耳机的危害有多严重？什么耳机能减轻耳机的危害？

世界卫生组织发布了有史以来首份《世界听力报告》，该报告显示，目前全球有1/5的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人。而一些有听力障碍的人，大部分都有戴耳机的习惯。殊不知我们的耳朵非常脆弱，长期佩戴耳机会对耳朵和听力造成不可逆的影响。

 

耳机的危害有哪些？

 

听力损伤：入耳式耳机戴多了会使耳道产生不适感，戴耳机听音乐的话，声音稍大就会对耳膜造成极大的压力，而且高音或是噪音的不断冲击，会震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡，对听力造成不可逆的损伤。

 

引起细菌大量滋生：由于大部分入耳式耳机都是利用空气传声，不可避免地要堵塞耳道，根据科学实验的证明，戴入耳式耳机一小时，耳道内细菌滋生了之前的近五倍。如果长期戴耳机很容易导致耳膜炎，中耳炎等疾病。

 

易发生意外：当人们用耳机听歌的时候，注意力大部分都会转移到音乐上，对外界的注意力就减轻了，轻者在别人叫他的时候都听不到，重者的在走路的时候会听不到周围的警示，极易发生天灾人祸。

 

造成心理障碍：长期听耳机的人在人际交往上往往是比较弱势的，而且长时间的噪音环境还会使人头晕脑胀，使得整个人的注意力及记忆力慢慢减退，有些人还会因此出现烦躁不安、脾气暴躁的情绪。

 

耳机佩戴小建议：

耳机不要长久戴：在特殊的环境下我们需要戴上耳机，想在一些休息的场所，为了避免自己的音乐吵到别人，这时是需要戴上耳机的，但是在一些嘈杂的环境下就不要听歌了，因为这样会更大程度上伤害听力，在平时的生活上能放开耳机的就尽量放下耳机。

 

声音要适中：分贝过高的音乐可以说是噪音的一种了，因为对耳膜的伤害是非常大的，因此在听音乐的时候，要注意音量的控制，这样才能避免音量大幅度冲击到耳朵。

 

选择对的耳机：有些耳机对耳朵的伤害是很大的，特别是一些不适合的耳机还有可能使耳朵受到磨损，因此要选择适合自己的耳机。也可以选择对我们耳朵伤害没那么小的骨传导耳机。

 

这种耳机的原理很简单就是，不需要入耳佩戴，仅需挂在耳朵旁即可，利用骨传导技术制造的耳机，它通过骨震动将声波直接传至内耳，不同于传统通过空气传播的耳机，能直观的感受到，骨传导相对于来说，健康安全。

 

骨传导耳机独特的发声原理，是借助人体骨骼为介质，传递的声音会变的非常缓和，并且过滤掉了一些刺耳的电子音，声音还原更加真实，虽说这种听歌方式给不了入耳式的那种沉浸感，但这种听歌方式无疑是最健康的听歌方式了。

这种耳机同时还可以有效避免入耳式耳机带来的各种耳类疾病，一直被耳科医生、听力专家所推荐，在著名医学网站“丁香医生”就曾对骨传导耳机多次推荐。

 

目前国内骨传导做得比较好的就有南卡和韶音两个品牌，下面推荐两个款式，给大家作为参考。

一、南卡runner pro3骨传导耳机

 

南卡骨传导坚持技术革新，骨振子技术上是国内比较领先的品牌，掌握了骨传导核心技术，被众多耳科医生称为“最健康的蓝牙耳机”并且还经过了丁香医生团队的有效认证。

南卡作为国产TOP1品牌始终没有忘记初心，坚持打造“真”骨传导，为解决传统骨传导耳机音质失真问题，南卡采用了新一代的骨振子技术，并且还邀请格莱美听音师，针对独特的骨传导传声，定制独家音质输出方案。23位听音师 763个日夜 105,063次调校，拥有立体颅腔音质，为大家呈现出真正属于骨传导的好音质。

耳机佩戴方面进行了人体工程学设计，NANK南卡结合以往用户反馈和收集的亚洲人耳数据库+南卡97名工程师，历经197个日夜的分析和创新打磨成型。

在配置上南卡Runner Pro3可以说是全部拉满了，支持NFC快速配对和一拖二功能，可以实现多台设备快速连接和切换，蓝牙5.2芯片通过优化传输功耗续航时间高达10小时。

二、韶音OpenRun Pro骨传导耳机

 

韶音这款骨传导耳机的续航时间长达10小时，只要给耳机充电5分钟,就能畅听90分钟。重量仅有29g,体型小,重量也轻,戴上之后,几乎不会有任何的重量感,大大的增加了耳机的舒适性。不用担心耳机会掉落、移位或者晃动了。采用了新一代声学技术TurboPitch,打造了层次分明的听音体验,运动的时候更带感,能够激发我们的运动潜能。防护上，采用专业级别抗汗抗雨技术,双层网状结构,阻绝雨水突袭;纳米疏水镀层,隔绝汗水渗透。

写在最后：

骨传导耳机能有效抑制耳膜的损伤，但我们还要科学使用耳机，不建议睡觉时使用耳机，不建议长时间佩戴耳机、选择合适自己的健康耳机很重要，为了我们耳朵的健康，现在就开始保护耳朵吧。