《森田疗法指导》摘录——高良武久

首先应了解症状的本来面目
这种老认为只有自己是特殊的想法，称为“差别观的固着”，这样一来，进一步强化了劣等感。
自己存在的事情他人也存在，就衍生了平等观，无疑可以减少把自己特殊化而招致的劣等感。
“顺其自然”的第一要点，要求患者老实地承认症状所带来的苦恼、不安，对其不作抵抗、否定，也不作蒙混掩饰或回避，而采取全面接受的态度。
第二个要点是，患者一边全盘接受伴随的症状，一边以原本就具有的生的欲望去进行建设性的行动，这和单纯的“放弃”不同。对“症状”采取“顺其自然”的同时，对“进取发展的欲望”也采取“顺其自然”。
说到神经症，患者都把头重感，失眠，社交恐惧，或者各种各样的痛苦、不安等，认为都是不应该有的现象，视这些为异物，想方设法要把它们处理掉。森田先生把这现象称为“恶智”，它是形成症状固着的助推力。