最科学的作息时间表(新版)
最科学的作息时间表(新版)2007年11月02日 18:05<br />一、 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。<br />二、 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。<br />三、 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。<br />四、 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止<br /> 咳药,以免抑制废积物的排除。<br />五、 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。<br />六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养
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