如何识别个人发展领域？

知道自己想成为什么样的人，建立自己的个人愿景，这是个人发展的第一步。下一步就是了解你现在所在的位置，从这点对标目标，就能识别出哪些领域，每个领域当中其中哪些能力和技能需要提高。具体如下：

01 自我认知

即了解自己的长处，短处，与实现目标所需要的技能和能力对比，发现差距。差距就是需要发展，需要攻克，需要进行改进和提升的领域。反思、自省和理解他人这三种习惯是自我认知的重要部分。

在确定需要提升的个人发展领域时，除了不足，认识到优点是很重要的，比如你已经拥有的优秀的技能或者一些特殊的专业知识。这些将有助于：

a）避免自我批评感觉的产生；

b）积极心态的建立，已经拥有的优点能让你相信自己可以通过发展去拥有更多新技能。

如果无法清楚地了解自我认知和自我特质，可以借助一些心理评估测试工具，如：MBTI, Big Five等。或者尝试从周围的同学、同事和朋友处得到真实的反馈。

02 识别现状，构建行动及解决方案

确定了自我要发展提高的技能，面临的挑战，而后就可以进行深入剖析，进而产生运用不同的方式加以解决。Dilts模型，是一个”逻辑级别“工具，基于目标，使用它可以从不同的角度来分析当前的情况。

 

Dilts的每个逻辑层次根据6目标对应一个角度，分别有1环境，2行为，3能力与知识，4信念和价值观，5身份，从金字塔底部到顶部按重要性排列，层次之间相互联系。越到顶部越重要意味着发展所面临的挑战越大，需要做出改变的变化程度越高。参照这个模型，可以帮助我们更好地识别现状，更有效地构建针对性的解决方案。

通常可以通过描述当前的问题来确定逻辑级别。例如，你可能会说：

·我现在做不到（学外语、读书等），因为很难集中注意力。[环境]

.（跑步、学习等）这对我来说太难了，我做不到。[行为]

. 我不知道该怎么办。[能力]

.（上个在线课程，向牛人请教等）这对我没有用，我不想为此花费时间。[信仰或价值观]

. 像我这样的人是不会这样做的。[身份]

如果目前面临的挑战是关于5身份那个层次话，那么通过1安静地找一个安静的地方集中精力肯定不能针对性找出解决方案。而是要从”身份“这个层次去找解决方案，思考为什么我这样的人不会这样做？

03 关注重要的领域及关键技能

行动要根据优先级进行选择，以紧急性和重要性作为衡量维度，确定要发展的领域及领域当中的重点，要采取什么样的行动的关键在于哪些对实现目标起决定性作用的关键因素。详细的方法，可以参照文章《如何制定个人发展计划？》

理想的需要发展的领域应该是1-2个，每一个对应4-5个关键技能或知识领域。而后，为自己的发展而付出努力，不管这个过程中是一帆风顺还是会有困难或挫折，保持乐观。

04 最后......

随着你的发展和成长，可能你的发展领域和行动清单也会随之改变。在那个时候，首先，你肯定是在某些方面变得更优秀了。其次，你可能会发现其他领域需要发展，这些领域中的其他技能需要提升。

保持不断回顾个人发展目标和行动计划，以确保你始终关注最重要的领域，以及重要领域当中的关键技能。实现步步为赢。

作者：李文艳Avivi
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