2501_90439620的博客

原创 降低内耗：感受存在破除恐惧

这么多年，总是如此。怕努力了没达到预期的效果和回报，显得我很笨拙愚蠢。贪玩和怕孤单，则是耐不住寂寞，不愿延迟满足感，总是会被手机所吸引，及时行乐，但事后又常感到不满和自责埋怨，反而加重了内耗。我害怕没能力养活自己和掌握我的人生。