自律，阿米尔汗、村上春树、乔布斯最重视的品格

对于那些获得巨大成就的人而言，「自律」不是一种品质，而是一种战无不胜的武器。 ——库管

从《三傻大闹宝莱坞》开始，我一直在追阿米尔汗的电影。他「每一个电影表达一个印度社会主题」的理念，以及他对待生命的敬意，时刻鞭策着我的心灵。在影片《摔跤吧，爸爸》中，最让我感动的一点，与女权主义、强加梦想、家庭暴力无关，而是主人公为了实现自己的人生梦想，达到了极致自律的状态。

为了演这部电影，阿米尔汗先是暴增 50 斤，而再过了 5 个月的时间他再次暴瘦，重新练成摔跤运动员的标准。为了自己的梦想，他展现出了自我极大的自律。

我们被告知过无数的方法论，如何做事与为人，但是却一直忽略这个我们最基本的东西：自律。

2011 年 5 月 1 日凌晨，美国海军海豹突击队（US Navy Seals）第六分队乘坐黑鹰直升机趁夜对巴基斯坦阿伯塔巴德的一座豪宅发动突袭，一举击毙全球头号恐怖分子、「基地」组织头目本·拉登。这让早已声名在外的海豹突击队，再次成为全世界瞩目的焦点。

美军海豹突击队是世界十大特种部队之一，也是美国最精锐的武装力量。因为入选条件严苛、训练负荷繁重，能通过海豹突击队考核的都绝非普通士兵。那么，这支王者之师究竟是如何炼成的？

不少人理所当然地认为，海豹突击队的「基本水中爆破训练（BUD/S）」、「自由落体资格训练（MFF Qualification Training）」、「三栖资格训练（SQT）」等魔鬼式特训，才是成为超级特种兵的秘诀。

这个让你变得更强、更卓越、更高效的原则，便是——自律。

1.

所有的方法论都基于纪律

为什么我们会时常忙碌，奔波在各种各样的工作、学习中，却发现我们并没有完成什么任务，感觉自己累了一整天，却总是没有收获感？

其实，很多情况源于我们工作中缺少有效的规则和纪律。比如你在看一份材料，写报告的时候，中途你回复了一条微信，或者累了去刷了一遍淘宝，你回过神来却不知道自己看到哪了，于是你可能重复看一遍刚才看过的地方，重新整理了一遍自己的思路，在这样的循环中，你会发现自己效率奇低，几乎没有完成什么任务。

纪律是一个非常有用的东西，因为即使有再多的技巧，再多的方法论，但是没有纪律，什么方法论都并不实用。

我们知道，海豹突击队会根据情报，对目标采取行动。而采取行动，进入目标地点前，首先要做的是确保每一个房间的安全性，迅速控制所有人。在经过排查和审讯后，离开前要做这样一件事：搜查房间。

搜查，是为了寻找情报和罪责证据。这些证据包括武器、炸弹制作材料，以及可以作为司法证据的任何物件。毕竟是海豹突击队，他们接受到搜查培训是一流的，他们能在任何你无法想象到的角落找到被藏匿的证据和情报。

但依旧有一个问题，搜查的时间太长。通常，这个过程需要 45 分钟左右。然而行动本身的动静很大，长时间不撤离，非常容易遭到恐怖分子反攻。 而且全副武装的人员，在那种极端情况下，翻箱倒柜，队员们乱成一麻，也容易造成疏忽，重复搜查某个房间，漏查某些地方，以及由于没有系统的规整，这些证据在行动之后丢失。

与此同时，伊拉克司法系统还出了一个新的要求，就是对收集的证据有着更高的标准，包括具体的证据来源，来自哪个房间。因为这样，情报和证据在司法审判的过程中，才能有足够的可信力。

为了解决这个问题，约克指派了一位助手想个好的搜查办法。最后的方案是这样的：

1. 三名特殊责任队员：一人负责绘制房间结构，一人负责为每个房间贴上数字，一人在发现证据时负责摄影纪录。

2. 其他队员：每个人单独负责一个房间的搜查；某个房间发现证据时，将它放入贴有该房间编号的袋子，而每个房间搜查完后会贴上“X”的记号；负责这个房间的队员还需将自己发现的证据带回营地交由情报部门。

如果将任务分配给每个队员，每人只花 10 分钟就能完成，相比之前的粗暴搜查方式，效率将极大地提高。

但也许你也听出了其中的复杂性。的确，这个计划当时受到了很多人的反对，除了听着复杂，还有一个大家普遍认为的观点：每个人单独搜查房间，增加了遭受袭击的可能性，这是非常危险的。

