现代人如何减压——《心灵太极：现代工作革命》

《心灵太极：现代工作革命》柯云路著

很多职场人士拼命工作累得疾病缠身，有人说他们“只会工作不会休息”。我们说他们不是“不会休息”，而是没有余力休息。这一切的根源，恰恰因为他们“不会工作”。所以今天我们要完成“工作革命”。心灵太极告诉我们如何做一个超常成功又健康自在的现代人。本书研究的是现代人在生存压力下如何自我调节状态，应对生存危机的问题。它可以说是面向所有认真而忙碌的现代人的。

腾讯读书上有连载，不过少了19到24式
http://lianzai.book.qq.com/book/3525/index.htm