你有完美主义倾向吗zz

○ 肖峰

（１）你是否觉得，自己应该得到周围每个人的赞许和喜爱？

（２）你是否认为自己最大的价值就是在各个方面都比别人强？

（３）你的好朋友约会迟到了，你觉得他是否应该受到严厉的惩罚？

（４）如果你在做一件事情的时候，没有达到预期的效果，你是否为之难受好长时间？

（５）你是否经常觉得自己的快乐完全是由外因控制的，你自己则无能为力？

（６）当你不能很好地完成一件有些困难的任务时，你是否宁愿放弃，也不愿带有遗憾地完成？

（７）你是否经常处于警惕状态，以提防可怕的事情发生？

（８）你对过去做错的事以及别人消极的评价是否一直耿耿于怀，并认为它对你产生了很大的影响？

（９）你对他人的很多问题都非常关切，很在乎对方对自己的看法？

（１０）面对别人的赞扬你是否总是怀疑对方是在阿谀奉承？

（１１）你是否认为每一件事情都有一个唯一正确的答案？

（１２）你是否总是先于别人发现自己朋友的缺点？

如果在以上的问题中，你有一半以上都是肯定答案，那就说明你具备了完美主义倾向，如果有１０个以上都是肯定回答，那你已经是完美主义者了。一定要尽快地进行心理调整了。请记住——完美主义让你生活不完美！

(肖峰 《中国中学生报》 第1141期)