有体力。你认为这储存一少了就没精神了？不是，储存的越多越没精神。因为利用障碍，所以储存的越多越没劲。你问问那肥胖的你就知道了。你这个提问非常好，让大家明白一个问题，明白了这个过程了吗？为什么我们前三天一天比一天的饿，到第四天以后就缓解，明白了不？不是别人，是我们自己内部的一个机制——自主性调节，它活动起来了。

我们不是储存越多越好，我们是一个过程：分解、合成、转化、利用、储存，这个过程的活动完美。到山区看看，山区的老乡多数是干巴瘦，吃的那些东西远远不如城市人吃的有营养，他比我们的力气大多少倍呀！你去比一比吧。背着那么重的东西去爬山，你试试。你不行，你别看你胖，你绝对不行。我们不是储存多少，我们是利用的能力大小。

自古到今，辟榖不成功的都是这前三天熬不过去。在道家、释家辟榖的，我敢说基本上没有不成功的。因为什么呀？因为他有个东西吃。没有饥感了还不能成功吗？第一天没有饥感，第二天没有饥感，第三天没有饥感，第四天没有饥感……以后还有饥感吗！

因为什么吃这个东西没有饥感？我告诉你，你在辟榖的第一天吃这个东西，并不是它本身有多少营养，共总二十几克，连半两都没有，这么一点儿东西，能有多少营养？而是它能以在你利用过程里头起的作用，它能参与你的自主性调节系统，在你利用储存能量的这个空间里头活动，所以你第一天、第二天、第三天……你几天也不会有饥感。比如说，让你分泌、代谢、转化、利用这几个环节上有一个生态的活动，你怎么会有饥感呢？如果我说的是对的话，吃了这东西第一是没有饥感，第二就在过程里每一个环节证明我说的是对的。

比如说，吃了这个东西，就说喝了这杯茶，你整个的生化程序在活动起来，你要分泌好，你代谢就好。你没有吃饭，没有吃榖类，你大便可以少，但有。如果没大便，排臭屁！如果这个活动要是完美，排出的屁一定是特臭、恶臭。它把有害的东西排出来了。既然把有害的东西天天要往外排，你身体里头是个什么环境？你在这个环境里头就会不自觉的感到一种喜悦、舒畅。这跟你的内分泌、代谢，跟情绪是连在一起的。还有一个，如果说这个茶真有这个作用，七天你的皮肤会变细、变润、变得有光泽。一定是这样。你体重如果说要超标准，你一天比一天的减，但是你体力是逐日提升、精神逐日提升。如果我说的是实话，你就会得到这些结果，因为这些结果是你内部环境的变化表现在外面的一种反应。这是道家、释家一些大家们辟榖成功的原因。

还有一个，长期的辟榖、连续的辟榖，你会有一种感觉，但是必须得喝这种茶，你就发生一种感觉，我可以不喝了，我只要喝水就行了。喝什么水？就是白水。说山泉水行不行？行，一定得是没污染的水。如果要是怕有污染，烧开再喝。到最后，你的能量消耗尽了以后，你就走了，留下的是不腐败的尸体。因为你身体内每一个细胞之间、每一个细胞之中任何一个空间当中所有能使尸体腐败的活性物质一个不留通通都排出去了，就是道家说的三尸虫都排出去了，你得到的是尸体不腐。

我今天说这个话，我是负历史责任的，这是我对历史的解释，也是我对历史的这个现象对后人留下的一个见解，我相信后来的人一定会高于我很多很多，会比我说的更清楚。

我顺便还要说一个问题，为什么我今天突然要讲辟榖？不是没有原因的。第一个，这是很必要的。第二个，是很痛苦的。为什么用这个词汇来跟大家说我今天要谈辟榖的原因。我看到了，我们被人家在误导着，天天是吃啊吃啊吃，病啊病啊病，药啊药啊药……到终身（服药），这不是悲剧吗？如果说这个智慧被广大的、所有的同胞们都能明白，自己知道我该进入养生，我该进入一个本能系统的养生——辟榖，我病没有了、我病不生了。我们解决了一个大问题，证明了一个大问题——中华文化的伟大，中医是不用药而用智慧完善生命、保护生命的一个文化体系。我的目的就在于此。

三、学员辟榖经验分享与点评

希望大家在这个问题上交流一下。有辟榖的可以谈一谈自己的感受，成功的可以说，失败的也可以说。有什么说什么，甭不好意思。

学生：我叫范**。我之前经历过三次辟榖，都是清水辟。第一次三天，第二次六天，第三次五天。第一次在去年四月份，不算成功，第二天的时候就已经躺下了，身上没劲。到第三天的时候实在是不行了，走不了了，所以就复食了。复食以后二十多天又开始第二次辟榖，第二次是六天。也是第三天的时候就躺下了。躺在床上也不能动，而且左腿憋胀疼，瘦的手跟鸡爪子似的。又黑又瘦，而且还吐。最严重的是吐，吐了两天两夜。但是复食了以后，效果非常的好。包括自己的精神、皮肤各方面都很好。第三次辟榖是今年的四月份，也不算太成功。也是在第二天就躺下了，也是没劲，又吐一些泡泡状的东西。这次也是辟榖了五天坚持不下去了，非常难受，躺在床上。别人去了以后，我说给我倒杯水，就是连倒杯水的力气都没有。这次辟完以后效果也还是有的，包括皮肤、精神头什么的都还好。头三次就是这样的。这次辟榖今天是第五天，这次就是站起来了，而且是从很远的地方跑到郭老这儿来了。这次我就是吃了郭老说的二十一克的那个茶，今天是第五天，刚才说的那个想唱歌的人就是我。这次非常有精神，昨天还有想开车的感觉，精神非常好。这次非常感谢郭老提供的这个二十一克的小茶包。谢谢郭老！

