学习方法 今日收获

目录

一，恢复正常作息

二，合理规划作业

三，陪伴交流

一，陪伴

二，每日阅读

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假期接近尾声，是时候收收心了。

那么，如何收心呢，有啥子方法呢？（好问题🤭）

以下就进入正文；

一，恢复正常作息

更改生物钟是一件特别重要的事情。（假如设想一下，你在学校睡过头了，到教室已经

上正课了，咋办🤭）；

所以呢，不经要改早起，早睡的习惯（按学校时间来），也要控制睡觉的总时间（推荐

8小时半）

用餐时间也要尽量与学校的一致，正餐吃饱，少吃零食，尽量提前回归学校时间安排（学

校的上课时间用于写作业或看书）

二，合理规划作业

1. 尽量提前完成作业（应该是必须🤭），不然就可能会“寒假偷懒一时爽，开学狂补泪两

行”。

2. 作业不仅要有量，也要有质（★）。这一点特别重要。

三，陪伴交流

假期到学校学习的这段时间，大部分学生（90%）都会有焦虑心理，所以要有一个过渡期，

​​​​关心可以从两点开始出发

一，陪伴

        陪伴是一种最简单直接的方式，在简单点就是平淡交流，可以在公园散散步，谈谈心，

        放松心情

二，每日阅读

        读书也是一种练功，可以去除杂念，简单来说叫“心静自然凉”。它也可以提高文学素

        养是对专注力，耐心，思考力，想象力的全面锻炼。不懂的可以一起交流，都完以后

        总结读了啥，懂了啥，可以锻炼总结能力和语言描述能力。

                                                以下就是今天的收获。

                                                                                                ------- 2023/2/12

                                                          著：欧阳杉