健康
andy_212
这个作者很懒,什么都没留下…
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屏幕,保护眼睛的设置
在桌面点右键选“属性”,接着点“外观”,点右下角的“高级”,然后在“项目”的下拉菜单里选“窗口”,再点它右侧的下拉菜单“颜色”,点下方的“其它”,然后把“色调”设为85,“饱和度”设为90,“亮度”设为205。然后单击“添加到自定义颜色”,按“确定”……一直“确定”下去。然后屏幕上会出现一个小Windows的画面,上写“请稍 候”。把窗口设成绿色之后,再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧原创 2009-04-12 21:02:00 · 1151 阅读 · 0 评论 -
使用电脑注意光线控制
使用电脑时,周围环境的亮度应比电脑显示器的亮度稍暗一些。周围的光线如果太亮,会影响人的视觉敏感度,但是如果电脑显示器太亮,也会造成人的视觉疲劳,所以要求房间的整体亮度应该低于电脑桌附近的亮度。另外,在自然采光的情况下,不要让窗外的阳光直接照射在电脑显示器上和操作者的眼睛上,否则也会造成人的视觉疲劳。有的人习惯在电脑旁边放一盏台灯,使用这种光源不要高于人的眼睛,以防干扰人的视线。以上常识请长时间在电原创 2009-08-08 14:03:00 · 773 阅读 · 0 评论 -
使用电脑 保护眼睛
每1小时左右出去活动几分钟。在电脑旁放一杯热水各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢?这是很多「电脑族」的通病喔!喜欢熬夜上网的网路迷,对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者,最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛,因为一般电脑工作者,在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次,不知不觉使得眼原创 2009-08-08 14:07:00 · 354 阅读 · 0 评论 -
如何选择北京市医疗定点机构---初级班
前一段时间,因为上医疗保险,选了半天医疗定点机构,有些小小心得,拿出来分享一下。大家要抛玉不要拍砖哦。一共要选6所定点医院,主要指导原则如下:1. 就近原则:要选离自己家和自己单位近的医院。2. 北京市16家A类定点医疗机构不用选,只要参加医疗保险就可以直接去就医享受相关政策。3. 各中医医院不用选,理由同上。4. 各专科医院不用选,理由同上。专科医院包括妇幼保健医院、口腔医院、各类疑难杂症医转载 2010-05-18 11:33:00 · 4140 阅读 · 0 评论 -
什么时候喝酸奶最好
<br />一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 人在通常状况下,胃液的PH值在1—3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3—5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。 另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。原创 2010-10-11 16:47:00 · 1816 阅读 · 0 评论 -
正确的坐姿应
<br /><br /><br />正确的坐姿:<br />√ 视线与地面平行;<br />√ 上臂与小臂垂直,上臂与地面垂直,小臂和手与地面平行;<br />√ 后背与大腿垂直,后背与地面垂直,大腿与地面平行;<br />√ 大腿与小腿垂直或自然弯曲,脚得到地面或脚托的支撑;<br />其中需要说明的是,这是一个相对完美的坐姿,但不是一个普通人能够保持的。有研究表明,人在背部后倾时(背部与大腿保持135度钝角)最舒服且不易疲劳;但这仅限于休息,没有公司会给员工准备个沙发吧;更何况,对着电脑的工作效率与保持转载 2010-10-16 10:49:00 · 1092 阅读 · 0 评论