DNSPod十问任可：抑郁症赛道的神奇女侠

任可，抑郁研究所CEO。创办了患者互助社区“抑郁研究所”，完成数百起自杀干预，致力于用有温度的方式科普精神心理疾病，减轻患者的病耻感，被评选为中国社会影响力向善企业，连续三年被评为最具影响力心理平台TOP50，中国最具发展潜力社会企业TOP20。

任可是2021年胡润百富中国创业领袖，2020年福布斯亚洲U30，2019年福布斯中国U30，G20全球青年企业家菁英人才，Tatler亚洲新锐先锋，2020年30位30岁以下创业新贵，《你的第一本抑郁自救指南》《在抑郁这件事上，你并不孤独》作者。

赵九州，腾讯云中小企业产品中心总监，中小企业数字化转型专家，牵头制订了《中国中小企业数字化标准等级认证》，曾创办企业移动化SaaS公司—火速移动，先后获得创新工场、DCM等知名VC的千万美元投资。

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赵九州：你原本是一家互联网大厂的产品经理，给人的感觉非常理性，为什么后来会创立了相对感性的“抑郁研究所”，进入心理健康赛道？里面的创业契机是什么？

任可：首先我觉得这不是理性和感性之分，而是我后来更加关注微观个体的心理状态。

我在2018年是互联网大厂的产品经理，关注的是用户增长、组织结构、北京的房价，刚开始并没有意识到自己已经很久没有开心过了。

当时我每天只睡2-3个小时，经常做噩梦，并且出现了自杀倾向，但我去医院看的还是睡眠科，是医生把我转到精神心理科，并且给了我重度抑郁症、重度焦虑症、严重自杀倾向三张诊疗单，我才知道自己是心理上生病了。

任可的抑郁症诊疗单（来自：微博@所长任有病）

于是在生病期间，我恰好以一个产品经理的身份深度完成了重度抑郁症患者的治疗路径。我发现网上的心理咨询体验非常糟糕，让我一个已经非常努力去寻求帮助的人感到无比失望。还有一件事是我去探寻抑郁症用户的付费意愿时，我的父亲想都没想就说：“我的女儿都快死掉了，无论多少钱都得花啊！”让我既感动又难过。这两件事成为了我做这个产品的动力。

我开始在网上发布我的抑郁日记，被各个病友群传阅，我在创业前已经积累了好几万用户。这些病友在我身上产生了很多投射，在我的经历中看到自己的困境，也从我的坚持和康复中看到希望，让我意识到，哪怕是简单的内容，也会对其他人产生积极影响。

任可的部分抑郁日记（来自：抑郁研究所）

创业之初，我们会分享简单的科普文章，因为绝大部分人并不知道如何在漫长的治疗过程中对抗抑郁症。

再后来，我们邀请了国内知名的心理诊所和专家，帮助他们获得精准的流量，现在还在挖掘更多的商业空间，提供标准化的解决方案，包括为诊所提供医疗软硬件，还有一些心理测试、课程训练营等线上服务。

总的来说，精神心理的需求已经明显爆发，但供给端的培养相对来说比较缓慢。

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赵九州：抑郁症在全球致死疾病里排第二，仅次于心脏病。相信我们大部分读者都听说过抑郁症，但大多对此一知半解，有的可能还对抑郁症有比较大的误解。你能跟我们分享下抑郁症有哪些常见症状和表现吗？很多人会误以为“不开心=抑郁”，那么要怎么去判断是压力大还是抑郁？

任可：人类的情感体验是丰富的，有涨有落。我们有睡得好的时候，也有失眠的时候，我们有开心的时候，也有紧张、压抑、不开心的时候，这是健康的情绪流动的表现。

当你不开心，这很正常，但如果你一直停滞在那个谷底，情绪无法流动起来，临床验证是连续两周时间感到不开心，那么你就需要去关注以下五个指标：

第一，丧失兴趣爱好。你下班之后，虽然很累，你还是愿意去做美甲、打游戏，但现在你觉得“人间不值得”，做什么事也提不起兴趣，这就是非常具有代表性的兴趣爱好丧失。