郭老：现在这个辟榖非常混乱，理论、方法都很混乱。我们要先澄清这么一个东西才能使大家真正的受益，远离受害。一些受害都是方法错误的，理解也是错误的。这个孩子的反应可以说是我知道辟榖反应中最强烈的，这种呕吐，这种痛苦。唯独这一次她没有反应了。第一天、第二天、第三天……一直到今天，一点儿反应也没有，为什么？就是因为祖宗传下来的那一杯茶。还有喝这一杯茶的人，能不能说说感受？

学生：我叫李**。我跟大家分享一下我曾经的两次辟榖。我先说这次吧，这次我跟**师姐一样，非常有幸吃到郭老传承下来的这个辟榖茶带来的益处，今天我也是辟榖第五天，不但没有任何饥饿感，而且真的是神清气爽。而且体内的废物的排泄不但不因为没吃东西而有所减少，每天都有两次正常的排便，排小便的量也在增加，排气也在增加。最关键的是，我的精神非常好。最近工作比较忙，在外边跑的比较多，我婆婆说“你会不会晕倒啊”，然后昨天过节，“大家都在吃好吃的，你会不会馋哪？”在厨房里，我甚至是那个做饭的，但是我没有任何想要进食的欲望。前一次辟榖是蔬菜汁加营养素，辟榖十天，同样也是不饿，但是没有这一次这么大精力、体力这么样的好。

郭老：听清了吗？上两天我也辟榖。我早晨喝了一杯茶，我就开始看见有好几个人在等着我，外地的，我就给他看病。我忙了一上午，中午说“你吃点什么吧？”我说“什么也不吃，辟榖啦”。“你不想吃吗？”我说“不想吃。”有几个客人就问我身边的那几个工作人员，“郭老真没吃吗？”说“真没吃”。“不信，没吃都这么大精神哪？”我就听见了，我说“你看着我像吃了像没吃啊？”“我看着你像吃了。”我说“这就对啦。”“还是吃了吧？”我说“没吃。”我说“我要是说吃了我是骗你。”“那你说‘对啦’？”我说“没有吃，精神不减、体力不减就对啦。”“哦，是这么‘对啦’？”“对！”我一天喝两杯茶，就是我那个特有的茶。我辟到第四天辟不了了，不是我想吃东西辟不了，是那些人哪！我惹不了，应酬不了，那天晚上开始吃了好几个小红萝卜，不想吃，你要认为我是撒谎，我就是撒谎，你要认为我是实话那就是实话，不解释。因为你不知道，你说什么都是对的，当你知道了以后，我就知道你说什么了，谁都知道。别说了，白耽误功夫。这两个人足以说明正道的辟榖是什么，他们就是缺乏一个——导引。

学生：我和两个师兄都出现过自然而然的辟榖。那段时间我们共同练静功，站桩站的时间比较长，当时就是发现我这顿没吃也不饿，精神、体力也都很好，就试一试能不能继续下去。就这样继续下去有三五天吧，当时就是没有理论的指导没有敢继续下去，当时每天活动量也很大，像正常的跑步呀、打球呀都正常的进行，比如打球还打一个多小时，好多的活动都正常的进行，还有睡觉的时间比正常要短一些，就是更清醒些。我那个师兄坚持的时间比较长，坚持了有二十天左右，到后来就觉得也是心里没底不敢再进行下去了。体重都有减少，我是减少了几斤，我那个师兄二十多天减少了有十几斤。这期间饥饿感并不强烈。

郭老：这个自然辟榖，我不赞成。因为什么呀？因为容易出毛病，这个毛病，十分之一也不行，百分之一也不好，最好是不出毛病。得要有一定的人去指导，在一个最安全的方法下。我是在这个最安全的方法中活动，这样效果比你自然成功的要好得多得多，因为不是说你不吃饭就是最好的，不吃饭是个现象，重要的是你内部环境的改变，内部能力的改变，这是重要的。辟榖也不是时间越长越好，也不是越短越好，要有一个适度，一个中庸之道，饮食也是这个样儿，有个起码的东西，就是这一杯茶，能保证你是安全的。你就是糖尿病，你只要不吃降糖药、不用胰岛素的，你吃这个东西也可以辟榖。你用这个东西不辟榖也可以好病。这么说，因为什么呀？因为是内部环境的本能系统的改变，把本能的障碍通了，这其中除了喝茶以外，一定要有一个导引，没有导引的辟榖是不完整的。大家听明白了吗？你不要自己在没底的情况下头去辟榖，我不赞成。

学生：我看到一个朋友三年辟榖，到现在始终没有吃饭。每次和他吃饭，到餐桌上他总是喝水。我们吃着，他看着。我觉得很神奇。我问他“你为什么到现在为止这么长时间都不吃饭？”他说“我食天地日月之精华”。

郭老：这不是我今天讲的内容。我今天讲的这个都是可以实证实验的。没有一点儿玄虚的东西，三年不吃饭，我不敢想，我也不谈这个问题。谁要估计三年不吃饭能行，要试，我说最好你别试，别的话没有。说“服天地之精华”，我找了这些个年，我始终没看到天地之精华在哪儿，我要找到，我早吃了。日月之精华也没找到，我要找到我也会早吃了。我们不是在一句美丽的语言下头活着，我们是在实实在在的大地上活着。一切主导我们的是这个大地，你别忘了这一点儿。还有比大地大的，你看，上头这个，包容大地的这位比大地要大得多，那位主宰着大地。谁主宰它？是自然。人吃饭是自然的还是不吃饭是自然的？我想用不着去研究这个问题吧？这就是一句话，小孩子也会回答，我饿了。饿了就是要吃吧？三年不吃饭，吃日月之精华，我决不敢苟同这个道理。听明白了不？我今天可不是搞玄乎的东西，我直到今天不跟这个玄乎的东西结亲，从来我就远离它。我坚信人离开大自然必死！对抗自然规律必有报应！辟榖多少天是合适的，也没标准。乙肝辟榖我不赞成，我决不赞成，好病的方法多了，我绝不能用这个法儿。我们千万不要这个玩意儿（指耳朵）进来的东西都去相信哪，不行，这儿进来的东西有的靠不住，这儿（指眼睛）进来的东西还有点儿可靠。大家听见说有个词汇吧——“耳食盲从”，当什么讲？千万千万记住这一点儿，这个关要把住。别一听什么就“啊，好”这儿也说好，那儿也说好，总是要有一个是非标准吧。今天在这儿跟大家说辟榖，这也是一个原因。到处说辟榖啊，五花八门，没那些个，谁要想辟榖不是不可以，我非常赞成用这个方法来保护自己，但是你必须得知道你该不该用这个方法。你用的方法哪一个是正确的，哪一个是安全、正确、可靠、有效。你随便说“我这一个多么多么好”，现在有一种倾向，越玄越好，大家千万警惕这个事儿。

