I hate English!" 我同学这句话给我留下了很深的印象。
也正是这句话鼓励我把自己的经验分享给大家。
相信大家都听说过,艾宾浩斯遗忘曲线。我的记忆方法正是基于该原理。
一、什么是艾宾浩斯遗忘曲线?
简单介绍一下艾宾浩斯遗忘曲线。
如果你已知晓完全可以跳过这部分
。
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均衡的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,
到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的规律:随着时间的推移,人的遗忘速度逐渐减慢。(
本段有引用
)
关于遗忘曲线的更详细信息,请阅
心理学教授谈记忆魔法——艾宾浩斯遗忘曲线
二、我的记忆方法
第一天记忆单词,第二天复习一次,第四条复习一次,第七天复习一次,第十四天复习一次。
不过在记之前,你首先要制定你的记忆计划。==>这很重要!Very important!
为此,你要选好记忆材料。
我选的是课本,因为单词都包含在课文里。当记完单词后,我都要阅读一下课文中的相应段落。
这样可以练发音、知道它的用法等等,相当于复习了一遍。
接着,你把要记忆的单词分成N组。每组多少个单词完全由你决定。我个人把每组定在20个左右的单词。
具体的情况还要看单词在课文中的位置——兼顾记忆后的阅读方便。这时能有荧光笔划分一下界限就更好了。
另外,建议你把已经完成了的部分用笔标记一下,以便你查看自己的进度——心中也有个数。
于是,我按照上面的方法开始了第一组的记忆。 下图是我的记忆安排:
“3+1”模式 就是说有三天是记忆新的单词组,第四天(就是那个“1”)就不记新的单词组了。
为什么不是“4+1”呢?首先这是个人情况,其次是因为如果是“4+1”,到了后面你就会发现你一天就要记四组,
最多的时候记五组。如果每组20个单词,最多就要复习100个单词。显然我是不愿意的。
如果你希望将一天的记忆量限定在60个单词,那就“3+1”吧。(基于每组20个单词)
当然选择的权力在你手里,你甚至可以每天都记忆一组新的——这样你每天一般记五组单词(包括复习的)
有时,心情不好不想记单词,怎么办?我这时就不会记新的单词组了,仅仅复习以前记忆的。
换句话说,这个“3”可以理解为连续记忆新的单词组的天数最多不超过3天——这就是我所说的灵活
再次提醒您,要阅读单词的相关材料。
以上就是我的记忆方法。
只要您做了,我保证您会获得满足感和成就感
您也可以在这基础上发展出你自己的方法,as you like.
如果您有什么疑问或者建议请跟帖,我会尽快回复。。。