掌控，是幸福的钥匙-周岭认知觉醒

现代积极心理学中，最引人瞩目的莫过于爱德华·德西和理查德·瑞恩的“自我决定理论”了。它指出人类有三种天生的内在需求:关系需求、能力需求和自主需求。
换句话说，一个人想要生活幸福，需要具备以下因素
有良好的人际关系，得到别人的爱与尊敬;
有独特的本领、技能，为他人带去独特价值；
有自主选择的权力，能做自己想做的事情。
这个理论一点都不复杂，想想我们平时的生活就可以理解。如果生活中大家都对你不错，你自己又有某方面独特的技能，还能做自己喜欢的事情，那岂不快哉!