程序员滴无奈生活记（二）

也许有一天，你会看到这篇博客，我想那时又是一段美好的回忆吧！ ——致自己

好久没更新博客了，准确的说自己最近学的东西太少了，总在反思一件事，想当年我为什么走上学Android的路，身边的小伙伴前两天叫我一起搞游戏开发，唉！想想都是泪啊，想当年我们一起学Android，一起找工作，他去了帝都，而我留在我比较喜欢的小城市。回想学了这么久的Android，好多基础概念都不是很理解，天天问王子，max哥哥，污妖王code大神，还有我们萌萌哒燕儿姐，以及最流行的掏粪男孩阿威，你们当年怎么学习的Android，我要怎么样学习才能像你们一样，每个人的回答都不一样，我曾经也问过郭神大大。问了好久，并没有得到自己想要的答案，所以学习计划一直卡住了。我现在开始按照自己想要过的生活努力着，每天下班后，变身，然后去附近的大学操场跑步，每次大汗淋漓，感觉自己就像新生一样，一天工作的不好的心情，都会烟消云散，我总会在回家的路上，去思考工作中遇到的问题，因为那时可以静下心来思考，然后想到的解决办法，自己总会回家来尝试一下，看看是否真的可以，有时工作就这样解决了。
一天天，一周周，日子过得好快，我的学习计划也差不多准备好了，最近一直坚持运动，锻炼身体，通过这件事让我有很多感悟举个例子：博主最近在减肥，夏天来了，你们懂得！最近一直研究养生，运动。先给大家谈谈怎么快速减肥：
0、想要好身材，首先要管住自己的嘴。我知道这滋味不好受，我也知道饿，为了撩汉，好身材，只能忍一忍，那次中午看到自己喜欢吃的有肉肉的菜，最后没有买，那次吃饭整个人都不好了，我一周只有一顿可以吃肉，那就是周六上午，吃的都是富含蛋白质的肉类。晚饭可以减半，如果实在不能减半，那就6点前吃，之后就不要吃了。
1，有氧运动，本人不愿跳绳，每天有氧跑步要40分钟左右，其实你们也可以快走。
2，有氧运动，刚开始一个星期，如果每天都跑步加饮食控制，很胖可能会瘦10斤左右（这是真的，有证人）。一旦停下跑步，可能会反弹，我们要做的第二步，有氧➕无氧。关于无氧运动说一下几个动作：平板支撑（目前博主坚持不了多久）。说一下我的锻炼动作：坐姿收腿（15个），卷腹振臂（60个），剪刀腿（20），仰卧单车（30），摸腿卷腹（20），俄罗斯转体（n，可以最后做这个，多做），手触脚跟（20），交替卷腹（20），交叉卷腹（20），上抬腿（20），最后别忘了拉伸运动哦！！（跑步前与跑步后也要拉伸，避免萝卜腿）。最后我们给一些视频连接，关于这些动作的做法。
3，坚持，为什么好多人都减不下来，坚持不下去，因为它很累，很累，谁不想躺着，吃着好吃的，但是呢，想要改变就从现在做起，你现在可能苦，可能遇到心仪的女孩，男孩，但是由于自己的身材，不能表达自己的爱意，单相思好苦逼的，为什么不想一下，为什么别人都喜欢美的，帅的，有时你觉得谁谁谁不如你，其实对着镜子看看，如果你觉得现在的自己如果自己都嫌弃，别人就是现在的你。再苦再累，坚持一下，我想3个月后的你，一定会对现在的你很满意。先写到这，一会跑完步，回来谈学习计划！！
谈谈学习方面的感悟：我总在反思为什么别人会，我不会，我到底比别人差在那里，经过这段时间的反思，我发现别人看完博客就会尝试着去敲代码，我看完博客就是懒得动手，现在我都准备剁手了，如果在这么懒。总结一下，平时看的开源代码太少了，好多写过的东西没总结，很快就忘了，还有就是从项目分离出来的好的效果，代码根本没怎么看，就这样过去了，我对自己很失望，很失望。2017，改变自己从现在做起。接下来我会研究好自己想要学习的知识，然后写好总结与demo，好的效果在与大家分享。
跑步后拉伸运动：点击这里
无氧运动：动作一 、动作二、拉伸运动在最后几分钟