我的养胃计划

为了身体健康，我决定如下：

早上必吃早饭，牛奶+蛋糕 稀饭

中午要吃，蔬菜 瘦肉

吃下午餐

晚上随便，但是一定要吃水果。

不吃辣椒，不喝酒，不抽烟。

这个计划执行一个月。