抖音跟 TikTok 不一樣，外食族拍短影片該注意哪些細節？

你是否是每天吃外食就想拍一下便當、早餐或咖啡的人？
其實只要掌握對的平台與內容風格，這些生活片段都有機會變成吸睛的短影音。
不過你知道嗎？抖音跟 TikTok 雖然相似，內容偏好與影片拍攝重點卻大不相同。
本篇文章將針對「外食族」創作者族群，深入解析這兩大平台的內容邏輯，教你如何拍出既生活又爆款的外食短影片！

抖音與 TikTok 有什麼不同？外食族創作者必懂的平台邏輯

抖音與 TikTok雖然都是 ByteDance 旗下的短影音平台，但他們針對不同市場與用戶習慣設計，特性差異如下：

抖音（中國）：

• 受眾年齡層較廣，以 25–45 歲為主

• 偏好「生活共鳴、情境感」的影片

• 強調故事線、敘事感或紀錄風格

• 演算法重視完播率＋互動率，看得完才會推廣

TikTok（國際）：

• 偏年輕族群（15–30 歲） 為主

• 偏好「創意、娛樂、驚喜感」的內容

• 常搭配音樂、挑戰、快速剪輯與特效

• 演算法重視前3秒吸引力＋分享率

簡單來說：抖音喜歡真實生活的你，TikTok則期待驚喜爆點的你！

外食族適合拍什麼樣的短影片？

外食族是天然的內容製造機，每天的三餐就是三支影片的素材。但不同平台要注意呈現方式上的細節差異：

適合抖音的外食短影片主題：

• 「晚餐日常」：今天加班到 9 點，只想吃熱騰騰滷肉飯

• 「便當打開瞬間」：一個完整拍攝開盒、夾菜、咬第一口

• 「地區探店」：新竹火車站附近 3 間 120 元內午餐推薦

• 「吃播紀錄」：無旁白純聲音，ASMR 風格

適合 TikTok 的外食短影片主題：

• 「快速吃貨比拼」：30 秒吃遍夜市 3 款甜點

• 「轉場挑戰」：拉開門出現美食，再變裝開始吃

• 「內容反差」：不起眼的路邊攤竟然是百萬網友推爆的店？

• 「口味驚喜」：第一次吃超辣版韓式炸雞的表情反應

拍攝技巧大不同！平台導向決定你該怎麼拍

拍抖音，請注意：

1. 鏡頭慢但有情緒：讓觀眾進入你當下的用餐狀態

2. 光線與構圖自然：追求生活感，不需要濾鏡過重

3. 加入敘述旁白：像朋友聊天般說出吃飯感受

4. 影片長度：適合 30～90 秒，敘事型影片表現佳

建議格式：

開頭 → 用餐情境（如下班後）
中段 → 餐點重點特寫＋食物聲
結尾 → 口感描述或總結

拍 TikTok，請注意：

1. 開場3秒抓住觀眾：前幾秒就要有動作或驚喜畫面

2. 剪輯要快、轉場要俐落：避免冗長段落，強化節奏感

3. 搭配熱門音樂或挑戰：例如吃播搭配「咔滋音效」類音樂

4. 影片長度：適合 15～30 秒內，越精簡越容易被轉發

建議格式：
前奏 → 美食或情境切入
中段 → 嚐第一口＋快速反應＋字幕重點
結尾 → 給分或驚喜反差（ex: 價格只要49元）

字幕、封面與 hashtag 也會影響觀看量

不論你選擇哪一個平台，影片外部結構也很重要：

封面設定：

• 抖音封面建議用「故事標題」：例如「今晚一人吃飯的第七天」

• TikTok封面建議用「對比吸睛圖」：例如開盒瞬間的拉近鏡頭

字幕方式：

• 抖音偏好敘事型文字疊加（像短日記）

• TikTok喜歡卡點字＋大標題＋動態貼圖

Hashtag 建議：

• 抖音例：#下班便當日記 #一人食推薦 #生活Vlog

• TikTok例：#foodtiktok #eatingchallenge #quickreview

外食族變現起步建議

當你的影片穩定經營一段時間後，就可以開始拓展變現路線：

• 接在地餐廳合作試吃：尤其是抖音在地影響力強，較容易有店家找上門
• 商品置入或團購：推薦便當盒、調味料、飲品、外送平台
• 導流其他平台：TikTok 通常會串聯 IG、YouTube，開啟聯盟行銷或合作機會
• 自製懶人包販售：如「台北百元便當推薦 PDF」、「外食小資料理地圖」

小提醒：先累積真實粉絲與內容作品，再來談合作與變現，會更有說服力。

從生活記錄出發，讓你在短影音世界也能發光

不論你選擇的是抖音或 TikTok，只要你是外食族，就有源源不絕的創作素材。
抖音偏生活與情感，TikTok則偏娛樂與創意，只要抓對拍攝細節與平台調性，便當照也能拍成高互動爆款影片。