最终约克还是力排众议，表示先执行试一下，结果却出乎很多人的意料。

这种有纪律、有序的行动方案，不仅大大缩短了行动时间，第一次只花了 30 分钟，第二次 20 分钟，第三次只花了 10 分钟；而且还减少了证据的遗失，大家都非常清楚自己的任务。在目标地点停留时间的减少，也就意味着降低了被军事反击的风险。

之后他们还增加了一些细节，比如每个嫌犯头上挂上一个口袋，用来装从他们身上搜到的物品。

这样之后，约克的突击队，从过去一晚上满打满算完成一个任务，到后来每晚能进行 2-3 个目标点的搜查，并且还游刃有余，不再是手忙脚乱、惊慌失措，取而代之的是对任务完成带来的充实与快感。

纪律带给团体的是高效，这个高效带来了的便是自由。

2.

优秀与绝顶厉害的差距

每天早晨闹钟响起的时候我们面临两个选择：早起，还是继续待在被窝里。纪律让你选择起床，而人性的弱点是让你呆着被窝里。你如何选择？

起床是你一整天的第一个测试。如果你起床后能够规律地锻炼，这种纪律将无形转化到你的生活之中。但如果你选择不起床，懒散也会无形地伴随你。 

海豹突击队中训练是非常艰难的。紧凑的安排，苛刻的训练，对于大多数人来说，能通过海豹突击队考核的人都非常优秀了。但是在这支队伍里，还有很多绝顶厉害的人物。同样的训练，同样的饮食，他们是怎么做到的？

也许你认为很多人有天赋，但是约克发现并不是这样。

他发现那些绝顶厉害的人有一个共性，就是会花额外的时间去训练自己的技能。而如果你想要获得额外的时间，只有一个选择：早起。

早起，是他们铁打的纪律。

在所有人都在沉睡的时候，他们起床了，在院子里练习格斗技术，专研战术策略，这让他们在日常的训练中表现得更加出色，也更加容易。所以，他们成为了最优秀、最有经验、最有技术和最受尊敬的人。

自律对人的铸就，是一切方法论都无法超越的。李嘉诚从来没有在 6 点之后起过床，而村上春树基本都是凌晨 4 点起床。相比方法论，自律是他们最大的武器。

科比曾说，你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子的？他说：

每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道。一天过去了，洛杉矶的黑暗丝毫没有改变；两天过去了，黑暗依旧没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍旧没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。

如果你想成为优秀的人，你需要自律。你需要用额外的时间，去支撑你的野心，这额外的时间，便来源于你的自律。最优秀的人，他们所付出的是常人没有的额外努力，他们有着常人没有的自律。

3.

自律 or 自毁

回到我们最初提到的一个问题，有时候打开百度想搜知识点，结果一看见八卦就停不下来了，看了半天。哎？我刚刚打开百度是想干啥来着？

这就是人性存在一个巨大的弱点：无法自律。因为我们的潜意识是随波逐流的。特别是在信息爆炸、传播便捷的今天，我们会被任何的信息吸引，抽离自己正在做的事情。

然而没有自律，一切的方法论都是无效的。

我们曾经信心满满地写了整整一页纸的减肥计划，整整一本笔记本的月计划，但我们第二天照样拿起巧克力，买一个手抓饼，或者沉迷于王者荣耀，当你的李白出场，响起「如果努力有用的话，还要天才干什么」的时候，你其实已经输了。你的自律早已不复存在。

我们很多时候都曾做过早起后的运动计划。6 点闹铃醒了，再眯一会吧。第一天眯到 6 点半，第二天眯到 7 点。这是人之常情，人性的弱点。如果你能够自律，每天早上 6 点准时起床，而不是 7 点，则每天时间就比以前多出 1 小时，一年就是 365 个小时。伟人之所以成为伟人，并不是拥有什么天赋，而是他们通过自律有了比你多的多的时间。

不是你不够努力，而是你努力的时间太少。

乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。他说：「自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间控制都做不到，还谈什么自信？」

连每天早晨 4 点起床这件事，都能做到，你的人生还有什么是你无法掌控的？自律带给你是真正的自由。

早起的人生真的赚翻了，人生的改变基于你自己的自律。那些能控制清晨的人，过得都不会太差。

1.大牛说他这样阅读STM32参考手册。。。

2.新版IAR调试查看寄存器问题和STM8代码大小优化问题，本文来解决！

3.适用于STM32的五大嵌入式操作系统，你选哪个？

4.需求大还缺货，国产MCU为何仍受投资界“冷落”？

5.华为22年，49岁，然而他一直在编码！

6.开源的本质是什么，免费还是自由？

免责声明：本文系网络转载，版权归原作者所有。如涉及作品版权问题，请与我们联系，我们将根据您提供的版权证明材料确认版权并支付稿酬或者删除内容。