自尊

恰如其分的自尊

放眼望去，人群中每个人的自尊可能都不尽相同，有人自恋，有人自卑，还有人刚好平衡。自尊的影响不是翻天覆地式的，它默默渗入日常生活的诸多细节，所以了解自尊的意义，在于更科学地认知自己，帮助我们建立完善、独立 的自尊体系，让生活变得更美一点点。

自爱

自爱，是无条件的。无论你表现得好、表现得糟，内心深处都有一个声音告诉自己，你值得爱和尊重。自爱在很大程度上取决于儿童时期从家庭中获得的爱及情感的滋养。

自信

自信，是认为自己有能力在重要场合采取恰当自信，是认为自己有能力在重要场合采取恰当自信，是认为自己有能力在重要场合采取恰当得到反馈，得出“自己有能力胜任此事”或相反的结论。所以说自信需要行动来维持和发展,的结论。所以说自信需要行动来维持和发展,

自我观

自我观，是我们看待自己的眼光，对自己优缺自我观，是我们看待自己的眼光，对自己优缺己的评价中，主观性都占了绝对优势，比如在旁人看来十分优秀的一个人，可能在他自己心里却是个一无是处的失败者。

自尊的四大类型

稳定的高自尊 受外界影响小、平静、坚定
①日常情况下自尊水平波动小.
②很少花费力气吹嘘自我
②很少花费力气吹嘘自我己辩解
④理性倾听批评
不稳定的高自尊 易受刺激、反应激烈
①日常情况下自尊水平波动较大
②花费很大力气吹嘘自我
③处于少数劣势、面对批评或失败时极力为自己辩护
④情绪化地对待批评
稳定的低自尊 逆来顺受、不愿主动表达观点、消极
①日常情况下自尊水平很少波动
②往往处于消极负面的情绪状态
③面对外界反应会有情绪变化，但行为很少受影响
④坚信自己无法达到个人目标
不稳定的低自尊 取得成功后自尊阶段性提升、谨慎、小心、努力塑造更好形象
①日常情况下，遇到成功，自尊水平可能上升
②处于积极与消极参半的情绪状态
③面对外界反应会有情绪变化，行为相应作出调整
④渴望社会赞许，导致偏离其个人兴趣
低自尊的好处
①擅长倾听、易抓住他人需求、易被接受
②重视别人的意见，虚心接受他人的反馈以调整自己
③谦卑、尊重他人，不将自己凌驾于他人之.上
④谦虚，不被骄傲冲昏头脑
高自尊的弊端
①从自信到过度自满只有一-线之隔
②从执着到固执只有一线之隔
③更乐意冒险，包括违反社会规则，酒驾、超速、从事危险运动…
七宗罪之首一骄傲
所以说，高自尊和低自尊分别有其优点，不应绝对地评判哪个更好。实际上，社会阶层才是决定性因素:也许最重要的是拥有与你身边的人价值观相符的自尊水平。