Android RecyclerView 频繁改变数据源出现闪退问题

最近项目中一个播放的列表，有上下切换功能。测试频繁切换更换刷新数据时，报出以下错误：
java.lang.IllegalArgumentException
Scrapped or attached views may not be recycled. isScrap:false isAttached:true

这个错误查了下，网上没有看到大神给出很给力的解答，stackoverflow上资料多一些，也是没怎么看明白。而且发生的情况还不一样。

大概的问题就是频繁切换数据。我项目里在刷新的时候，会调用adapter.clear()；清楚数据后再设置上去。而这个设置过程是说直接从一个空view突然到满屏的一个数据填充过程发生了错误。但是英文直译过来明显是说view有可能不被回收问题，不知道两者存在什么联系

这个问题没明白为什么会出现，因为切换数据源时，慢慢切换，不会出现这种问题。测试那手速我不想描述。

后来问了一哥们，说遇到同样的问题。解决了，然后我特意去找让他私下问了问，也没给我解释原因，说让我去看源码。不知道原因去看源码，这种情况就进入了懵逼状态。

他给出的解决办法如下：

我程序中原来的刷新逻辑是，adapter.clear() 然后adapter.addAll(list); 完事了，正常情况下确实也没问题。然后那哥们就说加上adapter.notifyDataSetChanged();这句试试。没其他辙加上了，让测试随便手速去切换数据，嗯，解决了。虽然不知道为什么。。。。（不是一个纯技术 人啊，没搞懂原因其实）。

正常adapter.addAll(list)这句其实添加数据，是有刷新机制的，进去看了下源码不是整个列表notify的。所以猜测是不是更换所有数据，是要科学的去notify一次？

所以这个错误，在加上

adapter.notifyDataSetChanged()

这句后，我这是没问题了。如果有朋友也遇到这个问题，实在找不出办法，加上这句试试。