太拼了！张朝阳的一张作息表刷爆朋友圈

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每天凌晨4点半起床，早起进行1小时英语直播……今天，张朝阳的一张行程表刷爆了朋友圈。

在刚过去的第四届世界互联网大会，张朝阳继续应邀赴会。据钱江晚报采访，张朝阳首次对外公布了自己详细的时间表，除了睡眠和锻炼，几乎全部在工作，每天睡觉时间不足四个小时。

0:00-1:00：入睡

4:30：起床

5:30-6：30：想想今天的事

6：00：看新闻

6：30：用用搜狐的产品，搜狐新闻客户端、狐友、搜狗

7：00-8：00：准备直播，记笔记

8：00-9：00：雷打不动直播。

13:00-18:00：5 个小时是密集的工作时间，会开很多会，大概 20 分钟一个会，有的会需要开时间长点详细点

7:00：跑步。

每天只睡四个小时，够吗？“秒睡，睡多了不舒服，超过四个小时难受，睡四个小时特别好。”

张朝阳还表示：“要多学习、多读书、学好英文，了解世界，去吸收全世界的各种价值观，寻找自己存在的意义，每个人追求人生的意义，不止追求财富，觉得要做一些有意义的事情的时候，人生就会开始变得豁然开朗起来。”

网友评论：

可可：人家那么有钱还那么拼，你还有啥理由不努力？

duomiro：凌晨4点半起床……难怪我这么穷！

强行插入：程序员要被祭天了

小勇卷毛：记者：请问你为什么能成功？张朝阳：你见过凌晨四点的北京吗！

诸葛亮：成功人士好像都有异于常人的充沛精力……

可：我若凌晨四点半醒来，那一定是失眠

MR_T：比你有钱的人还比你聪明，更比你努力，那么假如你从现在开始努力有任何意义？差距还是会被他越拉越大的吧

• 来自：微博

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