如何建立自己的认知体系？_6w2h1e是指什么，2024年最新2024Golang最新大厂面试真题-CSDN博客

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先自我介绍一下，小编浙江大学毕业，去过华为、字节跳动等大厂，目前阿里P7

深知大多数程序员，想要提升技能，往往是自己摸索成长，但自己不成体系的自学效果低效又漫长，而且极易碰到天花板技术停滞不前！

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正文

举个例子，这就像一个搞心理研究的人，理论基础很扎实，但是却不太会做心理咨询或在生活中应用一样。

于是我就一直在思考，怎样才能增强“实用性”。

从那时候开始，我就一直从“应用”的角度去审视这些知识体系，即“所有知识，为我所用”。

在这个过程中，我有一些感悟：很多时候我们只是在做一些“看起来很努力、看起来很有用”的事情，比如，上学时不去读书就有罪恶感，因此为了学习而学习，为了学习而去随便读书（这个例子，可能不爱学习的人感觉不到，再举个例子，工作以后，好像不努力就有罪恶感、焦虑感，所以要去“努力”，但是这只是为了努力而努力，为了减少焦虑而努力，这是形式上的努力）。然后在思维导图、各种知识管理软件流行的年代，我们又去追逐这些东西，好像我们在很努力，但其实我们只是“假装很努力”。就像我用“微信读书”，上面会显示你的读书时间和在朋友中的排名，于是为了刷排名我开始疯狂读书，（我承认这样做最起码比不读书要好）但是这是建立在一个虚构幻想的基础上，相对于我目标明确、计划科学、兴趣盎然的主题阅读来说，这样的读书效果简直太差了。

真正的努力应该是目标带动，或是兴趣驱动，你所做的事情能够切切实实地应用，而不是只是满足你自己“我很努力、我很优秀”的幻想。一些理论扎实但操作很差的人大都有这样幻想。

而我之前只是一味地做漂亮的、完善的、形式上的知识体系，就是上述所言的那种虚假的努力，自我感动的努力。所以我开始思考实用性。

实用性的东西必然是围绕你的实际应用展开的，于是我就逐渐形成了这个“个人认知系统”的概念。

建立自己强大的认知系统，就好比学习深厚的内功，基础打好后“拈花摘草，皆可伤人”。

认知系统是内功（例如易筋经），知识体系是系统的武功（例如降龙十八掌），而零碎的知识点是一招一式。

在有了这个认识后，下面来说说建立“个人认知系统”的一些原则和注意事项。

在我看来，“认知系统”是比“知识体系”更高级一点的东西。说白了，“知识体系”就是一些客观的知识点及知识点构成的结构。而“认知系统”是“思维层面”的体系，简单说，就是“运用知识点”的体系，当然这里面包括了“要被运用的知识体系”。

即，个人认知系统=认知系统+知识体系。当然这并非是简单相加那么简单。

首先，第一原则是思考你的工作生活学习休息等一切，从实际应用的角度进行一个分类。

关于分类：

我的习惯是分成七类，分别是“自我认知”、“职业”、“兴趣及事业”、“通识类”、“生活类”、“休闲类”、“其他”。这基本囊括了“我”的一切，具体分类可以根据自己习惯而定，切记，一切从“实际应用”出发。

这样是不是没有必要做单个专题的知识体系了？

不，单个知识体系还是很有必要的，这是基础，是练武时扎的马步。只是，我一般除了单独做某个专题的知识体系外，我会再将其进行拆解，然后融入到我的“个人认知系统”中，例如上图所说的“整体性学习”，这是一个独立的知识体系，但是我会拆解其中与我的学习习惯相符的做法和理念，放入到我的认知系统中。这样，我就即了解了它完整的知识体系，又能应用到实际，快速理论转化为应用。

关于系统中的“个人认知”版块

在我看来，“认识自己”是应该最优先关注的问题。人终其一生说到底还是在和自己相处。那些过的怡然自得的人，不论是否富有，都能洒脱自洽，而有些人终生都在自己折磨自己。所以，这个被我放在第一个版块。

“人啊，要认识你自己”，但是认识自己往往是最难的。

那么，怎样去构建“个人认知”这个版块呢？

第一是描述，去描述自己，尽量客观地描述，尽量准确的描述，如果你没办法准确的描述自己的某个特点，那就一遍遍描述，直到你满意为止，描述的越精准，你对自己的认识越清晰。