今天我得到了三个人的信息，我是今天才得到的。一个是过去辟榖有强烈的反应，这一次没有了，为什么？因为一杯茶，凡是用这杯茶的都没有饥感，很平安就开始进入辟榖。这杯茶这个方子我早就用过。因为他们说现在这个东西怎么找不到了，没野生的，如何如何，我说一定找野生的，我找了好几个月，才给我找来了。我才吃吃，我说还是那个效果，和以前的效果完全一样，可靠，我才有胆量对大家说这个话，你可以解脱了饥饿的痛苦进入辟榖。

四、服气辟榖、中药辟榖及其功效

辟穀说了以后，我收到了许多的电话和短信。有一些事情啊，没说清楚，大家还没明白。今天我对于这来电、来信的做一点解释，大家有什么疑问的地方，也可以提出来咱们讨论一下。

因为我讲的不是一个过去的、纯粹的过去的辟穀。对于辟穀有一些发展，过去的辟穀啊，是道家跟佛家，以及这两家之外的极少数人掌握的。上一次我曾经说过，这事，老百姓没有份儿。没有份的原因是，因为老百姓年年生活在半饥半饱的这么一种状态之中，没有辟穀的必要。辟穀在过去纯粹是一种养生的方法，有病的人没听说过有辟穀的，这是一；第二，过去的辟穀它是有方法的，而且呢，各家的方法有不尽相同的地方，但是有共同的地方，共同的地方是，他们在辟穀当中吃一种药，他们叫药，实际上不是药。

这个药和食物在中医非常的难分，就是分不清，这个问题是中医学一个核心理念造成的。因为它这个医，它不是用药治病的医，而是用智慧治病的医，所以它不用药，它用的东西，它叫药，是因为有病吃，叫药；要没病吃，就不叫药。生姜，你炒菜的时候搁姜，你做菜的时候搁姜，你叫搁药了吗？你包粽子放枣，你叫药了吗？你使枣泥，做烧饼馅，你叫药了吗？所以它不是药。

我说辟穀的时候，他吃那个药不是药，因为我知道这个东西，我也吃过这个东西，说它更是茶，近似它的形态，你说是粥，它稀的像水一样；你说茶，它又比茶有一点浓度。这么一种东西，你反正90%的是水，那个我们叫它茶，比较合适。他吃这个，这是共同的，不吃粮食，这是共同的。至于说吃菜不吃菜，吃水果不吃水果，这个恐怕是没有，也不排除你吃一点水果，也不禁忌。你吃一点水果，吃一点菜。在过去没有说辟穀吃什么，就说吃药，因为它回避了食物，它叫药就回避了食物，实际上它又是食物，而且很少，在水里的就是一杯茶。吃这么一种东西，再加上导引，这是必有的。

（辟榖）有的是服气，吃空气。这个大家一想就知道，这空气，得一口咽下去，能不能咽到胃里，有的人能咽到胃里，有的人到不了胃里，你可以试试。服气就是什么也不吃，为什么要服气？它这个食道和胃，可能要产生一点运动，这是服气。这个运动带来的是什么呢？运动带来的是分泌，分泌又带来的是什么呢？胃的分泌、胃的运动，带来的是肠的运动，肠的运动；胃的分泌，也带来肠的分泌，也带来内脏的腺体的分泌，这一点是不能少的。

喝这个茶带来的是什么？带来的是从食道到胃到肠的运动分泌，要比服气是要强得多得多得多。刚才有一位说，我辟穀五天五天没大便，什么也没吃，身体感到不是舒服的。原因是什么？他不会辟穀，没有掌握辟穀的方法。他既没有服气，他更没有吃辟穀茶。他要吃辟穀茶的话，我肯定他有大便，当天就排气，第二天吃了也排气，而且排出的气体，非常的臭。有一个人吃了两天，排的黑汤像水一样，一天排了四次，第二天不排了，正常大便，不多，但是排气。这就是说过去的辟穀，是不吃五榖粮食的，喝辟穀。茶，喝辟穀茶为什么？就是要保护他的胃肠、内分泌腺的运动和分泌。

为什么辟穀茶喝了以后，就不饿，喝过的知道，就真不饿，而且精神不减，体力不减。这是为什么？你要不喝辟穀茶，你一天不吃饭你看什么样，你两天不吃饭，三天不吃饭，你看什么样？你不吃，你体力和精力，你就有点支持不住。这么一杯辟穀茶，它和给你一碗炸酱面，不一样啊，它里头到底是起什么作用啊。我看它这个辟穀茶的性质啊，它虽然不是药，但是它有一个作用是，它让你分泌，分泌以后，它能让你进入那个生化程序，把储存的能量游离出来，变化成你身体需要的能量，供给到每一个细胞。所以你就体力不减，精力不减，正是因为这个原因。

还有一个证据：三五天以后，你体重减了三四斤，或者是四五斤。你体重哪里去了？就是你储存的能量，被它转化了，所以你就有精力、有体力，但是你体重下降了。等到你结束辟穀了以后，你这个身体的这个生化程序，还是旺盛的，你吃了东西它给你分解、合成、转化、利用。它首先满足了你的利用以后再储存。但是这个肥胖人，你看越胖越没劲，越胖越没精神，这是什么原因呢？就是生化程序紊乱了，一切的营养物质存起来了，利用率很低，所以体重增加，体力精力下降。你看这一正一反，反面的东西，证明了正面的东西，正面的东西，证明了反面的东西，完全是一个道理。大家想一想，是不是这么一回事？这个问题自古没人解释过，没人解释过，就算是解释也是用那种很玄的东西去解释，你很难明白。

