wps
首先用wps打开一个文档,点击左上角的文件,然后点击备份与恢复,备份中心

点击备份中心的设置

默认的是智能模式(大家的理解是wps出现异常情况的时候备份),选中定时备份,结合自身情况设置一个时间即可。

word
打开word,随便打开一个文档。单机左上角的文件

找到最下面的选项

找到选项中的保存并点击

找到自动保存时间间隔,结合自身情况加大或减小时间;调整好之后点击确定即可。

保存好之后;建议重新进入看一下设置是否成功。
最后
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