**需要注意的是，在描述自己的特点或情况时，不要用“优点”“缺点”这样倾向性特别强的词汇去描述自己，不然你会被无意识的情绪左右。**这样你就不会注意到，一些你自以为的缺点其实可以转换为“优点”。最严重的是，你会带着对自身“缺点”先入为主的“敌对”心态，因为你觉得它是不好的，你老想着要“干掉它”“克服它”，这样的想法会给你带来不自知的压力，让你处于对“缺点”的不自知的惶恐、焦虑之中。这往往是人难以与自己和平相处的原因之一。

**第二是解构，**简单来说，就是去细分。你要把自己拆分成无数个子项目，如下图，我在最开始做自我分析时的解构图（源于保护隐私，不是完整版的）：

**要注意的是，在解构的过程中，一开始你可能很难精准地做分类和归类，这个时候你就如实记录即可，例如在“不稳定的我”中“间歇性焦虑”中，你可以如实记录“和一起毕业的同学相比，我混得比较惨，这个时候我感到焦虑”，**在记录的基础上，你再去提炼分析。这样做的好处就是，你能更加清晰无比地了解自己，和了解形成这样的自己的原因，或者是触发自己某种行为的触发情形或触发物。记录的越详细，总结提炼的越多，你便越了解自己。

关于构建具体的“知识体系”

在这里，我们简单说一下如何构建单独专题的“知识体系”，例如你是学医的怎么构建知识体系；或者你在学习阅读方法，怎么形成知识体系；或者你要应对一场《金融学》的期末考试，要怎样形成知识体系。

既然是体系，那么其关键在于结构，结构的关键在于“联系”和“点”。比如说，体系是城市系统，联系就是道路，点就是每一个建筑物或地点。

**对于成熟的学科来说，其实建立体系特别容易，**这个体系的中心，即城市的主干线，或者说知识树的树干就是那本入门的课程或书，即《…导论》《…概论》《…大纲》，最简单的方法就是你先依照这种基础性的书籍来建立最初的体系，再根据你的研究侧重点来增加相应的枝叶。

例如下图是社会心理学的基本结构：

每一次学习一个新的知识点，你就去想，应该放在你的基础“知识树”的哪个部位。

例如下图是我学习了社会心理学“个体”方面的一些知识后加入的：

**在这个过程中，你可以把知识体系视觉化表示出来，例如画一个“知识树”或“思维导图”，每次学习新内容，就去你的思维导图上找可以和哪部分进行联系。**久而久之，你的积累会越来越多，联系会越来越密切，体系会逐渐庞大而完整。

如果你遇到一个全新的点，不知道该放到原有体系的哪个部分，你就需要去思考，是不是这个另一个维度，或另一个逻辑下的知识点，你暂时可以将其画在你的思维导图旁边，不做任何联系，等以后再次遇到相关的，或发现联系时再去处理。

你只要时刻想着每学到一个知识应该怎样和原有系统联系，这样就可以不断完善你的体系。

**而对于不成熟的学科，零碎的知识点来说。**你需要学会的，首先是“分类”和“归类”。分类是将一个点无线细化下去，而归类是将很多分散的点归结到一起。锻炼这两种能力，你就能逐渐建立起一个系统。

对于怎样建立联系呢。主要是将知识点分类、归类做好以后，与你头脑中的固有框架或熟悉框架联系。这里的框架就是指你习惯的一种结构，一种顺序。

比如，思维导图要用不同颜色把各块知识进行区分，结合这一特点，我的第一反应就是那首诗“赤橙黄绿蓝靛紫，谁持彩练舞当空”，所以我的思维导图一般是按照顺时针方向，依照“红橙黄绿蓝黑紫”的颜色进行排列，我用黑色代替靛色，方便区分。这样我就方便记忆。

还有一些复杂的联系、逻辑、框架，我在这里就不一一展开了，内容太多，足够写一本书了。有兴趣私下交流。

结语：

一定要建立单独知识体系之后，去考虑他的实际应用，然后建立你的“认知系统”。具体怎样提高认知能力，和运用认知能力来应用知识体系，我会在后续进行撰文阐述。

这个回答只是一个粗糙的、框架的、基础的东西，还有很多细节和技巧没有展开讲述，后续遇到适当的问题我再回答，或者我会单独撰文写一下，内容确实太多了，望各位谅解。

怎么样形成自己的一套思维体系，具体有哪些内容？

可参考钟君万能思维体系，侵权则删，图片来自百度。

万能思维体系+6w2h1e+许国泰信息交合法.这三个框架叠加，基本上已经包罗万象，可以秒杀99%缺乏结构化思维的普通人了。

6w2h1e=

何时，何地，何人，是什么，为什么，怎么办？花费的成本，数量，达成的标准。

信息交合法:

