高考倒计时第三天，做好准备了吗？

十年寒窗，迎战高考，距离高考只有3天的时间了，高考就像人生路上一个非常重要的标示，到达了这里，就意味着人生已经度过了最珍惜，最宝贵的一部分。

那么，高考你准备好了吗？

高考倒计时第三天，做好准备了吗？

未来三天备战，北大青鸟重庆大学城校区温馨提示所有学子！

一、学会自我减压

不要把高考当成一件令自己沉重的事,这样的想法会给自己的思想压上一个极大的

包袱,人也会变得患得患失。

二、学会发泄情绪

备考阶段遇到不能调节和控制的不良情绪时,可用语言或适当的行为进行宣泄。可以向师长以及知心朋友尽情地诉说心中的烦恼。

高考倒计时第三天，做好准备了吗？

三、学会调整节奏

高考的同学们最需要注意的学习的节奏问题,很多学习不错的同学们都有自己的调节的方式,要根据自己的实际情况寻求适合自己集中学习的时间段。

四、做好充分准备

认真复习和准备考试，注意知识的掌握和训练，以便有一个透彻的了解，不要惊慌失措，以免在考试前产生焦虑。

高考倒计时第三天，做好准备了吗？
五、调整生物钟

人体的生物钟会影响睡眠,高考前应该按照面临考试的时段去起床休息。在这个阶段，我们应该注意自己的休息时间，一定要有充足的睡眠，这样才能保证他们的身体得到有效的调整。

六、注意饮食搭配

学生应该注意饮食搭配，因为在这个阶段，花了很多脑力，所以我们应该多吃水果，多喝水，饮食方面也要丰富些，多吃鱼类，提高你的身体素质。

在备考的日子里，愿你吃得舒心，睡得安心，考得顺心，笑得开心，祝愿所有即将高考的学子旗开得胜，在考场上挥洒自如，为自己的人生交上一份满意的答案！