健康
arielxp
这个作者很懒,什么都没留下…
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锻炼大脑的八种方法
锻炼大脑并非难事,日常生活种有很多锻炼大脑的机会。在你的大脑退化之前,最好多做做下面这些事情: 玩益智游戏。另外对大脑有益的活动包括:持续的社交活动、体育锻炼、低脂肪饮食、压力管理和冥想。 训练你的大脑。主要包括记忆力、想像力和推理能力三个方面。 算账。不要用计算器了。 提前储备。在你的一生中,越早开始锻炼大脑,以后大脑能力下降的程度就越低。原创 2007-01-24 08:17:00 · 4929 阅读 · 3 评论 -
电脑族保护视力的窍门
为革命保护视力,特别是电脑前的上班族,需要注意一下几点: 眼到屏幕的距离保持在六十公分以上。越远越好,如果看不清屏幕了,调大字体。 屏幕垂直位置在眼睛水平线下15度到50度之间。不仅对你的眼睛好,也为了你的脖子。 屏幕的上端离眼睛的距离最好比下端稍远一些。 屏幕的颜色以浅色背景配深色文字为佳。原创 2007-01-24 08:19:00 · 7880 阅读 · 2 评论