把信息分为x轴y轴z轴，两两叠加，产生新的概念或信息。

个人认为，思维体系是不能快速建立的。而且不是每个人都有一套自己的思维体系。

对于李诞，我对他研究不深，仅仅以奇葩说上的表现来判断的话，我觉得太片面了。但是仅仅就他在奇葩说上的表现而言，他是胆怯的，或者坦白说，我觉得他是怂的。奇葩说的选手，无论是新老奇葩都敢表达自己的想法，敢于暴露自己的想法，最终在一次次的实战中取得进步。可是李诞明显没有这个胆量，其实我觉得李诞应该挺矛盾的，他其实也想表达，但是他的表达方式并不适合奇葩说，他的抖机灵，他打断别人讲话试图调节气氛等等行为，都显得十分不合时宜。他可能还是更适合吐槽大会吧。不过最后一期，我看到李诞说奇葩说是他待过最开心的一个节目，我感觉他不是在客套，估计他其实也很矛盾吧，吐槽大会给了他光环，但也给了他标签，看得出来他其实也想沉淀，但更多时候，他似乎对现实，对自己已有的名气妥协了。

再说蔡康永。康永哥是非常有自己的一套理论的。他所有的发言都给人一种娓娓道来的舒适感，但却绵里藏针，很多观点都很新颖，一针见血。但一些时候他又十分暖心，康永哥确实有自己的一套说话之道。多看几期奇葩说，你就会发现，他确实有一套属于自己的理论体系。在这个理论体系里，他可以很轻松的拿出对应的知识架构去支撑自己的观点，这是他的过人之处。

晓松兄是我在几位导师中最喜欢的。我真是爱极了他的才华和洒脱。晓松兄丰富的经历，卓越的知识储备，超乎世俗但又从未真正出世的眼光都让我觉得十分迷人。但是晓松兄有时候有点太洒脱了，他似乎从来不在乎输赢。所以有一期导师助力各个战队的时候，他并没有全力以赴的准备。而这一点，薛兆丰教授恰恰相反，教授努力帮助队伍的样子真的太可爱啦。高晓松肯定是有自己的一套思维体系的，但我感觉他的思维体系应该不止一套。他会在不同的场合展现不同的自我，总是给人惊喜。建议去看看晓松奇谈，晓松老师真的浑身都是宝。

最后说一下我们的薛兆丰教授。薛教授是让我觉得十分钦佩的。他回答任何问题都是从经济学的角度出发，而且所有言论都可以自洽。除此之外，我觉得他没有看起来的那么冷漠，相反，他是一个非常热忱的人，记得有一期，奇葩说的论题是向伴侣隐瞒自己贫穷or富有的事实，哪个更不能接受。教授最后的发言真的让人觉得十分温暖，他说贫穷是要分开看的，贫是指一个人没有很多钱，没有那么多的物质保障，但是穷，有尽的意思，一个人穷是指他没有希望，指他精神贫穷，这个是不可以接受的。很多年轻人都没有很好的物质条件，那是因为他们年轻，年轻所以贫，现在很多年轻人没有存款，有的人甚至负债，他们穷吗？他们不穷，他们贫。教授还举了詹青云的例子，青云为了完成学业，借了一百万的贷款，你们有人觉得她穷吗？觉得她没有希望吗？没有吧。她只是贫，她从来都不穷。当时就觉得很振奋人心，觉得教授波澜不惊表达着自己的想法，但却激起了无数年轻的热忱与自信。所以我觉得教授是一个特别通透而且温暖的人。

再说一个教授的小故事。有一期，周冬雨作为女神参加奇葩说，期间女神有些被马东的提问问倒了，向教授求助，说是求助，其实就是轻轻带到了教授一下。教授就真的帮女神解围，替她回答了这个问题。那个问题是用一个词来形容跟你合作过的几位男演员的演技(具体是哪些演员记不清了),看到教授认真的模样，我真的觉得他也太可爱了吧。

教授看似理智严谨，其实骨子里是个很温柔的人。

其实这些人的思维体系都与自身经历有关，而且是经过不断积累，不断更新形成的，这些离不开他们严于律己的学习，以及敏感的感受周围的世界。我觉得他们当中任何一个，都没有失去对这个世界的好奇心。到了今天，他们的思维体系都可以做到基本自洽了，我相信，他们还会继续更新自己的知识，但这些只会加固或者为他们的思维体系增加新鲜的血液，大约不会形成新的思维体系了。

网上学习资料一大堆，但如果学到的知识不成体系，遇到问题时只是浅尝辄止，不再深入研究，那么很难做到真正的技术提升。

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