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RSS订阅原创 久坐党自救指南：屏幕前 8 小时，身体到底在经历什么
久坐被称为「新型吸烟」。不是比喻，是数据说话——世界卫生组织把它列为全球第四大死亡风险因素，每年导致约 320 万人死亡。《内科医学年鉴》追踪了 13 万人发现：每天坐 8 小时以上且不运动的人，早逝风险比每天坐 4 小时以下的人高出 60%。中国的情况更扎眼——居民平均每天静坐 8.5 小时，一线城市白领普遍超过 10 小时。
2026-05-31 22:59:04
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原创 MemoryBubble(内存泡泡) 戳泡泡清理 Mac 内存
Mac 重度用户都懂那个旋转的彩虹转盘。Photoshop、Slack、十几个浏览器标签同时开着，内存常年飘红。
2026-01-05 17:49:05
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原创 如何将公众号文章导出 Word
今天给大家介绍一个我日常使用的公众号文章导出 Word 的工具，只需输入公众号文章链接地址就可以一键导出 Word 文档
2024-10-26 17:17:27
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原创 【新】如何在微信公众号图文中插入外链
由于微信平台的限制，公众号图文中不允许插入外链，只能插入其他公众号图文链接 或者 小程序链接这使得微信成为一个封闭的平台，和互联网开放自由的理念相悖，不利于内容的分享为了解决这个问题，我搞了一款可以在公众号图文插入外链的小程序：在公众号图文中使用小外链可以帮助你在公众号图文/小程序中访问外链，并将网页保存为图片在公众号后台编辑图文的时候，选择插入小程序，搜索 [小外链]：设置小程序路径：go?to=https://new.qq.com/omn/20201027/20201027A0
2021-05-17 19:53:49
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空空如也
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