还有一个问题：辟穀几天以后脸上的黑斑不见了，有的人的脸上的黑斑淡化了，皮肤细了、光泽了。这是什么问题啊？那个黑斑上哪儿去了，那不光泽的东西是什么，上哪儿去了？这个生化程序啊，回到一个完美的生态以后，排异系统也是完美的，都排出去了。所以啊，这个辟穀，它还有好多的功效，让你感受到。我想啊，不必去一个一个的说，因为每一个人所缺的，不是一样的，谁缺什么谁什么就回来。谁有排不出去的什么东西，谁就把它排出去。这个排出，这是共同的，分泌代谢旺盛，这是一个共同的，这就是共同的效果。

但是要记住，要有一个方法，你必须先把这个方法弄通了，真正懂了，你再去试。你要在不知道的时候去试，恐怕你要吃点苦，吃点亏。但是吃点苦吃点亏也不是白吃，你长了经验。就这个意思吧。我今天说到这儿，就是辟穀要有方法，和它养生的机理是什么。大家考虑一下，明白这个意思吗，明白吗，不明白你可以提出来。咱们商量。

（学员）您刚才说的那个辟穀的时候，还有一个导引是吧，导引对这个的作用是什么？

导引是在辟穀的过程当中，让你全身的经络通畅，每天有一次两次让它通畅，该入的东西进来，该出的东西出去，这是导引的作用。该升的升该降的降，就是一个升降出入，我说这个升降出入，是一个身体的整体，包括每一个细胞。听明白了吗？

（学员）我问一个问题就是，辟穀作为养生手段，是在什么条件下，去采用这种方法去做？是比如说当人是治病，感觉身体不舒服了，感觉有亚健康的症状了，采用辟穀的手段去调理自己，还是说每年的定期地去做一些预防性的调理。我就问在什么条件下采用这种辟穀的方式。

这个我后面，要谈到这个问题。在过去，在此前过去，辟穀是养生的方法，养生和治病，是有一个区限的。有病的人不能养生，他谈不到养生，你得先治病，没病才能是养生。所以病人在过去，记住，过去，没有有病的人去辟穀的。今天我们谈辟穀，光说过去，就失掉了今天重谈养生的、重谈辟穀的意义了。发展一下，辟穀是可以治病的，但是啊，它适合于治什么病，不适合治什么病，在下头我们要提到。听明白了吗，我相信辟穀这个方法，一旦进入治疗，会有一个新的医学气象。因为它不用花钱，不用住医院，人人都可以养生，人人都可以强健，都可以长寿；有一大部分病，是可以用辟穀治愈的。以后的中医，我说本能论时代的中医，一定是掌握辟穀的，因为它是中医的一个智慧，不用钱不用药而使人健康长寿，而使人治病康复，怎么能不知道呢？这是中医，就是执中和谐，顺势利导之医，跟其它医学的区别。大家考虑考虑，这个养生，这个养生之道，跟许许多多的养生，是有区别的。区别在哪儿呢，你自己一想就知道了，别的医学做不到的，你可以做到。别的医学花大钱的，你可以不花钱。

（学员）看病不用花钱，医生不是要挨饿了吗？

中国自古以来这个医，就是行道的。就是公益的。哪个医饿死过啊，不是那么回事，千万不要这么考虑。你要真能够让人家不花钱，就能治好了病，不是饿着你，是把你供起来，知道吗？千万不要那么想，那么想啊，什么事都可以做了，只要是给钱。中医这是优势，不是劣势，绝对是优势。咱这么着，咱把18个医在这儿，都站在一块，让人民挑，挑谁啊，我看得挑这个，能给我治病的还不要钱的，还用说别的吗？这是绝对好的，绝对有优势的，我是这么看。你看着是不是，老嫌挣钱挣得少的人，他挣不到钱。你去看一下，自古就是这样。老为别人想的挣钱了，他不想挣挣钱了，你信不信？想有人不信，也有信的。真的是这样，我见过很多，你要想让我给你说两个，我随便这么一说就出来了，你就得心服口服，就是这么回事儿。不想挣钱的挣了钱，想挣钱的挣不了。

五、辟榖促进人体代谢平衡的道理

咱说下一个题，这个辟穀可以不可以治病？咱们刚才说到了一个辟穀，这个养生的机理，咱们说清楚了没有，你听清楚了没有。养生的这个机理是什么，是利用自主调节本能系统，让它的生化程序，一个完美的生化程序，养生是保持一个完好的生命化学程序。我们能不能用自主排异系统，把一个生命化学程序，重新整理一下，让它恢复生态能。因为它是自主的，它只要是有一个正常的运动，它就会有一个正常的程序，这一点你不必怀疑。你要怀疑这一点，那本能论你就白听了。

我给你透露这么一个信息，这个辟穀茶，胖人吃了以后不饿，什么也不想吃；要是瘦人吃了以后，反倒越来越饿。你跟着孙老师，你吃了这个辟穀茶了没有？（学员）没有，我还没有学辟穀。（郭老）你没有，你听见说，有一个人吃了越吃越饿吗？（学员）没有，我没有了解到这个方面的。（郭老）也没有。

