从备份恢复 Mac
了解如何将“时间机器”备份中的所有文件转移到 Mac 上。
如果您使用“时间机器”创建了 Mac 的备份,可以从该备份或者启动磁盘上的本地快照恢复文件。在原件从 Mac 中被删除后,或者 Mac 中的硬盘(或 SSD)被抹掉或更换后(例如在维修期间被抹掉或更换),您可能希望恢复您的文件。
从“时间机器”备份恢复
从“时间机器”备份恢复时,您既可选择恢复您的所有文件,也可选择恢复 Mac 操作系统 (macOS) 和您的所有文件。
恢复您的所有文件
- 确保您的“时间机器”备份磁盘已连接到 Mac 并处于打开状态。然后将 Mac 开机。
- 打开“迁移助理”,它位于“应用程序”文件夹中的“实用工具”文件夹内。
- 如果 Mac 启动进入设置助理,并询问国家或地区、键盘和网络等详情,则直接继续进行下一步。设置助理中包含迁移助理。
- 如果您的 Mac 无法顺利完成启动,或您还想恢复到您创建备份时所使用的 macOS,请按照以下步骤操作,以恢复 macOS 和您的文件。
- 当系统询问您希望以哪种方式转移信息时,请选择相应的选项,以便从 Mac、“时间机器”备份或启动磁盘进行转移。然后,点按“继续”。
- 选择您的“时间机器”备份,然后点按“继续”。
- 如果系统提示您从按日期和时间排列的备份列表中进行选择,请选择一个备份,然后点按“继续”。
- 选择要转移的信息,然后点按“继续”以开始转移。这个屏幕看起来可能与您 Mac 显示的屏幕有所不同:
- 如果内容很多,则转移可能需要几个小时才能完成。转移完成后,请重新启动您的 Mac,并登录迁移的帐户,以查看它的文件。
恢复 macOS 和您的文件
这些步骤会抹掉您的硬盘,然后使用备份恢复您的文件和您创建备份时所使用的特定 macOS 版本。
- 确保您的“时间机器”备份磁盘已连接并处于打开状态。
如果您的备份磁盘不可用,请继续操作:您或许能够从启动磁盘上的本地快照恢复。 - 将 Mac 开机,然后立即按住 Command (⌘)-R 键,以从 macOS 恢复系统启动。在看到 Apple 标志或旋转的地球时松开这些键。
- 看到“macOS 实用工具”窗口后,请选取用于从时间机器备份进行恢复的选项。
- 点按“继续”,直到提示您选择恢复源,然后选择您的“时间机器”备份磁盘。或者选择您的启动磁盘 (Macintosh HD),其中可能包含您可以从中恢复的本地快照。
- 点按“继续”。如果磁盘已加密,则会要求您解锁磁盘:输入设置“时间机器”时所使用的管理员密码,然后再次点按“继续”。
- 选择一个备份(如果有),然后点按“继续”。
- 选择一个目标磁盘,它将接收备份的内容。如果从本地快照恢复,则不会要求您选择目标位置。
- 点按“恢复”或“继续”。如果您的 Mac 开启了“文件保险箱”,则会要求您输入管理员密码以解锁磁盘。
- 恢复完成后,请重新启动 Mac。
恢复特定文件
了解如何使用“时间机器”恢复特定文件,包括文件的旧版本。
进一步了解
- 备份和恢复文件的其他方式
- 如果无法使用“时间机器”恢复该怎么做。如果您需要协助,请联系 Apple 支持。
发布日期: 2020 年 02 月 11 日