心理安全与自我表达：构建建立健康的边界

这正是第三章所阐述的积极沟通模式：通过描述事实、表达个人感受、明确说出需求，并提出具体请求。这样的沟通方式有助于伴侣清晰地理解我们的感受与需求，进而调整其行为。然而，若对方持续无视这些信号，拒绝做出改变，这可能意味着他并不愿意接纳我们的影响，也不顾及我们的感受。面对屡教不改的情况，我们或许需要重新审视这段关系，因为继续下去只会让我们的心理安全空间不断受到侵蚀。当这种挤压达到极限时，可能会导致心理崩溃或精神状态的失衡。事实上，许多遭受PUA的人正是经历了这样一个逐渐被入侵和控制的过程。