- 博客(3)
- 收藏
- 关注
RSS订阅原创 办公室"白骨精"的十分钟玲珑美腹
<br />坚持下面的这五个简单的运动，每天只需十分钟，就可以轻松练就美好身段。<br />1、坐姿伸展<br />两臂尽量上举，双手并掌，上臂尽量靠紧耳侧，感觉背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸。每次坚持10-15秒，重复2-3次。<br />感觉这个动作不会太难，但是效果会很好。经常坐在办公桌前，很难一直保持腰板挺直的状态，时间久了，人也会变得不精神。所以多做拉身背部的运动，对工作状态也会起到很好的促进作用，所以要坚持练习办公室轻松健身：背部体操。<br />2、站立体侧屈<br />双脚开立比肩略宽，右脚脚
2010-08-23 17:17:00
1257
原创 冰箱里细菌多,小心食物带毒哦
<br />近日，家住东风中路的李女士和家人吃了冰箱内冷藏的冰冻带鱼后，都出现了不同程度的腹痛、腹泻症状。据李女士介绍，因近期天气较热，为防食物变质，她把从菜市场多买的肉、鱼、蔬果等全部塞进冰箱。她想不通的是，既然冰箱能保鲜，为什么吃后会出现问题呢?<br /> <br />健康专家指出，冰箱低温能抑菌，却无法杀菌，尤其是在细菌生长活跃的夏天，冰箱内食物若存放不当，会增加食物变质和交叉污染的几率，引发“冰箱食物中毒”。<br /> <br />“冰箱食物中毒”高发可致脑膜炎<br /> <br />“每年六
2010-08-19 15:51:00
1900
原创 咖啡可以帮助女性们保留记忆哦
<br /> 每日喝3杯以上咖啡或茶可帮助老年妇女保留记忆。<br /> 法国国家健康与医疗研究中心里奇博士等完成了一项大型研究。研究者对波尔多、第戎和蒙彼利埃三个法国城市的大约7000 名平均74岁的老年男女询问每日喝多少杯咖啡及茶，以及含有少量咖啡因的药品和可口可乐。 这些受试者参加了多项心智技能测试。测验包括一系列单字记忆测验。重要的是，实验组还于第2年和第4年让这些受试者接受了重复的心智技能测试。<br /> 研究结果表现出以下几个特点。第一，与每日喝1杯咖啡或茶的老年妇女比较，每日喝3杯
2010-08-18 15:39:00
324
空空如也
空空如也
TA创建的收藏夹 TA关注的收藏夹
TA关注的人