你看这是什么问题啊，为什么越吃越饿呢，这个饥饿是从哪里来的？那个不饿是从那儿来的？这是两个相对的。怎么一个东西能出现这个正面和负面的现象呢？我今天说一下这个，胖人吃了以后，他的这个化学程序，活动地正常了，他就会把储存的东西，游离出来转化成能量，送给全身每一个细胞，不饿了，这是不饿的机理；那一个，他为什么那么消瘦？体重不足，因为他这个化学程序，只能以供给到细胞一部分，它没有能力贮存营养，营养都流失了，从大便小便出来了，当这个时候，它这个储存系统啊，它天天是着急的要储存能量，这一个合成的，合成能量的这个能力增强了，储存能力那个始终在强。但是啊，供给它这个能量，进入细胞的那个没有强，能量送不到那里去，所以他就饥饿，你越吃，他越饥饿，等到什么时候他不饥饿了呢？到他储存与利用平衡的时候，他就不饿了。储存过剩的时候，这个自主调节系统，要出现一个平衡状态，只能把储存的游离出来，转化成能量送出去，当储存极度不够的时候，他就不能空着库，把能量传送到细胞，这不是个平衡活动，所以他就越饿。越饿越要吃，越要吃他越要。

转化-储存-利用，它是一个完整的程序。这些能力和分解-合成-利用-转化-贮存是一个程序，只要是一个一动，必须得是平衡的，所以不够的越吃越饿。以前他没有这个能力，他现在有这个能力了，他要高度的要进食，进食消化，利用-贮存-平衡，因为我们这个系统是个自主的和谐系统。他只要是运动着，他必定是向和谐运动，当他不和谐的时候，他要发生运动，走向和谐。所以我说这个人的生命啊，是执中和谐，顺势利导，这是我们认识生命，最重要的内容。如果我们要不认识这一部分，我们什么能力都没有。辟穀也是在生命化学程序，这个自主调节系统上产生的。

一个养生，今天我们要治病，完全可以用这个生命化学程序去治病。治什么病，不是说什么病都能治，它治什么病，能治什么病，听明白了吗？谁有问题这一段，这个辟穀是可以治病的，它能治什么病，什么人不宜辟穀，为什么？这是我们要说清楚的问题，你看第一个，辟穀可以平衡体重。

辟穀可以平衡体重。这个如无意外，效果是百分之百。肥胖，平衡体重。消瘦的，不可用辟穀这个词汇，他可以喝辟穀茶，吃饭，想吃什么吃什么，这是一点差别。为什么啊？肥胖人吃了不饿，不饿你就不想吃，这个是可以用它的。所以可以说，辟穀，我辟穀，你喝辟穀茶，你很快体重就下去了。到平衡，你再吃也不下去了，也不长了，也不下去了，消瘦的你越吃越饿。你越饿，当然你得吃饭，你忍耐不住，你就得吃饭，你吃饭就消化的好。它既要供给你的需要，又有储存，所以你身体丰满了，这是辟穀茶的作用。

为什么辟穀茶能以支持辟穀？古代人辟穀，没有说饿的受不了，没有，没有那记载，你看吧。现在看人们，我饿的实在受不了，呕吐，这个反应，那个反应。因为你没有吃辟穀茶。他不知道有这个东西，他知道有这个东西，他也不知道这个方子，所以他很难进入辟穀。要没点恒心志气的人啊，你辟不了。有受过这个苦的，他自个知道。所以啊，要是肥胖的，用辟穀这个方法非常好，这其中有一个问题啊，我们没有说啊。

这个肥胖人，你检查过你的血脂没有？你血液的脂肪浓度高不高啊，你有脂肪肝没有啊，你有脂肪瘤没有啊。我不提，因为什么？用不着提。你只要是体重平衡了，脂肪肝没有了，脂肪瘤也没有了，高脂肪血也没有了。提什么啊！这算不算治病啊？当然。按照现代医学说，这是现代医学治不了的：那我也能给你降脂，你降脂，一吃你的降脂药浑身没劲，还老得检查肝脏、肝功能。干嘛呀？吃吃你就出来肝病了，那个化学药降脂是吃不得，那是制造病的！这个呢，你血脂平衡了，脂肪肝没有了，脂肪瘤也没有了，那色素斑也没有了，你体重平衡了。

所以这个（辟榖茶），能平衡体重，它就能治高脂肪血，它就能治：脂肪性血管粥样硬化，它就能治；动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病治了心血管脑血管：帕金森也没有了，脂肪肝也没有了，还是这个系统，系统医学嘛!肾小球硬化没有了,前列腺肥大没有了,脂肪瘤没有了,色素斑也没有了，又这一套，还是这个系统，这里头这病就多了，对不对呀？辟穀。

辟穀一个程序，喝辟穀，再加上导引，这个很简单。哪个病，你花几万你也好不了，就这一群病，这一群病你数数，哪个多少钱你算算，你要如果是用钱来计算，那就没法说了。一个辟穀，花不了多少钱都好了。难道我们不需要这个吗？难道你会这个你还怕没钱啊？这是中医的优势，倒是劣势啊？这是说辟穀，能不能治病，能治什么病。我说了这么一群，还有没有？有！我暂时不说。

什么样的人不宜辟穀？我首先提出一个，过度消瘦的。你吃辟穀茶，不要辟穀；有结核病的，不要辟穀；一个重要的问题，急性病，一切的急性病；再一个，糖尿病，吃降糖药、用胰岛素的；血液病患者，比如说白血病，甭管急性病、还是慢性、再障、粒细胞性白血病、淋巴性白血病都不能用；贫血的；再一个，免疫，免疫能力缺陷的，恶性肿瘤患者。

