脂肪肝不是胖子的专利

1.营养过剩：喜欢高脂肪、高热量饮食，多坐少动，有肥胖(特别是腹型肥胖者)、高血压、血脂紊乱和2型糖尿病的人，最容易得脂肪肝。

2.酒精性脂肪肝：也就是俗称的酒精肝。每天的酒精摄入量超过60克，脂肪肝的发生率在90%左右。

3.瘦子也会得脂肪肝：别以为脂肪肝是肥胖人群的专利，不好的生活习惯、饮食习惯，都会有患上脂肪肝的风险。很多素食主义者由于营养不良、饮食不均衡，也会患上脂肪肝。

4.经常熬夜更易得脂肪肝：熬夜导致肝脏的代谢功能和排毒解毒的功能下降，脂肪的分解代谢受阻，势必加重肝脏的负担。同时，熬夜的人，多半晚餐进食较多，并且晚餐后又没有运动，这样多余的热量就会转化为脂肪贮存于肝脏，久而久之，肝脏的脂肪含量就会超标，导致脂肪肝。

5.小朋友也不能掉以轻心：家长生怕孩子吃少了，拼命喂，很容易造成孩子营养过剩、肥胖，诱发很多疾病。如果家里有小胖娃儿，尤其是四五岁以后还没有瘦下来，一定要随时关注孩子的各种健康指标。