程序员常常选择暗色调的编程背景，主要是为了减轻长时间盯着电脑屏幕带来的视觉疲劳。虽然外界对程序员有许多刻板印象，如格子衫、双肩包等，但实际上他们更注重代码的设计和编写。黑色背景在一定程度上对眼睛更为友好。此外，程序员由于工作压力大，经常加班，对身体健康的关注也变得尤为重要。黑客文化中黑色界面的神秘感也在某种程度上影响了这一选择。尽管外界可能对这些细节感到好奇，但程序员本身更关心的是硬件配置、工具的实用性以及技术知识的学习。
从事软件开始十几年按照个人的习惯不太重视设置编程的背景颜色；
周围的同事对于编程界面大多数不是很讲究，但对这个行业了解不多的人总是带着一种神秘的色彩感知程序员这个职业；
放在20年前可能国内的程序员属于稀有的物种，但在今天看来国内程序员已经有上百万之众了；
但对于偌大的中国来讲比例依然非常低，还是很多人对于程序员这个职业有太多的不了解。
如果非要给程序员的编程背景选择一个大家习惯的颜色可能就是暗色调了，因为长时间盯着电脑可能防止疲劳稍微暗一点的色调对于眼睛来讲可能会更加好一些，大部分程序员都不会太在意这些琐事，主要精力还是放在代码的设计和编写上面；
外界对于程序员印象一般喜欢穿着格子衫然后背着双肩包，喜欢宅在家里玩电脑，生活显得相对单调大部分程序员周末喜欢宅在家里，这里面不完全是性格的因素还有一个重要的原因在于程序员在平时的工作中脑力支出非常大，需要在周末的时间调整一下；
当然在现实中很多程序员在周末都难以得到好的休息，个人也有过长时间不休息的状态，整个人基本上都是处于一种麻木的状态工作的效率极其的底下。
前段时间有个技术非常厉害的同仁年仅35岁就因为颈椎病离开了人世年仅35岁，并且写了一本非常优秀的编程书籍，证明了这个行业长期的加班对于身体的摧残还是非常厉害的；
这也和整天盯着电脑调试程序有着直接的关系，所以无论多厉害的技术大神保证
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