糖尿病有消瘦和肥胖的两种，对吧，对。但是都吃降糖药，对吧。肥胖的那一种，能不能用辟穀？对吧。不能。因为这个降糖药这个东西和胰岛素，它是一种机械性的降糖，吃饭吃的少，就出现低血糖，赶紧的去吃糖；吃饭吃的多了，血糖又高，赶紧的增加胰岛素，是这么一个过程。我们对待的是一个生命过程，这个生命过程，是被一种机械的力量操纵着。如果说我们不让他吃饭了，他很快血糖就低，他自主调节能力越来越低，他这个生命程序不是他自主的，而是被一种化学物质控制着。所以他虽然肥胖，他也会低血糖，他肥胖，他储存的非常多，但是他的能量进入不了细胞。为什么？进入细胞的载体是胰岛素，是能量坐着这个车，胰岛素是个车，这个车把它拉到细胞里去了。没车它去不了。这个描述，我不知道，大家听明白了不？他为什么血糖高，就是因为血糖，不能进入身体的细胞，所以他又没劲，没有体力也没有精力。它进入不了，它进入细胞得有胰岛素这个车把它拉进去。他给他注射的胰岛素，注射了多少个车有数，能拉多少有数。我们要如果说让他不吃饭了，他这个胰岛素啊，这个车呀，空车。他就出现低血糖，出现低血糖，他又吃糖。你说这个辟穀这叫干什么啊，不起作用，反倒有坏作用啦，给他制造低血糖了又，如果他要没有用胰岛素，没有用降糖药，他不吃饭，他血糖低。血糖低大家学过的都知道，血糖降低正是胰岛素分泌的一个刺激，这个血糖一低，胰岛素就大量分泌，平衡，它就不分泌了，当血糖高，它就分泌，作为载体把它送到细胞。它老是平衡的。所以啊，他用胰岛素，用降糖药的时候，不宜辟穀。辟穀会造成低血糖。

他如果要是没用胰岛素，没用降糖药，而且肥胖，如果辟穀，那是最好了。怎么说最好呢，他没有饮食，没有糖了，他就会把储存的脂肪，转化成糖进入细胞，这个中间是胰岛素，没有胰岛素，血里头的糖分进不了细胞，血糖高。大家听明白了吗，他分泌出胰岛素来把这个糖都运到细胞里去了，这个高血糖就下来了，平衡了。血糖一低，肝脏存的肝糖元出来分解变成糖，脂肪出来经过转化变成糖，平衡了血糖，血糖一高，胰岛素出来把它拉到细胞里去，一个正常人的生存，是在这么一种和谐状态下头生存的。所以啊，尽管肥胖的糖尿病，如果用降糖药和胰岛素，不能参与辟穀，参与辟穀会出现低血糖。

如果说有一个大夫，有一个医院，但是必须是本能系统的医院，我说的是我们本能系统的。这个医院，在医院里，我可以让你辟穀。我让你不会血糖再低，维持一个低的量，促使你的胰岛素分泌，老给你一个低量让你分泌，让你的自主调节系统，自个去调节了，这是可以的。我今天说的是在家庭当中，自己辟穀一定要懂。你要是吃降糖药、用胰岛素，你就不要辟穀，没人指导你。

你在一般的医院里，（辟榖）那是绝对不允许的，不吃饭吃得多都不行，你不吃也不行，他一切他是要用一个机械的思维控制着。你的生态活动，它是用药物控制着，它把你的生存、生命本能，把你的生命本能用一种机械思维控制着。取代你，不用你工作了，我代替你工作就行了，你在一边待着吧！你不分泌不碍事，我给你注进去。这样，我们生命本能越来越衰弱，越来越衰弱，直到衰竭，就没有了，长期地不动，起不来床了。

你看一个壮汉，你躺一年，咱不用说二年了，这个床，你别动，你就躺一年，下来你走不了路啊。

六、辟榖的愈病机制与注意事项

一个胰岛不让你分泌，你分泌，用不着你分泌，我给你打就行了，用多少我给你打，我有个泵，打，自个来，你别干了，一年衰竭不了，你这条好汉，好，我再给你来一年，你看你衰竭不衰竭！最后是衰竭。这是事实啊，我再重复一句，你要自个要辟穀，糖尿病患者打胰岛素和吃降糖药的，不要，不要辟穀。大家考虑考虑还有别的没有？这个意思差不多吧。

（学员）师傅像那个月经期，还有孕妇，如果得了高血脂症，可不可以辟穀？

孕妇不需要辟穀，孕妇没有辟穀的必要。月经期没有关系，谁也不是单赶月经期去辟穀，如果辟着穀来了，这也没关系，你愿意吃就吃，不愿意吃就辟，这个没有什么伤害。谁还有？

（学员）高血脂症患者，肥胖者居多，但也有个别的比较消瘦，还同时患有低血压、贫血的，可不可以辟穀？

这个高血压啊，多数的是肥胖，少数的不肥胖；高血脂症，有的不肥胖的，也有高血脂症，但是也有没有高血脂。因为这个指标啊，不够。或者是在指标差一点。但是我们要注意一个现实，注意一个什么现实呢？他现在血压高，这是一个，我们要摸他的脉象，他脉象一摸这个血管，紧张或者是弦细，张力很大，这个我们不管你这个体重多少，我们也不管你那个指标高多少，不高多少，我们不是给你治的高血压，我不是给你扩张血管，让你降压，我也不是给你，不让你的脂肪吸收，我给你治的是什么？我给你治的是一个生化系统的正常活动。所以胖的、瘦的高血压都是用一样的药。今天我们讲辟穀一样。我们的辟穀目的不是让你扩张血管，也不是让你把肉都排出去，不是这个意思。我们让你的生化系统恢复生态，把分解-合成-转化-利用-贮存这一整套程序恢复到生态。

大家知道还有一个问题，为什么高血压，为什么这血压它就高了？千万千万别忘记这个最根本的问题，这一点中医和别的医生不同的。中医认为，我说的中医是中医。我再重述一下什么是中医？执中和谐顺势利导之医。不是这个，我是中医，你挤，你挤不进来。你得拿出那个证来，你是不是执中和谐顺势利导，那个证在那儿呢？你一说话我就知道你是不是，你一处方我也知道你是不是。所以我们要注意这个问题，这个问题，血压为什么会高？是微循环受阻，我们的微循环受阻，血液过不去，过不去细胞不能生存，细胞要死，细胞要死亡我们也死。

所以生命系统啊，因为它是个生命系统，它有自主调节的一个系统，它也有排异的一个系统，它有好多系统，我们现在已经知道有11个系统了，或者说我知道12个系统，有一个系统我还没敢说，我搁一搁，我再长几岁我再说。

微循环受阻，这细胞缺血，生命知道细胞缺血，就必须要把血供给它，供给它怎么着？它这个自主调节系统就说，我提高血压大量的往前压，唉，过去了，这是高血压的最基本的原因。

