白天喝茶
早饭豆浆加包子
晚饭香蕉加酸奶
中午注意量
今天早上没起来，要记住！多睡一会也是浅睡眠，没有任何好处！闹钟响了就得起来！
今天晚上两遍操
转载于:https://www.cnblogs.com/zhixinglishidiyishengchanli/p/3466539.html
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