首先吐槽一下 vmware 的热备份效果，其实是快照。做了三次快照后 vmwarevm 文件会大得出奇，而且删除旧快照文件不会缩少。所以我选择重新安装 win7，然后直接拷贝 vmwarevm 文件来备份。在拷贝文件时发现总在某一点会出现拷贝中断，所以知道那台 11年的 macbook 老爷机要换硬盘了。但总的来说 程序猿最好还是买 macBook。
在淘宝买的三星 500 G ssd （萨德我是反对的，但ssd感觉还是三星吧）1200元
拆机备好工具，找一个500g以上的硬盘做系统备份，我穷，只有300g 的，所以把一些文件删除了，让mac的硬盘内容少于300g。在 TM 中备份
换好了，到恢复系统了。开机按 command + R 选择 TM 来恢复，结果找到硬盘但不能开始备份，好像是没有空间。估计硬盘是有格式化，要抹去原先的格式化。到磁盘工具中重新格式化硬盘
总体还是很顺利的，还原后，ｗｉｎ７的虚拟机开不了，应该是这个虚拟机对于的硬盘磁道坏了，ｔｍ 备份说完成，但其实是备不好的。ｗｉｎ１０的虚拟机就好好的
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