调节生化程序之中有一个，信息系统，要不通，你调节得了吗？你那个头上脚上，心脏和肾脏，那个微循环是一个，你肝脏、脾脏，甭管哪一个脏，那个微循环和皮肤也是一个，只要是一个微循环一通，各个器官各个组织各个细胞就活了，谈不到高血压不高血压，没有了。我们的眼从来就没有盯着过高血压，他高血压没有了，他脑血管病心血管病脂肪肝那不是微血管病吗？那个脂肪肝、那个青光眼那不是微血管病吗？没有了。他怎么就没有了？你不明白啦，看书去吧。我知道，我知道他为什么没有了，因为他有一个本能系统自主调节。你可以说下一句两句，哦，原来是这样，太好了；你可以说，你还可以说我不信，你甭骗人，完了，你还能说什么啊？你不信，随你的便，他好了病，也随他的便，没有什么妨碍了，我看就这样。你看这，说辟穀呢，这跟辟穀没有离开吧，因为辟穀也是在这个，自主调节系统发生作用了。所以高血压，不管胖的，不管瘦的，是适合于辟穀的，如果说要有顾虑的话，你可以试着少辟几天，我三天，你觉得舒服，过几天我再来三天，你试着走，也可以。

（学员）郭老，问一下像癌症，这样的这个病人，是属于恶性肿瘤吧，这些病人能不能辟穀啊？为什么不能辟穀啊？

这个癌症啊，是复杂的一个病，它不仅仅是一个自主调节系统的障碍，它有一个排异系统的障碍，它还有循环的障碍，它还有内分泌代谢的障碍。它比较复杂。所以它辟穀啊，我看啊，我只能说我看，或者说我想，这两个措词都可以说，是“不宜”。因为什么啊，过去没有先例，现在没有先例，我也不想去试验这个，所以我只能说我想。但是并不是对于他以后不影响啊。我们为什么不早一点让他辟穀呢，要早一点，他都不生病了，我们为什么非得到这个，大火着起来了，我再来找你，第一个你当初的就应该防火，不应该等它着，等它着了以后，到星星之火的时候扑灭了，你万万不可大火都外延到边上，都着起来了，以后再找，再救火啊。我救不了。咱这么说，我说的是谁啊，我辟穀，辟穀做不了，我是辟穀，我做不了了，听明白了吗？

（学员）生长发育期的那个少年儿童，因为不良的饮食习惯，虽然没有得病，但是过度肥胖，可不可以辟穀？

这玩意难死了，难死了，我不是不知道，你看看我，你还没说完呢，我觉得难死了。那学校里吃，吃这个有营养，还有营养师，哪个有营养吃哪个，这个有营养，这么塞，还有没有东西吃的？吃！把孩子弄一个大肚子。到家去了不说，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷，你吃什么啊小子？他先问你想吃什么，走到哪儿哪吃，辟穀，这大笑话了。你不是爷爷、奶奶，你不是姥姥吗？你就算明白你也做不到。他妈妈、他爸爸、他爷爷、他姥姥、姥爷，抵不过你啊？旁边的闷的慌，去吧。你说什么也没用。

要是三个人走路，两个人转了向，明白人也得跟着他走。你们没有过这个经验？我可不是一回。我们那个时候净走夜路啊，夜间行走啊，我比他们小，甭管三个人五个人，黑夜里，这个奔波在这个路上，都是乡间的路上。我说咱走的这个方向不对。少说话！我说真不对啊。哪儿对啊？我说往回走。你算了！你转了向你！我能一个人往回走吗？我得跟着他们。我就琢磨，是朝南走对啊，是朝北走对啊？朝北走对啊！怎么了？我说咱能不能知道，咱们是朝北走是朝南走的？你怎么知道啊？天上没星星你怎么知道啊？我们看星星看方向，知道吧？北极星在哪里，南极星在哪里，我们看看那个参星在哪里，可以辨别方向。天黑没星星，我说你看，我能辨方向了。怎么辨方向?我说这旁边是个坟。你怎么知道是坟呢？你看到见吗？我说我听出来了。你听出什么来了？我听见有狐狸在这儿跑呢。我说你看，那个狐狸眼睛，晚上能看见。我说我上坟上去，我看看那个，咱们是北是南。坟上怎么看呢？我说坟上有石碑，阳面是那个大字，那个背面是碑文，是小字，一摸就摸出来了。走！去一摸，摸出来了，这回让你小子给说对了。走吧。你要是转了向以后啊，哪怕有三个人两个人转向，你得跟着他走，要没这一招走到哪里去，都不知道，很危险，有敌人，有日本鬼子，有敌人。所以就练出走夜路啊，怎么辨方向，要没石碑怎么办呢？有棵树也行，摸摸，阳面，这个太阳晒的，发育的快，那个树皮粗糙，北面的树皮裂纹就小。这是南，这是西这是东，这么着辨方向。你说的这个，你知道那个方向错，你也没法，你能说不让孩子吃，那了得，唯独这个胖孩子现在没办法，我始终都想不出一个好办法来。我们那小时候都是瘦的，没有胖的，很少啊，你看这胖小子，这很少，说这是，你现在除了胖姑娘，就是胖小子，瘦的很稀罕。谁还有问题？

（学员）郭老能不能给解释一下，那个慢性肝病和那个血液病，那个之类的病能不能辟穀呢？

慢性肝病。凡是肝病都有营养障碍，他本来就营养障碍，他再不吃饭，那哪儿行啊，那很快这个肝就坏了，这不含糊啊，不要考虑这个。

血液病一般都食欲不好，面黄肌瘦，能不吃饭吗？那不吃饭，谁也接受不了，这是第一。第二个会使病情发展，绝对不行。你想一想，那个血液病，咱比方说，那个血球急剧的下降，咱不说三克五克了，七克六克也不行啊，八克九克也不行啊，不吃饭，那还了得？那绝对不行！

