今天星期五,6月也刚过了一半,网上就相继传出多名互联网员工猝死的事,让很多人感到了害怕...
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6月17日,**讯飞一位员工在家突发不适,家属拨打120送医后,经抢救无效去世。根据网传消息,离世的员工系XX讯飞高级测试,年龄只有38岁。
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6月17日,东南亚电商巨头 Sh**ee 一研发人员猝死,有员工表示,公司今年开始变“卷”了,平常要加班到晚上9-10点,没有加班费。
这个月初的时候,网上也传出有员工猝死的事件:
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6月6日,*易某游戏部门(蛋 ***)传出一正式员工加班到凌晨两点猝死,网传加班到九点都要被约谈。
这些事件也让更多的人开始反思互联网行业的工作环境和文化。在这些事件中,一些共同的问题浮现出来:长时间加班、工作压力大、缺乏休息和锻炼等。研究表明:
每晚 6.5 小时-7.4 小时之间睡眠最健康,<4.5小时猝死率明显增高,但如果连续通宵,猝死风险直线上升。
多数猝死都是心源性猝死,要格外防范:
最后,希望大家都能健健康康的,分享 3 个开源的健康相关的开源项目:
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程序员延寿指南(29.4k,爆火的开源项目):https://github.com/geekan/HowToLiveLonger
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程序员如何维护自己:https://github.com/airhang-cloud/GOODLUCKY
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人体系统调优不完全指南:https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization
今日话题:相较于工作之前,你的身体出现了哪些变化,欢迎在评论区留言讨论~