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RSS订阅原创 夏至已至，万物繁茂。
除此之外，夏至时节有很多美食哦，比如豌豆黄、夏至饼、夏至蛋，大家有兴趣可以了解一下试试哦！大家都知道荔枝不能吃多，会上火，而杨梅因为没有果壳所以吃前要用盐水浸泡，防止有虫。夏至吃面是很多地区重要的习俗，夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。【当然，那白色的虫子是果蝇幼虫，其实吃了也是补充蛋白质，没什么危害】清代之前的夏至曾全国放假，与家人团聚畅饮，以避夏日酷暑，名曰歇夏。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，这是夏至后的天气特点。反正，夏至到了，新的农历二十四节气就又到了新季节！夏至已至，万物繁茂。
2024-06-21 11:01:20
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原创 如何预防痔疮？
🪑不管上班族还是学生，长时间坐姿会压迫到我们的“小菊花”，导致大便干硬难解，痔疮自然就找上门来了。📱上厕所时化身手机控，一不小心就蹲过了头，不仅延长了如厕时间，还给痔疮留下了可乘之机。🌶️经常吃辛辣刺激食物，不仅刺激肠胃，还容易导致便秘，从而增加患痔疮的风险。💩大便干结、不能按时排便，使得大便在直肠内滞留过久，这也是痔疮的诱因之一。💧水分摄入不足会导致大便干燥，增加排便难度，从而增加患痔疮的风险。】救命，有生之年，痔疮也找上我的“门”了吗？得了痔疮也别慌，正确面对，早治疗，轻松战胜它！
2024-06-19 18:20:52
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原创 夏天很热？正好泡脚！
同时，泡脚还能促进新陈代谢，让肌肤逐渐恢复健康光泽。而且，经常泡脚还能促进血液循环，对身体的强健也有很大的帮助哦！这样既能保证泡脚的舒适度，又能避免烫伤的风险。泡完脚后，还可以轻轻捏捏脚部，舒缓筋骨，让疲惫一扫而空！泡脚的过程中以及结束后1小时内，记得不要吹空调哦！因为此时毛孔处于打开状态，如果吹空调，寒气很容易进入体内，增加体内的寒湿。夏天泡脚，时间可不能太长哦！当你感到背上微微出汗时，就可以停止泡脚啦！🌞夏天来啦，泡脚可是个舒缓疲惫、焕发活力的好方法哦！所以，为了身体健康，还是要稍微忍耐一下炎热哦！
2024-06-18 11:58:21
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原创 今天你晨练了吗？
1️⃣ 慢慢完成一套八段锦，确保每个动作都标准，你会感受到脖子、肩膀、腰部的舒展，整个人都会变得精神焕发🍃。4️⃣ 身体协调性增强，核心稳定性也进步了🌱 🌼预备动作 调整身体到平衡状态，准备开始练习。4️⃣ 五劳七伤往后瞧：手脚同步运动，头部转到后面时用力维持1-2秒。2️⃣ 左右开弓似射雕：手脚同步运动，拉弓到顶端时用力维持1-2秒。2️⃣ 坚持练习，你会发现手脚冰凉的问题得到改善，人也更有活力了！2️⃣ 练习前热身，练习后适当放松，可以轻敲酸痛部位。一套完整的八段锦练下来，保证你微微出汗，全身舒畅！
2024-06-17 15:39:33
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空空如也
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