（学员）那个就是瘦的人吃了以后，他会增加食欲，但是那过度消瘦，为什么不能？过度消瘦为什么不行呢？

过度消瘦，过度消瘦，就是消瘦了。这玩意说过度消瘦，就是看着太瘦了，也没个标准啊，就是不能辟穀。对，不能辟穀了。他要吃饭，他可以，可以喝辟穀茶，越吃越爱吃，越吃越饿，他越吃越吃的多，就消化的好。

它还有一个，让你觉着很神奇的地方，我看了很多，我知道的也很多。一个胖的一个瘦的，瘦的就是消瘦，胖的就是肥胖，吃一个药，就说是这个辟穀茶，那个胖的没辟穀，瘦的也没辟穀，只是吃这个东西了，没辟穀，出现了那么两种情况，那个胖的说了，我最爱吃肉，我哪一顿离了肉都不行，怎么现在我看了肉了，就不想吃，什么我也不想吃，这是怎么回事？那个瘦的呢，哎呀，我以前可不想吃肉了，我看见肉了我就恶心了，我现在看见肉了就想吃，老想吃肉，我怎么这样呢？

你看，一个辟穀茶，胖的爱吃肉不想吃了，瘦的不吃肉，（现在）特别想吃肉，特别想吃肉。你说他把这个人的这个，这个食欲的感情都改变了。可见这其中有一个道理，内部功能的改变，就是造成的那个食欲的改变。这个只有本能系统才能发生，只有本能系统才能解释，别人他解释不了。哪个系统他也解释不了这个现象。因为这个现象是实在的。但结果胖的平衡了，瘦的丰起来平衡了，胖的是消下去平衡的，瘦的是丰起来平衡，最后达到一个平衡，看起来这个生命，还是执中和谐吧！

（学员）就是糖尿病，它在那个治疗过程中，它的胰岛细胞已经衰竭了，它会不会重新恢复过来？

衰竭，我看呢，这个常常啊，这个命题啊，是错误的！什么叫衰竭呢？哪个人是真正的衰竭了？衰竭是个什么概念？是不是一点功能也没有了？暂时的不能分泌胰岛素了。暂时是什么意思？天不能分泌了，明天就能分泌了吗？它在系统过程中，会不会有一个自我恢复？自我恢复，甭管它自个就恢复了？是怎么着？

（学员）本能系统有一个自我修复系统，《本能论》那本书不是有一个自我修复系统？有啊，自我修复系统，就是它会不会通过这个，自我修复的系统，使那些已经衰竭那些细胞恢复？

你说的这个太含糊，这个自我修复，这个是绝对不能错的。但是啊，甭管哪一个功能，他一定是有限的，不是无限的，他有限的这个限界，划不清，谁也划不清。就是我们治疗一个，常规的治疗糖尿病，这也是自我修复的一个过程，我逐渐让他把胰岛素停下来，把降糖药停下来，这个人的血糖越来越正常，最后好病。这个胰岛组织，也是一个自我修复的过程。至于说衰竭这两个字，这个表述啊，不是中医的用语。这个衰竭是个什么概念？是一点功能都没有了叫衰竭，还是有一定功能叫衰竭？你也不知道。所以我说这个自我修复，这个功能是肯定，是百分之百的没有问题的，不用怀疑。至于它能修复到什么程度，在什么程度上它能修复，比如说我们做手术，划一刀，长上了，缝上了一个大岗子，有手指头这么粗，和红蚯蚓一样，一块死肉在这儿，两年让它跟肉平了，一道红线，这是自我修复。我看的这个多了。疤，刀疤，一道岗子，有上一年二年，或者再长一点时间，抚平了，留下一条红线，再长，红线也看不清了，这也是自我修复；一个脏器割下来了，一块又出来，又长出来了，这也是自我修复；听明白了吗?那断指再植，什么断指再植呀，那是人自己自我修复长出来，你再植不是你，你别膨胀，你就是拿起那个指头来，缝上了，这是你。它长不长，它烂不烂，不是你，是它，它自个的系统自我修复，愈合，长上了。

往往人呢，一个错误，有这么一点点本事就膨胀起来，就是我是老大，天是老二，我改造你。改造什么你改造！

再一个就是，对于这个辟穀的这个时间，大家掌握，自个掌握，适可而止，不要过度追究。什么是太过，过犹不及，就是失去中道了，中道是无不足，无不及，也不多，也不少，是中道。你要过度的追求，你反倒不好，一定要守住中道，不管是做什么，做医、做人、做事，甭管做什么，一定是一个中道，中道是最智慧的。

七、节食（辟榖）小结

节食（辟榖）的效果

1.排毒

节食（辟榖）期间排气多，多数人都会有或多或少的排便；第二、三天可多次排出宿便，呈黑色或褐色糊状物，粘便池；多数人还有排出水样宿便的过程（水样便上可能会有油脂漂浮）；个别人的排便过程出现在第三天以后；节食（辟榖）期间小便黄臭，这是在排血液中的酸毒；会有口气和舌苔，这是在排出胃肠积滞。

2.轻身

据观察，在节食（辟榖）过程中，每天体重降低一斤左右，体重超标者每天减轻一至三斤，腹部和面部赘肉减少明显，有收腹瘦脸效果，腰腹有明显紧致感，节食（辟榖）结束后胃会收缩变小，食量减少，消化吸收效率提高。如能保持适量饮食和通畅排便，体重基本不反弹。

3.强生

胃肠道功能增强，便秘消除，睡眠质量和消化吸收效率提高，食量变小，精力、体力、思维敏捷度增强，血压、血糖、血脂、血粘度、尿酸等指标明显改善，亚健康症状迅速消失（如颈椎腰椎问题等）。

4.养颜

30岁以下节食（辟榖）者，节食（辟榖）养生期间气色明显变好；30岁以上节食（辟榖）者，在节食（辟榖）期间摄入能量减少，有些人会面色黄暗，结束节食（辟榖）恢复饮食后3至7天内气色变好。节食（辟榖）3至5次后，人变得明显年轻，一部分人的面部斑痕变浅消失，疮疤脱落。