心理边界的艺术：表达感受与需求的平衡

正如第三章所讨论的，积极沟通包括描述事实、表达感受、明确需求和提出请求。这种沟通方式有助于让伴侣理解我们的感受和需求，进而调整他们的行为。

然而，如果对方始终不愿意改变，这可能意味着他们并不重视我们的影响和感受，如果这种情况持续存在，我们可能需要考虑结束这段关系。

否则，我们的心理安全空间可能会不断受到侵蚀，当这种侵蚀达到一定程度时，可能会导致心理崩溃或精神问题。

许多人在被操纵和控制的过程中，正是逐渐被侵犯和控制，最终导致这样的后果。