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原创女性其实最需要三种蔬菜!赶紧看看哟~~~

我们常常都会说，女性想要光彩照人，就要多吃点水果蔬菜。尤其是在21世纪，人类越来越多的暴露于室内外污染物及各种毒素之间，使得体内的炎症越发增多。蔬菜不仅是最好的抗氧化的来源，最主要的是它还能帮助减缓、甚至消除体内的炎症，从而达到延年益寿的作用。为此，美国福克斯网站健康频道主编曼尼阿尔瓦雷斯博士特意推荐了三种对女性最有帮助的蔬菜，同时也列举了三种平常最容易被认为是营养价值丰富，却对健康没有太大功效的

2015-11-28 18:01:20 472

原创活了20年多了才知道！蜂蜜十大鲜见真相吓掉小命

太可怕了！活了20年了才知道，关于蜂蜜的几个真相。知道蜂蜜有好处，现在才这么具体的了解到是这些东西啊。 1、蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。 2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。 3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。 4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵，因此不会有被细菌感染的风险。 ………… 更多内容请点击原文查看：http

2015-11-28 17:48:58 344

原创不养生反伤身的喝汤误区，看看你中了多少！！

秋季多喝汤可以补充水分、滋阴润燥，是不少人日常饮食养生的重要选择。喝汤是一种养生的好习惯，但是想要喝得健康，有一些常识你不能不知。有的人喝汤常常陷入误区，结果不仅不能养生，反倒伤身又惹病。喝汤也有不少误区，让我们一一道来！一、喝汤不吃渣俗话说，“吃肉不如喝汤”，肉汤的鲜味往往超过了肉的鲜味，人们由此而误认为肉的精华都跑到肉汤里去了，汤的营养比肉好。营养师解析：老火汤的鲜味，是因为经

2015-10-31 20:38:13 475

原创秋季美食当道，如何做到吃美食又健康？大家看看哟！

秋季是盛产美食的季节。害怕吃太多体重增加，身边有吃不胖的女性吗？虽然肯定会说没有做什么特别的事，但不是特别的事情，仅仅是过不会胖的生活。日本Nosh网站9月2日介绍美容师的秋季不发胖饮食秘诀。必须吃早餐对于吃早餐的评判，有利有弊，但笔者还是建议大家吃早餐。吃早餐能够提高代谢，激活内脏机能。尤其是容易便秘的女性，吃早餐能刺激肠胃蠕动。而且，有利于不吃零食，避免午餐食用过量。为了上午的

2015-09-09 19:44:52 402

原创早上用剃须刀刮胡子划破皮肤怎么办？男士们请看过来！

在日常生活中，男士必备的生活用品有哪些呢?我想最重要的应该就是——剃须刀，但是，很多粗心大意的男士有时就会不小心划破了皮肤，此时，我们有什么解决方法呢? 刮胡子不小心划破皮肤的解决方法 1、茶袋可以使用冷掉的茶叶袋敷在你的切口上，茶叶中的单宁酸能够很好的抑制出血。 2、眼药水其中眼药水温和而且不刺激，还有杀菌消炎和镇静的作用，如果不小心出现小伤口的话，都是很不错的

2015-09-09 19:39:07 2782

原创过度疲劳易诱发癌症！从疲劳到癌症只有5步!我们要把危险扼杀在摇篮！

生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到，这些“小事”和可怕的过劳死之间，只有五步距离。这五步中，疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变成慢性病，甚至猝死。因此，我们要及时将疲劳消灭在“萌芽”阶段。更多内容请点击查看分享http://www.anqiya.cn/?p=192

2015-08-20 08:01:17 324

原创 “秋老虎”肆虐要做到四个“当心”

过了立秋的节气，象征着秋也要到来了。刚进入秋季，气候可能还没有很大的变化，这就是人们口中经常会讲的“秋老虎”。到了这样“秋老虎”肆虐的时候，人们的身体也要多加注意。从简单的大方面，给大家提醒了4点内容。大家可以点击进入看看哦 http://www.anqiya.cn/?p=190

2015-08-17 07:54:19 373

原创 4种常见食物不宜和猪肉搭配

猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配，哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧，给孩子和家人做菜的时候要记得这些搭配啊！不宜与猪肉搭配的食物 ………… 很实在，日常经常吃到的东西。更多内容请点击查看http://www.anqiya.cn/?p=151

2015-08-12 20:10:14 540

原创肥胖也是一种病胖起来也挺“要命”

最近，网络上的胖子们流行这样一句话：“胖怎么了？吃你家饭了？”然后我行我素地胖着。做人自然无需过于在意别人的目光，但是，肥胖真的不是“多吃点饭，多费点布”那么简单。肥胖是一种病肥胖，严格的医学术语叫做肥胖症，是一种由多种因素导致的慢性代谢性疾病。其特点在于体内脂肪细胞的体积或细胞数量增加导致个体脂肪占体重的百分比异常增高，并在某些部位过多地沉积脂肪。这里指的是单纯性性肥胖，也就是不伴有

2015-08-12 19:59:48 455

原创夫妻吵架也要有技巧！

人的一生中，一定会遇到很多人。在那些往往来来的人里面，正常的话，夫妻会是相处最长时间的。人嘛，只要有2个以上的存在，就会有出现摩擦，出现意见分歧的时候。夫妻之间更是如此。有些人越吵越甜蜜，有些人吵着吵着就离婚了。在吵架中也要注意，有些事、有些话是绝对不能出现的，两个不完美的人相互包容、关心才能甜甜蜜蜜、吵吵闹闹走下去。夫妻间吵架有几个小细节的问题给大家分享下。如果你是已经结婚的朋友

