作为同样从电脑小白成长起来的用户，这里用最通俗的语言分享两个亲测有效的Defender解决方案：

① 蓝屏急救三步走

蓝屏代码拍照法
每次蓝屏时快速用手机拍下屏幕底部"STOP CODE"（如MEMORY_MANAGEMENT），在微软官网直接搜索这个代码就能查到原因

自动修复技巧
开机时狂按F8→疑难解答→高级选项→启动修复，让Defender自动扫描系统冲突

驱动体检
Win10/11自带"可选更新"里经常藏着显卡/声卡驱动更新，补上就能解决80%的蓝屏

② 我的翻车案例

有次玩《原神》频繁蓝屏，用Defender的"脱机扫描"模式（设置→更新与安全→Windows安全中心→病毒防护→扫描选项）竟然揪出了挖矿病毒！