我的养胃计划

为了身体健康,我决定如下:

早上必吃早饭,牛奶+蛋糕 稀饭

中午要吃,蔬菜 瘦肉

吃下午餐

晚上随便,但是一定要吃水果。

不吃辣椒,不喝酒,不抽烟。

这个计划执行一个月。

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