2015-07-30 20:31:54 434

原创健康的生活才会是最美的，看看总有好处！

如今在我们生活的周围，总是充斥着各种各样危害到我们人身安全的事物。家居是我们生活中无法避免的存在。关于一个健康家居注意事项的分享，大家多看看总有好处哦！http://www.anqiya.cn/?p=182

2015-07-23 07:34:37 672

转载鸡身上三个部位最脏千万别吃

原文分享：http://www.anqiya.cn/?p=177 鸡肉在我们的日常日饮食中经常会吃到，鸡肉的营养价值也很高，但是鸡身上的有些部位却是不能吃的，你想知道鸡身上的哪些部位吃了对身体健康有害吗?那就马上跟着小编去看看吧! 鸡肉因其肉质细嫩、滋味鲜美受到了大家的推崇，鸡身上的各个部位更是被烹饪成各种美味佳肴，出现在人们的餐桌上。鸡的很多部位存在较大的安全隐患，应减少食用量，甚至

2015-05-24 21:10:28 921

转载日常哪些食物最容易伤胃!大家看看平时可以注意下哦！

原文分享：http://www.anqiya.cn/?p=173 为什么现在得胃病的人越来越多，归根结底还是对饮食不加注意。巧克力和油炸食品对胃不好，你知道吗？奶油土豆泥和柑橘汁这看起来健康的食物也会损伤胃，你了解吗？胃病总是在我们不注意的小细节上趁虚而入。哪些食物容易导致胃病，胃病饮食又需要注意哪些地方呢？ 1、西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但

2015-05-22 00:38:57 444

转载早上起床6个习惯易惹病！大家看看自己中了几个！

文章分享：http://www.anqiya.cn/?p=169 [摘要]早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚急忙下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班……这是大多数人早起时的一连串熟悉动作。然而，正是这些习惯，可能给你招来一身病。早起揉眼会感染。早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，

2015-05-20 21:57:03 771

转载一碗热汤的5大危机，这样喝最伤身

一碗好汤，营养易消化。美国营养学家所做的一项调查显示，在6万多名接受营养普查的人中，那些营养良好的，正是经常喝汤的人。但除非是自家简单熬制的汤，否则很可能带来一些伤害。温度危机：太烫伤食道有些汤需要一定的温度维持口感。比如生滚鱼片汤，一旦放凉，鱼肉就会略带腥味，趁热喝才最鲜美。但大部分的汤不建议过度追求“热”度。研究表明，常吃烫食的人，罹患口腔

2015-05-19 21:08:18 643

转载如何快速去除黑眼圈

如何快速去除黑眼圈？下面介绍几个方法。酸奶去黑眼圈酸奶去黑眼圈带“奶”的东西都是好东西，不仅仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，还可以用酸奶去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样能够有效的淡化黑眼圈的产生，还可以顺带去除眼袋。热毛巾热敷去黑眼圈大多数黑眼圈的产生是因为顺面不足导致的，让眼部周围的血液循环不通畅，

2015-05-19 14:51:24 972

转载刷牙讲究的方法

“饭后漱口，早晚刷牙”这个有利于口腔卫生的好习惯相信不少人已经有了，但有许多人仍会问，为什么我的牙龈还常流血，为什么还有口臭？为什么龋齿还是得不到控制？这多半与没有掌握正确的刷牙方法有关。有关专家指出，我国城市中90％的人达不到有效刷牙，很大程度上是人们缺乏足够的口腔保健知识所致。这多少让人有些吃惊吧？原来自己在“瞎刷”。刷牙的五大误区。误区1：使用大头牙刷，用力横刷。

2015-05-16 22:15:42 715

转载这些人吃水果会得“水果病” 酸性水果不宜多吃

水果属性分为三种水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。酸性水果不宜多吃酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体

2015-05-14 15:57:51 367

转载日常养胃三大误区

日常养胃三大误区现代人工作压力大、精神紧张，胃病的发生率越来越高。如何养胃，民间一直流传着很多“偏方”，但当中有多少是真事有效的，有多少又是错误的呢?有专家归纳了日常养胃的三大误区。误区1：喝粥对胃病患者好不少胃病患者认为粥细软、易消化、能减轻胃的负担。事实上这种观点并不全面。原因是：喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多，稀释了

2015-05-12 21:04:21 297

转载 90%装修业主都会轻信的10大装修谣言

大部分业主都是第一次装修，一般都会学习网上关于装修方面的知识，但是朋友圈、微博微信等各种装修方面的谣言混淆视听，让对装修本来就一窍不通的业主们傻傻分不清楚。今天小编盘点了大部分业主都会轻信的10大装修谣言，要装修的朋友不得不看。【谣言1】门一定要换，开发商买的门质量很差，锁芯容易坏，容易遭小偷【谣言指数】★★★ 很多业主在装修时会听到他人说开发商配的门不结实，锁芯容易坏，小心

2015-05-11 20:33:51 447

转载鼻子的保健与健康

小小的鼻子是五官中最惹人注目的一环，对人体健康起着重要作用。鼻子的保健我们忽视不得。传统中医学认为“肺开窍于鼻”。这句话的意思是鼻的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用，肺气和，有利于呼吸，鼻的嗅觉也会灵敏。从生理结构上讲，鼻外与自然界相通，内与很多重要器官相连接。鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻是呼吸道的出入口，既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰

2015-05-09 14:34:52 676

转载 12个家居健康小秘笈!值得大家看看哦！

1、卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气扇。 2、巧除家中异味下水道口洒点山药水，花盆中掺一些鲜橘皮，壁橱、抽屉内放一包韩普（HCHO-PSA）椰壳活性炭，炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，都能去除异味。 3、屋里花多眼睛累室内摆放植物要少而精。太多会破坏环境的整体感，不仅难以

2015-04-24 21:21:46 461

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