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原创 《自控力》
这本书的作者是一名美国斯坦福大学备受赞誉的心理学家凯利.麦格尼格尔教授,麦格尼格尔结合心理学、神经学和经济学的最新成果,为斯坦福大学继续教育学院开设了一门叫做《自控力科学》课程,告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。 《自控力》这本书每一章都讲述了一个中心概念和它背后的科学原理,以及如何将它应用到你的目标上。以下是每一章比较主要的原理: 第一章:...
2018-07-15 15:23:48
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空空如也
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